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美の秘訣
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・・・・今日の名言・ことわざ集・・・・知っていれば何かと便利かも？ことわざって聞いたことはあるんだけどどんな意味だったのかな〜なんて考えてしまうことよくありま…
自宅でニキビ跡を治す方法
- カテゴリ:美の秘訣
●●●今日の四字熟語●●●
■■■「温故知新」（おんこちしん）■■■
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昔のことを学んで、新しい知識・見解・価値を見いだすこと
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昔の人はいい言葉を残されております。四字熟語もその一つ。
昔の人はいい言葉を残されております。四字熟語もその一つ。
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本日のピックアップ
あなたのお好きな動画でヒマつぶし？
:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::
自宅でニキビ跡を治す方法って？
自宅でできるニキビ跡の治し方としては、
正しいスキンケアや、
食事によるインナーケアが中心となります。
正しいスキンケアや、
食事によるインナーケアが中心となります。
ここでは、基本的なニキビ跡のケア方法についてご紹介しましょう。
■ニキビ跡に効くスキンケアとは？
まずは正しい洗顔から始めます。
洗顔料をつける前に、予洗いとして
顔をぬるま湯で濡らしておくのがおすすめです。
こうすることで、余分な皮脂汚れやホコリなどを浮かせることができ、
その後の洗顔の効果が高まります。
洗顔料は、スクラブ剤や界面活性剤の入ったものは
刺激が強いため避けましょう。
できるだけ天然成分を使った、
マイルドな商品を選びたいところです。
そしてよく泡立て、泡で肌を包み込むように
優しくマッサージしながら洗います。
特にニキビのできやすいＴゾーンや
こめかみなどをしっかり洗いましょう。
十分にすすぎ、タオルで押さえるようにして水分を吸収させます。
その後、乾燥が始まる前に保湿効果の高い化粧品でケアをおこないます。
コラーゲンやヒアルロン酸、また美白効果のある
ビタミンＣ誘導体を配合した化粧水がおすすめです。
ニキビ跡のあるお肌には、パッティングして叩き込むのではなく、
優しく指の腹で入れ込むようにしてつけていきましょう。
しっかり化粧水をお肌に閉じ込めたら、
浸透力の高い美容液をじっくりお肌に入れていきます。
その後、乳液やクリームでフタをして完成です。
■お肌のターンオーバーをうながす食事を
ニキビ肌の人は、脂質や糖質のとりすぎに
十分気をつけることが必要です。
皮脂を過剰に分泌させ、毛穴を詰まらせるため
ニキビができやすくなってしまいます。
アーモンドやピーナッツなどの食べ過ぎにも気をつけましょう。
また、すでにニキビができている時は辛い食べ物も良くありません。
ニキビ跡に良い食材としては、新陳代謝をうながす作用のある
ビタミンＡ・Ｂ・Ｃ、そしてコラーゲンが最適です。
ビタミンＡは、ウナギやレバー、かぼちゃ、
ニンジンなどに多く含まれます。
ビタミンＢは、マグロやカツオ、納豆など、
ビタミンＣは緑黄色野菜やかんきつ類が代表的です。
特にビタミンＣはビタミンＡと同時摂取することで吸収が良くなります。
コラーゲンは、牛スジや鶏肉、ウナギやカレイなどに含まれます。
また鍋物やスープに溶かせる「コラーゲン玉」も
売られていますので、ぜひ定期的に活用したいものです。
売られていますので、ぜひ定期的に活用したいものです。
カテゴリ
市販のンキビ跡やシミ消しクリームの効果
- カテゴリ:美の秘訣
●●●今日の四字熟語●●●
■■■「雲中白鶴」（うんちゅうはっかく）■■■
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品性、品格のある人。
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昔の人はいい言葉を残されております。四字熟語もその一つ。
昔の人はいい言葉を残されております。四字熟語もその一つ。
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本日のピックアップ
あなたのお好きな動画でヒマつぶし？
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ニキビ跡ケアに使えるクリームを探している人も多いと思います。
市販のシミ消しクリームや、化粧品のクリーム、
クリニックで処方してもらうクリームなどさまざまですが、
ニキビ跡を確実に良くするためには
やはり目的に特化したもののほうが効果は高いでしょう。
■市販のシミ消しクリームの効果は？
最近、傷跡やシミを消すための市販薬が、
ニキビ跡にも良いのではないかとウワサになっています。
たとえば小林製薬から出ている
「ケシミンクリーム」や「アットノン」などです。
ケシミンクリームには、美白効果のある
ビタミンＣ誘導体が配合されているため
多少なりともニキビ跡が薄くなったという声はあるようです。
アットノンは、既に治った傷跡を目立たなくさせる効果があるのですが、
基本的に顔への使用が禁止されています。
特に刺激が強すぎるというわけではないのですが、
顔におけるチェックがおこなわれていないのが原因のようです。
人によっては、かぶれや赤みを引き起こす
可能性もありますので気をつけましょう。
これらのクリームは、まったく効果がないというわけではないものの、
やはりニキビ跡という特殊な症状に合わせた商品ではないため、
十分な効果があるかといえば疑問が残ります。
■ハイドロキノン配合のクリーム
ニキビ跡を消すには、相応のクリームを選んだほうが無難です。
たとえばニキビ肌に評判の高い「ビーグレン」には、
「ホワイトクリームex」という美白クリームがあります。
このクリームは、美白における世界のスタンダード成分ともいえる
「ハイドロキノン」を1.9パーセント配合。
それをビーグレン独自のテクノロジーで、
しっかりお肌に浸透させます。
ハイドロキノンは、あまり濃度が高すぎると
副作用も強いことから、日本では５パーセント以上は
危険とみなされています。
ビーグレンのクリームは、低い濃度でもしっかりお肌に
はたらきかけることができ、高い評価を得ています。
ハイドロキノンは、メラニン生成に関わる「チロシナーゼ」という
酵素のはたらきをブロックする作用があり、
皮膚病の治療薬としても用いられています。
ニキビ跡の色素沈着などに高い効果が期待できますので、
どうせ使うなら、こういったクリームを選ぶことをおすすめします。
どうせ使うなら、こういったクリームを選ぶことをおすすめします。
akaneの無料企画！！
第一弾です。ちょっとのぞいて下さいよ〜？
第一弾です。ちょっとのぞいて下さいよ〜？
●●●今日の四字熟語●●●
■■■「運否天賦」（うんぷてんぷ）■■■
