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2019年01月21日

自分でも驚いたのだが

2時に就寝についたのはいいが

結局明け方まで3時間くらい寝付けず　

一応7時50分に目覚ましをかけていたのだけど

驚くのは

なんと7:50から3時間ずっと10分おきに作動する

スヌーズをほとんど無意識に止め続けていたこと

回数にして18回

何回かはかすかに止めてる意識はあったけど

さすがに18回も止めてるとは思わず

起きて時間を確かめてから驚くという

多少睡眠不足でも8時に起きるつもりだったのに

どんだけ疲れてるんだろうか

つい3か月前までは早朝というよりもむしろ

真夜中の2時とか3時に起きたりもする

超朝方生活していたのに

ものの1か月足らずで見事に逆転生活に変わってしまった

自分でも元に切り替えたいので今週末迄には

生活リズムを切り替えよう

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posted by あみなす at 11:08| Comment(0) | TrackBack(0) | （カテゴリなし）
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