今日は一転して: 夢を実現させるブログ

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2019年01月31日

今日は一転して

昨日よりも2時間近く遅く起きてしまった

昨日がその前の日よりも1時間早く起きたことを考えると

おとといに比べて1時間遅くなったということになる

せっかく昨日作った貯金を使い果たした上に

更に使い込んでしまった様な感覚

やはり就寝時間が2時間ほど遅くなったのが原因

ということで

本日の起床対策としては

①就寝時間を昨日よりも2時間早める

②昨日よりも＋500歩増やす

③運動メニューに新たに1つのルーチンを追加する

現在毎日行ってる運動メニューは10あるけど

それを11に増やしてみる

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posted by あみなす at 13:03| Comment(0) | TrackBack(0) | （カテゴリなし）

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