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人の運命の吉凶禍福は天が決める
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昔の人はいい言葉を残されております。四字熟語もその一つ。
昔の人はいい言葉を残されております。四字熟語もその一つ。
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本日のピックアップ
あなたのお好きな動画でヒマつぶし？
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2008年に日本でも認可が下り、保険適用となった
ニキビ治療薬が「ディフェリンゲル」です。
ニキビ治療薬が「ディフェリンゲル」です。
赤ニキビや白ニキビ、黒ニキビなど、
ほぼすべてのニキビに効果があり、皮膚科で多く処方されています。
ニキビ跡を残さないためにも、ニキビができた時には
絶対に触らずにぜひ皮膚科へ駆け込んで処方を受けましょう。
■ディフェリンゲルの作用
ディフェリンゲルは、目には見えない小さな毛穴の詰まりや、
初期段階のニキビに作用し、進行を防ぐ作用があります。
炎症の強い赤ニキビでも、早くにディフェリンゲルで
治療をおこなえば進行を防ぐことが可能です。
そもそもニキビは、「微小面ぽう」と呼ばれる
微細な毛穴の詰まりから始まります。
そこにニキビができると、初期段階の「面ぽう」となり、
徐々に進行していくことになります。
ディフェリンゲルは、この２種類の面ぽうに作用する薬です。
使う時期が早ければ早いほど効果がありますので、
早期の治療が大切になります。
使い方としては、おもに１日１回、就寝前の洗顔後に、
適量を患部に塗布します。塗った後はすみやかに手を洗いましょう。
■ニキビ跡には効果があるのか？
ディフェリンゲルはニキビ治療薬ですが、
ニキビ跡にも一定の効果があるといわれています。
有効成分である「アダパレン」は、ビタミンＡ誘導体と
同じような性質をもつためお肌のターンオーバーをうながし、
肌を柔らかくする作用があります。
そのため、ニキビ跡を薄くすることも多少できると考えられます。
しかし、あくまで進行中のニキビの改善、
もしくはこれからできるニキビを予防するための薬ですので、
ニキビ跡が残る前に使用するのが基本です。
ニキビ跡をきちんと消したい場合は、
皮膚科で専門の治療について相談してみましょう。
皮膚科で専門の治療について相談してみましょう。
●●●今日の四字熟語●●●
■■■「朝三暮四」（ちょうさんぼし）■■■
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目先の利害にこだわり、
同じ結果になることを知らない。口先で人をだますこと
同じ結果になることを知らない。口先で人をだますこと
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昔の人はいい言葉を残されております。四字熟語もその一つ。
昔の人はいい言葉を残されております。四字熟語もその一つ。
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本日のピックアップ
あなたのお好きな動画でヒマつぶし？
:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::
現代はストレス社会です。
簡単にできちゃうストレス解消法って！？
簡単にできちゃうストレス解消法って！？
今時、ストレスを抱えていない人なんていないでしょう。
でも、できることならストレスなんて
溜め込みたくないですよね。
でも、できることならストレスなんて
溜め込みたくないですよね。
「でも、どうやってストレスを解消すればいいのかわからないよ」
という方のために今回は簡単にできるストレス
解消法についてご紹介します。
ストレス解消するには、なんと言っても
好きなことをするのが一番です
趣味やスポーツに打ち込むのも良いですし、
趣味がない人は漫画やインターネットをすると良いでしょう。
特にインターネットは音楽を聴くこともできるし、
動画を見ることもできるし、ゲームもできるので
ストレス解消にはオススメです。
友達とお喋りをする！
愚痴や悩み事を吐き出すことでスッキリすることがあります。
なので、友達にどんどん話してしまいましょう。
「面と向かって言うのはちょっとな…」
という人はインターネットの悩み相談の
掲示板などを利用すると良いでしょう。
体を動かす！
運動して汗をかくと気分がスッキリします。
それだけでなくシェイプアップにもなるので、
体型が気になっている人にはオススメな方法です。
でも、いきなりスポーツをしろと言われても
日頃運動しない人にとっては難しいですよね。
なので、まずはストレッチから始めてみてはどうでしょうか？
無理なくできる運動から始めれば楽しく
続けていくことができると思いますよ。
ただ寝る！
ストレスが溜まりすぎてもう限界だ、と
思ったらもう何もせずに寝てしまいましょう。
しっかりと脳と体を休めれば、疲れやストレスがとれます。
ただ、食事をとってすぐに寝てしまうと
逆に疲れが残ってしまうので注意が必要です。
食事が終わってから3時間後くらいに寝るようにしましょう。
ストレス解消法には様々な方法があります。
あなたに合った方法でストレスをなくしましょう
プロのカウンセラーが伝える〜ストレス解消プログラム
という方のために今回は簡単にできるストレス
解消法についてご紹介します。
好きなことをする！
ストレス解消するには、なんと言っても
好きなことをするのが一番です
趣味やスポーツに打ち込むのも良いですし、
趣味がない人は漫画やインターネットをすると良いでしょう。
特にインターネットは音楽を聴くこともできるし、
動画を見ることもできるし、ゲームもできるので
ストレス解消にはオススメです。
友達とお喋りをする！
愚痴や悩み事を吐き出すことでスッキリすることがあります。
なので、友達にどんどん話してしまいましょう。
「面と向かって言うのはちょっとな…」
という人はインターネットの悩み相談の
掲示板などを利用すると良いでしょう。
体を動かす！
運動して汗をかくと気分がスッキリします。
それだけでなくシェイプアップにもなるので、
体型が気になっている人にはオススメな方法です。
でも、いきなりスポーツをしろと言われても
日頃運動しない人にとっては難しいですよね。
なので、まずはストレッチから始めてみてはどうでしょうか？
無理なくできる運動から始めれば楽しく
続けていくことができると思いますよ。
ただ寝る！
ストレスが溜まりすぎてもう限界だ、と
思ったらもう何もせずに寝てしまいましょう。
しっかりと脳と体を休めれば、疲れやストレスがとれます。
ただ、食事をとってすぐに寝てしまうと
逆に疲れが残ってしまうので注意が必要です。
食事が終わってから3時間後くらいに寝るようにしましょう。
ストレス解消法には様々な方法があります。
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私は
これが無いのがス・ト・レ・ス！！
これが無いのがス・ト・レ・ス！！●●●今日の四字熟語●●●
■■■「天空海闊」（てんくうかいかつ）■■■
:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::
度量が大きくおおらかなこと
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昔の人はいい言葉を残されております。四字熟語もその一つ。
昔の人はいい言葉を残されております。四字熟語もその一つ。
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本日のピックアップ
あなたのお好きな動画でヒマつぶし？
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時々テレビで芸能人が
利用している所を見た事ありますが
お香を利用する手もあるかもしれません。
利用している所を見た事ありますが
お香を利用する手もあるかもしれません。
お香でストレスを癒しましょうか？
ストレスで心がボロボロになってしまっているあなた。
「癒しが欲しい…」
お香はリラックス効果が高いのでストレス
解消にはピッタリです。
今回はそんなお香についてご紹介します。
お香とは？
「お香ってなに？」
日本には仏壇に線香を供える文化があります。
そのお香の文化がちょっと変化して、
20代の若い女性を中心にリラックスを目的とした
使い方が流行ってきています。
お香の香りには様々なものがあり、
効果もそれによって異なってきます。
ラベンダー
リラックス。
フレンチバニラ心の安定。
ジャスミン
元気。
レモンリフレッシュ。
自分の好きな香りを使うことで効果は
さらに高まります。
「でも、好きな香りってどうやって
見つけたらいいのかわからないよ」
お香の好みは人によって違うので、
使ってみないとお気に入りを見つける
ことはできません。
なので、少し時間はかかってしまうと
思いますが気になる香りをどんどん
試していくと良いでしょう。
お香の使い方
お気に入りのお香が見つかったから
と言って一日中たいていても部屋が臭くなるだけです。
お香を使うのなら、時間を決めて使うと良いでしょう。
例えば、通勤前や通学前の10分間だけたいてみたり。
そうすることでリラックスした気分で
1日を始めることができます。
お香をたく時間で最もオススメなのが、
お風呂の後と寝る前です。
お風呂の後は体がとてもリラックスしています。
そこでお香をたくと心の疲れもとれて、
いつもよりも寝付きが良くなります。
お香を使えば、疲れ切っているあなた
の心もすぐに元気になりますよ。
一度試して見る手もありかな？
プロのカウンセラーが伝える〜ストレス解消プログラム
ストレスで心がボロボロになってしまっているあなた。
「癒しが欲しい…」
お香はリラックス効果が高いのでストレス
解消にはピッタリです。
今回はそんなお香についてご紹介します。
お香とは？
「お香ってなに？」
日本には仏壇に線香を供える文化があります。
そのお香の文化がちょっと変化して、
20代の若い女性を中心にリラックスを目的とした
使い方が流行ってきています。
お香の香りには様々なものがあり、
効果もそれによって異なってきます。
ラベンダー
リラックス。フレンチバニラ
心の安定。ジャスミン
元気。レモン
リフレッシュ。自分の好きな香りを使うことで効果は
さらに高まります。
「でも、好きな香りってどうやって
見つけたらいいのかわからないよ」
お香の好みは人によって違うので、
使ってみないとお気に入りを見つける
ことはできません。
なので、少し時間はかかってしまうと
思いますが気になる香りをどんどん
試していくと良いでしょう。
お香の使い方
お気に入りのお香が見つかったから
と言って一日中たいていても部屋が臭くなるだけです。
お香を使うのなら、時間を決めて使うと良いでしょう。
例えば、通勤前や通学前の10分間だけたいてみたり。
そうすることでリラックスした気分で
1日を始めることができます。
お香をたく時間で最もオススメなのが、
お風呂の後と寝る前です。
お風呂の後は体がとてもリラックスしています。
そこでお香をたくと心の疲れもとれて、
いつもよりも寝付きが良くなります。
お香を使えば、疲れ切っているあなた
の心もすぐに元気になりますよ。
一度試して見る手もありかな？
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●●●今日の四字熟語●●●
■■■「金科玉条」（きんかぎょくじょう）■■■
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一番に守らなければならない規則。
:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::
（昔の人はいい言葉を残されております。四字熟語もその一つ。）
この熟語集は、読まれる方がご判断ください。
（昔の人はいい言葉を残されております。四字熟語もその一つ。）
この熟語集は、読まれる方がご判断ください。
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本日のピックアップ
あなたのお好きな動画でヒマつぶし？
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●●●今日の四字熟語●●●
■■■「栄耀栄華」（えいようえいが）■■■
:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::
栄えて、ぜいたくを尽くし、おごり高ぶること。
:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::
（昔の人はいい言葉を残されております。四字熟語もその一つ。）
この熟語集は、読まれる方がご判断ください。
（昔の人はいい言葉を残されております。四字熟語もその一つ。）
この熟語集は、読まれる方がご判断ください。
:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::
本日のピックアップ
あなたのお好きな動画でヒマつぶし？
:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::
今時の悩みかも?
☆2年前に起業したが、思うように売上が出ない
☆仕事でミスしそう。力を出し切れない
☆仕事が嫌い。できればだらだら過ごしたい
☆夫が仕事をやめて、次の仕事を探そうとしない
☆放射能の影響が子どもに出ないか気になる
☆母親が愚痴ばかりで愛情をもらえなかった
☆年老いた両親の世話をしろと言われているが
☆夫の収入が少なくて暮らせない
☆人の目が気になって外に出られない
☆妻と別居中の男性と結婚したいが
☆人生の目標が定まらないのはなぜ
☆夫が借金を重ねるのはなぜ
☆夫と子どもをおいて家出したが
これからどうすればいいの
☆なぜ、夫は姑から自立できないの
☆小三の息子がべったりくっついて離れない
サプリなんていう名前の人工化合物の錠剤を、罪滅ぼしの
ために「服用」することなど、もうお止めなさい。
あなたの人生が輝くことにはけっしてつながりません。
って本当?
ために「服用」することなど、もうお止めなさい。
あなたの人生が輝くことにはけっしてつながりません。
って本当?
