今朝は目覚ましをあえてかけなかったら: 夢を実現させるブログ

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2019年02月17日

今朝は目覚ましをあえてかけなかったら

昨日よりも4分早く起きることができた

昨日は目覚ましを使って一昨日よりも早起きしたので

今朝はあえて使わずにトライしてみた

昨夜は就寝時間がだいぶ遅くなってしまったので

早起きできなくなるかもしれないと思っていたが

予想に反して早起きできた

この1週間の起床時間をデータで振り返ってみると

先週よりは平均で28分ほど

早起きできるようになった

さほど実感できるほどでもなく

ほんの僅かではあるけれど

データ上でも成果は出てるので

継続していきたい

来週の2/24までには更に平均して

前週よりも30分は早起きできる状態を

目指していきたい

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posted by あみなす at 12:22| Comment(0) | TrackBack(0) | 早起きの習慣化

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