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2019年02月15日

残念ながら

今朝も昨日よりも遅く起きた

それも25分も

これで３日連続で起きる時間が遅くなってしまった

4日前よりも5分ほど遅くなっている

早起きの習慣化に関する本を読んでみると

早起き習慣のリズムがある程度できあがっていれば

多少のイレギュラーがあっても全く問題はない

とあった

例外パターンは、3日以上続けない

ともあった

今回の自分のケースに関しては

3日連続で続いてしまったので

何か打開策を講じないと

このままずるずると続いていきそう

そんな予感がしてきた

これまで目覚まし無しで早起きの習慣化に

取り組んできたけど

ここは一旦目覚ましを使ってみることに

切り替えて様子を見てみたい

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posted by あみなす at 12:12| Comment(0) | TrackBack(0) | 早起きの習慣化

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