食べもの由来の栄養物と、工場で作ったものとは、同じ名前でもそ
の内容において雲泥（うんでい）の差があります。無駄なことは止
めましょう。
の内容において雲泥（うんでい）の差があります。無駄なことは止
めましょう。
★第１指南★
〜〜和食でも、強力な発ガン物質を生むこの「食べ合わせ」
だけは避けなさい〜〜
★第２指南★
〜〜濃い茶色ばかりがメニュに載っていれば席を立ちなさい。
心臓リスクを高めます〜〜
★第３指南★
〜〜濃い緑色がメニュにほとんどなければ席を立ちなさい。
赤い血液を作ります〜〜
★第４指南★
〜〜このようなアレルギーを起こす物質や脳や目への影響が
あるものは避けなさい〜〜
★第５指南★
〜〜パスタやパンや中華麺より、
ご飯が中心になっているメニュを選びなさい。なぜなら……〜〜
★第６指南★
〜〜そのメニュに、乳製品を使っているものが多ければ、
極力避けなさい。なぜなら……〜〜
★第７指南★
〜〜行動を粗暴にさせる砂糖への配慮がされているかどうか
チェックしなさい。なぜなら……〜〜
★第８指南★
〜〜「遺組み」の心配がないものをこうして選びなさい。
でなければ、抗生物質の耐性が強まって、
薬も効かなくなります〜〜
★第９指南★
〜〜「環ホル」の心配がないものをこうして選びなさい。
でなければ、子どもが出来にくくなり、
前立腺ガンや乳ガンの心配が強まります〜〜
★第１０指南★
〜〜その店の窓から外をのぞきなさい。
メニュの食材の故郷(ふるさと)がそこに見えますか〜〜
★第１１指南★
〜〜そのメニュの食材の食材の声を聞きなさい。
食べる寸前までいのちが宿っていましたか〜〜
詳細下記より見る事が出来ます。
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甘い麻薬「異性化糖」の正体とは？
- カテゴリ:優良情報
●●●今日の四字熟語●●●
■■■「画竜点睛」（がりょうてんせい）■■■
:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::
重要なところに手を加えて、最終仕上げをする
:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::
（昔の人はいい言葉を残されております。四字熟語もその一つ。）
この熟語集は、読まれる方がご判断ください。
（昔の人はいい言葉を残されております。四字熟語もその一つ。）
この熟語集は、読まれる方がご判断ください。
:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::
皆さんが何も知らずに口に入れている
その惣菜や外食などの甘味が、
いつの間にか砂糖の甘さじゃなくな っているということ。
以前にも少しお伝えはしたのですが、
現在はもっともっと深刻にな っているようですね。
１．
コーラの甘味が、いつの間にか、
砂糖から「異性化糖」に変わ っていたその２つの理由とは
２．
ご存じでした？
いまや加工食品の甘味のほとんどは砂糖じゃなく、
「異性化糖」なんです。そして、体内で、活性酸素を生むという
凄まじいものでした
３．
この「異性化糖」の原料は、じつは輸入トウモロコシなんですね。
そしてそれのほとんどが、なんと「遺組み」（遺伝子組み換え） だったとは……
４．
北米などでは、このカロリーの高い果糖を含む「異性化糖」は、
肥満の原因として槍玉(やりだま)に……。
「異性化糖」を使っ た商品を探すにはここに注意すること。
その簡単な見つけかた
おわりに
〜「いのち運転“即実践”マニュアル」各話のご案内〜
この作品が、
皆さんのご家族全員を救う一つのきっかけになれば、
幸いです。
この作品が、
皆さんのご家族全員を救う一つのきっかけになれば、
幸いです。
（山田博士作品集から）
カテゴリ
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●●●今日の四字熟語●●●
■■■[遠慮近憂] (えんりょきんゆう) ■■■
:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::
先のことを考えて行動しないと、近々に問題が起こる、ということ。
:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::
（昔の人はいい言葉を残されております。四字熟語もその一つ。）
この熟語集は、読まれる方がご判断ください。
（昔の人はいい言葉を残されております。四字熟語もその一つ。）
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本日のピックアップ
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いまは年齢だけでは判断できないよう な時代になりました。
いくら若くても、ある日突然、脳梗塞は起こります。
本文でも述べているように、いまは「プチ脳梗塞」という症状が
も の凄い勢いで広がっているわけですね。 とくにこの日本で……。
いくら若くても、ある日突然、脳梗塞は起こります。
本文でも述べているように、いまは「プチ脳梗塞」という症状が
も の凄い勢いで広がっているわけですね。 とくにこの日本で……。
【第１章】
突然倒れた「ホームレスの主人」が乗せられた救急車を、
必死で追 いかける犬のお話。
これを、まずお聞き下さい。
途中でやっと気が 付いてもらって救急車に乗せられて病院へ行ったのですが……
【第２章】
いったんコトが起きてしまえば、４時間以内に、即「ｔＰＡ」とい う
薬を処方しないと、後遺症が残ることになります。
でも一番いい のは何かと言えば……
【第３章】
脳卒中の原因は、高血圧なんです。
だけど、それだけを避けようと してもダメ。
「プチ脳梗塞」になった場合は、
いままでの食生活や 生きかたなど、
人生のすべてを再度見直してほしい。
そのどこか に、それらの大きな原因があるものだと思っています……
【第４章】
３０代でもすでに、
その「プチ脳梗塞」への症状が始まっていると 言いますから、
その「プチ脳梗塞」が、いつ「本格的脳梗塞」にな るのかどうか……
【第５章】
本人は自分の体の中で起こっている現象を知らずに、
ただただ「自 分は元気だぞお、元気だぞお」なんて言いながら、
天に向かって叫 んでいますが、じつは脳梗塞というのは……
【第６章】
そういうものを使っていないメニュを、
いろいろと、自分で作って みるのも楽しいじゃないですか。
ぼくがいつも作るメニュなど、
そ のどれも「含まれておりません」(笑)。
そのため、食材費も、きわ めて安くつき、
「一石何鳥」にもなっております……
【第７章】
ここで、脳梗塞を予防したり治療するのに
「最適な」食べものの名 前をお教えしましょう。
それは納豆なんです。
この中に含まれるこ の物質が「血管修復の大工さん」を、
より活性化させるからなんで すね。つまり……
【第８章】
それに、
