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健康・ダイエット・美容の日記and気になる情報
いつも健康でスリムな体型な人ほど、バランスよく食事をし、肥満防止のための努力をしているもの。どんな食事やエクササイズが、
そんな憧れの健康美をキープできるのか?そういった観点から、最近話題のダイエットや最新健康方法、また、正しい食の知識などを追っかけております。
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2011年03月20日
いんげんとイカの味噌和え
いんげんとイカの味噌和え
(材 料) いんげん1袋 イカ1/2パイ
白はんぺん1/2枚 すりゴマ少量
(調味料) 味噌・みりん少々 砂糖少々
(作り方) いんげんとイカは茹でておき、
食べやすい大きさに切り白はんぺんは両面をさっと焼く、
味噌、みりん、砂糖で味付けしすりゴマを混ぜて出来上がり。
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投稿者:
メロン
|06:58|
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