はぐれてますけど・・・

昨日ショックなことがありました
ショックすぎてブログかけませんでした(´；ω；`)

なんと体重が増えてましたΣ(°Д°；
最近パンツ（下着ではないですよ(/∀＼*)ｷｬ)）が
ちょっときついなぁと思ってました。
で昨日なんだか足が太くなったと思っていたところ
旦那さんからも『足ふとっ！』と・・・
パンパンでした。

そのパンパンはかなりむくんでたんですが
それでも前よりも太くなってました(*´д｀)=з

かなり落ち込みました。
もう間食をしないと決めました！！

今日はちょっと仕事が暇な時間があったので
その間に足のむくみ解消法とヒザダイエットについて
ネットで調べました☆
むくみにはビタミン類がいいとありました。
まぁ、バランス良くなんでも摂取できればいいってことですよね！
あとは運動ですね！！
仕事しろよと言われそうですが・・・そこは大目に見てください(*´ω｀)

あぁ・・・年とってきたんでしょうね。きっと
基礎代謝が落ちたんだと思います。

足も今まではむくんだことなんてなかったのに・・・。
頑張ります！


昨日と今日のご飯
昨日はブリ大根です。
スーパーでブリのあらが安かったんです！
今日は娘の習い事のお迎えがあり、時間が遅くなったので
チャッチャとできるもやしと牛肉を炒めただけ。
あとブロッコリーのおひたしです。
なんて簡単なんでしょう(ﾉ∀｀*)ﾍﾟﾁｮﾝ