なぜ、自分はいまの病気を治す必要があるのか。
そして、
なぜ、自分は病気にならないための予防する必要があるのか。
その あたりを、ぜひいつも考えてほしい。なぜなら……
〜「いのち運転“即実践”マニュアル」各話の案内〜
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●●●今日の四字熟語●●●
■■■[遠慮近憂] (えんりょきんゆう) ■■■
:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::
先のことを考えて行動しないと、近々に問題が起こる、ということ。
:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::
（昔の人はいい言葉を残されております。四字熟語もその一つ。）
この熟語集は、読まれる方がご判断ください。
（昔の人はいい言葉を残されております。四字熟語もその一つ。）
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本日のピックアップ
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山田さん、ちょっと怖いんですけど・・・・・
【はじめに】
この「コーヒーフレッシュ」こそ、
いまの「社会を本当によく映し た商品」だなあと、思っております……
【第１章】
外食店やカフェなどで、なぜ、その「コーヒーフレッシュ」は、
使 い放題なんです？
なぜ山積みしてあるわけ？
不思議に思いません？
【第２章】
つまり、この「コーヒーフレッシュ」という商品は、
皆さんが勝手 に想像しているようなミルクではもちろんなくて、
完全なる「コピ ー食品」だったんですね。何が原料かと言えば……
【第３章】
「コーヒーフレッシュ」の容器は、じつは「環ホル」（環境ホルモ ン）でした。
乳ガンや前立腺ガンを呼びます。
そこで、
その数値を ちょっとだけお教えしましょうか。つまり……
【第４章】
ここで、
この「環ホル」（環境ホルモン）が実際に含まれている量 を、
「商品の実名」でお知らせします。
もちろん、「コーヒーフレッ シュ」についても述べました。
どうぞ、参考になさって下さい。
こ れだけ身近なものに「環ホル」が含まれていることに衝撃です……
【第５章】
ほかにも、このような「コピー食品」が溢れています。
でも、
なぜ いつまでもこのような事態が日本で続くのでしょうか。
ひょっとし て「コピー人間」があまりにも増えたせいなのかもしれませんぞ……
【おわりに】
そして、それらの小さなことに無関心でいれば、
そのほかの大きな 問題にも目が行かなくなり、
気がつけば、周囲はまったく殺伐（さ つばつ）とした社会になっていた……
となるわけですね……
「いのち運転“即実践”マニュアル」各話のご案内
気になるお方は、一度見て下さいね。
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皆さん、ご存じ？ ぼくたちの死因としては、
戦争やタバコやアルコールやＨＩＶ感染 症やマラリアなどより、
ふだんの「食の影響こそ」がずっと深刻な ものなんだってこと。
だけど、最近の国際消費者機構（ＣＩ）の調査によりますと、
なん と８割のかたが、食生活の影響をほかの健康を
損（そこ）なう要因 より軽く見ているそうなんですね（出所：本書） ふふふ、
【第１章】
あなた、いま、お幾つです？６０代？７０代？８０代？ ンなもの。
そんな年齢で、介護を受けるだなんて……。
いまの時代、６０代〜 ８０代なんて、まだまだはな垂（た）れ小僧です
いや、はな垂れ 小娘かな……(笑)。
【第２章】
この「２０２５年問題」とは、
すぐそこまで来ている超高齢社会の 到来の時期のことなんです。
この２０２５年に、
いわゆる団塊（だ んかい）の世代が、７５歳を迎えます。
そして、その「後期高齢者」 が、なんと２１７９万人にまでなるという、
日本の歴史上初めて体 験する「超高齢社会」なんですね……
【第３章】
一番の問題は、介護でしょうね。
いまでも、その介護従事者が足り ないとされています。
現在のペースの場合だと、２０２５年には２ １５万人しかならず、
どうしても３８万人が不足となります……
【第４章】
あなたがこの「２０２５年問題」なんか
吹き飛ばすような生き方を すればいいわけです。
そのために、いったい、何をすべきなのか……
【第５章】
「２０２５年問題」。
あなたがこの時代を介護不要で駆け抜ける 黄金の処方箋！
具体的には、こうすることで、あなたの老後は安泰 です。
毎朝、寝床の中で、このストレッチをしてみるといい……
【第６章】
さて、次にすることは外に出て、
樹友（きゆう）のヒロちゃんの前 に立つこと。
たったのこれだけで、
あなたの腰は柔軟になり、内臓 たちが喜ぶことになります……
さてさて、・・・・一度、中身を見てみませんか?
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●●●今日の四字熟語●●●
■■■[猿狗捉月] (えんこうそくげつ) ■■■
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身をわきまえない行動で大失敗すること。
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（昔の人はいい言葉を残されております。四字熟語もその一つ。）
この熟語集は、読まれる方がご判断ください。
（昔の人はいい言葉を残されております。四字熟語もその一つ。）
この熟語集は、読まれる方がご判断ください。
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本日のピックアップ
・・動画でスキンケアのチェック・・
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『口内フローラ』『肌フローラ』
腸内、口内に次ぐ“3大フローラ”の肌とは、・・・・・
美肌菌
腸内、口内に次ぐ“3大フローラ”の肌とは、・・・・・
美肌菌
「石けん洗顔などで洗いすぎると、
角質と一緒に美肌菌もなくなってしまいます。
ただし、表皮ブドウ球菌は増える力もあるので、
洗顔で3分の1になっても、12時間で元に戻ります」
出来尾先生によると、
石けん洗顔は1日1回。例えば、夜に化粧を落とすときだけで、
朝は、石けんは使わず、ぬるま湯で顔を洗うのがベスト。
ちなみに、熱いお湯は角質がゆるみ、
バリア機能が低下するため、オススメしない。
洗顔後の手入れは、化粧水よりも乳液がいいという。
「化粧水には、
肌の大敵のアルコールや尿素が入っているものがほとんど。
角質を傷める物質で、バリア機能が落ちてしまいます。
肌を守る要素しか入ってない乳液を使ってほしいです。
化粧水を使わずに乳液だけだと、
最初は違和感がある人もいますが、
1週間程度で慣れると思います。
美容液は、アルコールが入っていないものであれば、大丈夫です」
肌のくすみや黒ずみの原因といわれるのは
角質ではなく、毛穴の状態だという。
「角質を気にする人は、
実は、毛穴を気にしている人です。
本来、毛穴は毛の太さしかないものですが、
加齢によって、コラーゲンが減って、毛穴の入り口がたるんで、
すり鉢状にくぼんでしまう。
その部分が影になって黒く見えるようになっているんです」
美肌のためには“肌断食”の方法も。
「週末の土曜日曜の2日間は洗顔石けんをせず、
化粧品を使わない
“肌断食”をすると、美肌菌が育つ環境ができます。
ただし、
外出する場合は、紫外線が、真皮のコラーゲンに影響を与えて、
シワになりやすくなるので、UVケアだけはしてください」
外側からだけでなく、内側からのケアも、美肌づくりには欠かせない。
「コラーゲンはタンパク質なので、
お肉を食べている人のほうが、肌の老化は少ないです。
ビタミンCは、色素沈着を起こしにくく、抗酸化作用があります。
バリア機能を強くする角質や表皮を育てるには良質の油が必要で、
オリーブオイルやオメガ3脂肪酸(アマニ油、エゴマ油)がいいです」
40代以降はシミ、シワ、たるみ、
といった肌の悩みはつきないが、
出来尾先生は、
シンプルな視点に立ち返ることで、健康的な肌は取り戻せるという。
「40代、50代は
肌にプラスアルファをしないといけないと思うかもしれませんが、
視点を切り替えて、
シンプルにすることで、いい肌を保つことができます。
正しいスキンケアをしていれば、
角質が入れ替わり、
ターンオーバーする45日後にはわかるので、頑張ってほしいです」
◎教えてくれたのは出来尾 格先生
東京女子医科大学東医療センター皮膚科講師。
'99年、慶應大学医学部卒業。
'06年、同大学医学部助教（アトピー外来）、
'10年、イングランド公衆衛生局（コリンデール
・・yahooニュースを引用・・
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オールインワン化粧品のご案内
- カテゴリ:美の秘訣
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スキンケア、脱！健康肌の動画も見て下さいね。
美白ケアって本当に効果あるの？
これだけはマークしたい美白＆UVケアの常識
【Ｑ】「目から日焼けする」って本当？
【Ａ】目に紫外線があたると
メラニンが増えるといわれています。（吉木先生）
【Ｑ】シミができやすい部位ってある？
【Ａ】バタフライゾーンにできることが多いです。（慶田先生）
【Ｑ】美白ケアは何歳からすべき？
【Ａ】紫外線対策は赤ちゃんから。美白ケアは早いほうが得！
「紫外線対策は0歳から、
美白コスメを使うのは高校生くらいからが理想的。
もう過ぎた、という人でも、
今からスタートすれば未来に差がつくはず！」（慶田先生）
【Ｑ】ストレスでシミができるって本当？
【Ａ】ホルモンバランスが乱れてシミができるという説も。（吉木先生）
【Ｑ】紫外線対策は一年中しないとダメ？
【Ａ】冬も紫外線は降り注ぎます。一年中ケアを。（慶田先生）
【Ｑ】シミのできやすさって、遺伝じゃないの？
【Ａ】後天的要因のほうが強く影響します。
「もちろん遺伝もありますが、紫外線対策をしているか、
スキンケアのとき肌をこすっていないかなど
、生活習慣でかなりの違いが出ます」（吉木先生）
【Ｑ】色白さん、色黒さんに違いって？
【Ａ】2種類あるメラニンの割合が異なります。
「メラニンには茶褐色のユーメラニンと
、赤褐色のフェオメラニンの2種があります。
そのうちフェオメラニンの割合が多いと色白に、
ユーメラニンの割合が多いと色黒になります」（吉木先生）
【Ｑ】地黒さんは美白ケアしても意味がないの？
【Ａ】ある程度までは肌の色が明るくなります。
「二の腕の内側は紫外線があたりにくく、
生まれたままの肌の色に近い部分。
色黒さんでも紫外線＆美白ケアをすれば、
そのくらいまで明るい肌の色になることも」（慶田先生）
【Ｑ】シミかそばかすか判別する方法は？
【Ａ】できた年齢と場所でおおよその区別を。
「そばかすは、5歳くらいからできはじめます。
場所は頬だけでなく、鼻の穴周辺、
上まぶたにできることも。
シミより比較的小さな点々であることも、特徴です」（慶田先生）
【Ｑ】できてしまったシミは消せないの？
【Ａ】消すことはできるけど、再発には要注意。
「美白ケアで予防したり、レーザー治療で消すことは可能。
ただし紫外線対策を怠ると再発してしまうので、
紫外線防御により一層の努力が必要です」（吉木先生）
【Ｑ】美白ケアって、正直効果を実感できません。
【Ａ】シミが増えなければ、十分効いている！
「美白コスメは、シミを抑えるもの。シミができていない、
増えていないなら、十分効果アリです。使っていなければ、
今頃もっとシミだらけかも!?」（小西さん）
【Ｑ】美白コスメって、どのくらい使い続ければよいの？
【Ａ】美容液なら最低1本使い続けて判断すべき。
「肌のターンオーバーに合わせて約1カ月、
1本は使い続けて。シミが増えていないか、
今まであったシミが濃くなっていないかが、
チェックポイントです」（小西さん）
◆お話を伺ったのは……
皮膚科医 吉木伸子先生
よしき皮膚科クリニック銀座院長。
治療とスキンケア指導で、肌悩み解消を助ける。
ヤフーニュースより引用
●●●今日の四字熟語●●●
■■■「一言居士」（いちげんこじ）■■■
:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::
何でも、自分の意見をひとこと
言わなければ気のすまない人のことをいう
言わなければ気のすまない人のことをいう
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（昔の人はいい言葉を残されております。四字熟語もその一つ。）
この熟語集は、読まれる方がご判断ください。
（昔の人はいい言葉を残されております。四字熟語もその一つ。）
この熟語集は、読まれる方がご判断ください。
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本日のピックアップ
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お肌の基礎手入れに
オリーブオイルを使用する人もいます。
オリーブオイルを使用する人もいます。
メイク落としにオリーブオイルを塗っているとか、
フェイスマスクのように塗ったり、
溜まっている小鼻の皮脂の汚れをきれいにしたりと、
利用の仕方はそれぞれあるようですね。
とはいえ、上質のオリーブオイルをつけないと、
皮膚に何らかの影響が出ることもあります。
そしてまた、
自分には違うなと思った時も
ただちに肌に塗るのをとりやめて下さい。
最近、スキンケア目的でココナッツオイルを使っている女性を
中心に急増しているのをご存じですか？
化粧水をつける前後のお肌に塗ったり、
スキンケアの方法は使い分けることが大切です。
日々同じやり方で、
お肌をお手入れすればいいわけではありません。
今日は乾燥ぎみかな？
と思えばたっぷりと保湿をしてあげたり生理前など
お肌に影響がありそうなときは
刺激の強いものから弱いケアにかえてあげるというように
お肌にとって大切なことなのです。
また、四季の変化にもあうように
季節にあったケアをすることも大切なのです。
でも、メイクをした場合、クレンジング無しという訳にもいきません。
クレンジングの後、肌を無防備にしておくと肌は乾燥するものです。
肌断食をたまに経験させるのもいいですが、必要があれば、
スキンケア化粧品を選ぶ際に気をつけることは、
お肌に余計な刺激を与えてしまう成分を
できるだけ含まないということが選ぶことを優先しましょう。
例えば保存料などは大変刺激が強く
かゆみ・赤みなどの肌トラブルを引き起こしがちなので、
どのようなものが使われているのか、よく確認しましょう。
また、
安いからといって安易に選ばず
最も自分に合ったものを選ぶようにしましょう。
実際、スキンケアをするようにしてください。
肌の調子を整える事に
必要なことはきちんと汚れを落とすことです。
メイクによる肌の汚れをきちんと落とさないと
それが原因で、肌のトラブルが起こってしまうでしょう。
けれど、丁寧すぎるほど丁寧に洗ってしまうと、
本来必要な分の皮脂を取りのぞいてしまって、
必要な水分も保てず、肌が乾燥してしまいます。
また、洗顔は自分なりの方法ではなく、
肌にとって一番いい方法で行って下さい。
化粧水や乳液をつけるタイミングにも順序というものがあり、
ちゃんとした順番で使わないと、
効果をほとんど得ることができなくなります。
顔を洗ったら、
まずは化粧水をつけます。肌に水分を与えましょう。
美容液を使う場合は基本である化粧水の次に使いましょう。
それから乳液、クリームと続きます。
肌に
しっかりと水分を与えてから油分で肌が乾燥するのを防ぐのです。
肌の状態をみながら日々のスキンケアにおいては、
肌を保湿することや
マッサージをするなどといった外からのお手入れも大切です。
ですが、お肌に内側からケアをするということも
それ以上に大切と言えるのではないでしょうか。
生活リズムが不規則だったり、
喫煙などは、どんなにいい化粧品を使っていても、
肌の状態を悪化させる一方です。
食事等の生活習慣を改善することで、
肌を体の内部からケアすることができます。
オールインワン化粧品で肌ケアをしている人も非常に多いです。
7品目を、たっぷり1週間分！
【オラクル トライアルキット】
オールインワン化粧品を使えば、
忙しいときも楽にお手入れができるので、
使う人が増えているということも自然な流れでしょう。
化粧水や乳液、美容液など色々揃えるよりもお金がかからず、
非常に魅力的です。けれども、
お肌の質によっては合わないということもありますから、
配合成分の中に苦手なものがないか、十分確認してください。
わざわざお金を出したというのに煩わしさを感じて、
使用頻度が落ちてしまうケースもあったりします。
少し買うことを取りやめておいて、
継続して使うことが可能かどうか
もあらかじめ確かめることが重要です。
使用頻度が落ちてしまうケースもあったりします。
少し買うことを取りやめておいて、
継続して使うことが可能かどうか
もあらかじめ確かめることが重要です。
7品目を、たっぷり1週間分！【オラクル トライアルキット】
お肌のお手入れをオールインワン化粧品で
- カテゴリ:美の秘訣
●●●今日の四字熟語●●●
■■■「蛙鳴蝉噪」（あめいせんそう）■■■
:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::
役に立たぬ議論や、内容のない文章のたとえ
:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::
（昔の人はいい言葉を残されております。四字熟語もその一つ。）
この熟語集は、読まれる方がご判断ください。
（昔の人はいい言葉を残されております。四字熟語もその一つ。）
この熟語集は、読まれる方がご判断ください。
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本日のピックアップ
:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::
お肌のお手入れを
オールインワン化粧品に
している人もたくさんいらっしゃいますね。
オールインワン化粧品に
している人もたくさんいらっしゃいますね。
オールインワン化粧品を使うことにより、
忙しいときも楽にお手入れができるので、
日常的に使われる方が増えるのもまったくおかしくありません。
スキンケアに生かす女性がどんどん増えています。
具体的な使用法としては、
化粧水の前後に塗る他、スキンケア、正しい順番で使っていますか？
きちんと順番通りに使わないと、
効果をほとんど得ることができなくなります。
洗顔をしてから、
真っ先につけなくてはいけないのは化粧水で肌に水分を与えます。
美容液を使用するのは基本である化粧水の次に使いましょう。
それから乳液、クリームと続きます。
肌にしっかりと水分を与えてから油分の
多いものを最後に持ってきて、肌にフタをするのです。
お肌のお手入れのときには、
保湿剤を塗ることや、
マッサージをするなどといった外からのお手入れも大切です。
しかし、体の中からケアしてあげることも
それ以上に大切と言えるのではないでしょうか。
暴飲暴食や寝不足、喫煙などは、
高価な化粧品の効果を台無しにしてしまい、
肌の状態を良くすることはできません。
規則正しい生活をすることで、
体の内部からのスキンケアって
ほんとに必要なの？と考える方もいるみたいです。
毎日のスキンケアの方法は変えなければなりません。
365日全くかわらない方法でスキンケアを
「お肌のお手入れはできている」と思い
おこなえばいいわけではありません。
乾燥していると思ったらたっぷりとうるおいを与えたり、
生理前などの体の状態にもあわせ刺激の強い方法は
使わないというように分けておこなっていかなくてはならないのです。
肌にふれる空気や
気候に応じて方法を使い分けることもお肌のためなのです。
スキンケアということも大切です。
近頃、ココナッツオイルをスキンケア化粧品と
混ぜて使うと効果が期待できるようです。
メイク落としやマッサージオイルとして使っている方もいらっしゃいます。
もちろん、
日々の食事にプラスするだけでもスキンケアにつながります。
スキンケアにはアンチエイジング対策用の化粧品を使えば、
老化現象であるシワ、シミ、たるみなどの
進行をゆっくりにすることができます。
かといって、アンチエイジング化粧品を使用していたところで、
身体に悪い生活ばかりしていては、
肌の老化に追いつけずあまり効果はわからないでしょう。
体の内部からのスキンケアの基本のうちのひとつです。
それに、
肌の水分を保つことです。
しっかり汚れを落とさないと肌にトラブルが発生し、
その原因となってしまいます。
そして、
肌が乾燥してしまっても肌を
トラブルから保護する機能を退化させてしまうため、
乾燥させないようにしてください。
しかし、
余計に保湿を行ってもいいことではありません。
お肌をきれいに保つのに
オリーブオイルでケアする方も少なくありません。
オリーブオイルでメイクを落としたり、
プラスアルファの栄養分として湿布したり、
よく小鼻に溜まりやすい皮脂の汚れをきれいに落としたりと、
それぞれの方法で用いられているみたいですね。
とは言っても、
質の良いオリーブオイルを用いなければ、
お肌に悪い影響があるかもしれません。
そして、
何か起こった時にもただちに肌に塗るのをとりやめて下さい。
肌の状態をみながら日々のスキンケアを
全くはぶいて肌由来の保湿力を失わないようにするという原理です。
でも、メイク後には、クレンジング無しという訳にもいきません。
クレンジングをして、そのまま放置すれば肌は乾燥するものです。
肌断食をたまに経験させるのもいいですが、
足りないと感じたときは、
スキンケア家電が実は評判になっているんです。
自分のスケジュールに合わせて家の中で、
フェイシャルコースをエステで経験する時にも似た肌の
美しさに磨きをかけることができるのですから、
チェックを入れる人数が多いのも頷けます。
商品を手に入れたのだとしても面倒くささが先に立って、
使う手が滞りがちになってしまうなんてことも。
実際に商品を買ってしまう前に、
使用方法が自分に向いているかどうかも
あらかじめ確かめることが重要です。
スキンケア化粧品を一通り揃えるよりも経済的で素晴らしいです。
どうしてもお肌に合わないといったことがありますから、
配合されている成分が
あなたのお肌に合っているかどうかをご確認くださいね。
肌の汚れを落とすことは、スキンケアに効果があります。
ですが、
体に吸収されるものですので質の良さには
十分に気を使って選んでくださいね。
体に吸収されるものですので質の良さには
十分に気を使って選んでくださいね。
スキンケアはオールインワン化粧品で
- カテゴリ:美の秘訣
肌のお手入れでは、十分に肌を保湿したり、
マッサージをするといったことがまず重要視されます。
マッサージをするといったことがまず重要視されます。
しかしながら、体の内部からお肌に働
きかけることは同じくらい、いえ、それ以上に大切と言えます。
暴飲暴食や寝不足、
喫煙などは、高価な化粧品を使用していても、
お肌の状態を改善することはできません。
毎日の生活習慣を改善することにより、
体の内側からスキンケアの際に
ホホバオイルやアルガンオイルなどを使うことで、
保湿力をグンと上げることができると話題です。
また、
オイルの種類により様々な効果が表れますので、
適度な量の、自分のお肌に合ったオイルをぜひ使ってみてください。
さらにオイルの質もとても大切ですし、新鮮なものを選ぶことも重要です。
肌の調子を整える事に必要なことはきちんと汚れを落とすことです。
メイクによる肌の汚れをきちんと落とさないと
肌が荒れる原因になってしまいます。
しかし、
洗う際に力が強すぎると、いらない分の皮脂を取るだけにとどまらず、
必要な分の皮脂まで取り除いてしまうことになって、
荒れた肌になってしまうでしょう。
それから、
余分なものを落とすことは何も調べずにおこなうのは危険で、
正しい方法を知り、実践するようにしてください。
アンチエイジング成分配合の化粧品をお肌のお手入れに使えば、
老化の象徴であるシワやシミ、たるみなどが遅くすることが可能です。
しかし、
アンチエイジング化粧品を使っているからといって、
身体に悪い生活ばかりしていては、
肌の老化のほうが優ってしまい効き目を感じることは難しいでしょう。
肌に体の中から働きかけてケアすることもポイントです。
どんな方であっても、
スキンケアを
全くはぶいて肌由来の保湿力を大切にするという考え方です。
でも、
メイクをした後はクレンジングは必須ですし、
もし、
クレンジングした後、そのままにしておくと肌は乾燥するものです。
ちょっと試しに肌断食をしてみるのもいいかもしれませんが、
足りないと感じたときは、
スキンケアにオイルを使うという方も最近よく耳にします。
スキンケアってほんとに必要なの？と考える方もいるみたいです。
毎日の
スキンケア商品を試したりするよりリーズナブルなのがポイントです。
ただし、
人によってあまり効果がでない場合もありますので、
記載されている成分表示の確認のお願いいたします。
その効果は気になりますね。
ツボに効くハンドマッサージが保湿してくれます。
滞りがちな血行もスムーズに流れますから
エステでフェイシャルコースを受けた大半の人が
スキンケアを行うことができます。
スキンケアに使う化粧品をオールインワン化粧品にすると、
ぱぱっとお手入れ完了なので、
愛用される方が多くなっているのも当然であると言えましょう。
あれこれと色々なスキンケアには順序があります。
【乾燥対策スキンケアセット】
マカダミアナッツオイル+高精製ホホバオイル(各80ml) 最高級品質、
スキンケアオイル、クレンジング、美容液
(美容オイル/ベビーオイル/キャリアオイル/天然100%)
【HLS_DU】【RCP】【05P01May16】
きちんと順番通りに使わないと、
効果が得られないかもしれません。
洗顔の後は、まず化粧水。肌に水分を与えましょう。
美容液を使いたいという人は化粧水の後です。
最後に乳液、クリームとつけていくのが正しい順番で、
肌にしっかりと水分を与えてから乳液やクリームでフタをしていくのです。
乾燥肌の方で
スキンケアで忘れてはならないことはお肌の水分を保つことです。
また、皮脂を必要以上に落とさないというのも忘れてはいけません。
高価なクレンジングや洗顔料を使うときは
もったいなさが先に出て少量で強くこすってしまうと
必要な皮脂まで落としてしまって肌はますます乾燥します。
洗顔のとき使用するのはぬるま湯にしないと、
熱すぎるとかえって肌に負担をかけます。
それに、
保湿だけに留まらず、洗顔についても今一度見直してみてください。
女性たちの間でスキンケア化粧品を選ぶ際に気をつけることは、
肌に刺激を与えるような成分を
できるだけ含まないものを選ぶことを優先しましょう。
保存料などは刺激が強く
かゆくなったり肌が赤くなったりすることがあるので、
成分表示を、よく確認しましょう。
また、
安いからといって安易に
選ばず最も自分に合ったものを選ぶようにしましょう。
かゆくなったり肌が赤くなったりすることがあるので、
成分表示を、よく確認しましょう。
また、
安いからといって安易に
選ばず最も自分に合ったものを選ぶようにしましょう。
・・・・今日の名言・ことわざ集・・・・
知っていれば何かと便利かも？
ことわざって聞いたことはあるんだけど
どんな意味だったのかな〜なんて考えてしまうこと
よくありますよね、そんな訳で
あなたが気になることわざがあれば、是非覚えて覚えておいて下さいね。
＜＞＜＞＜＞＜＞＜＞＜＞＜＞＜＞＜＞＜＞＜＞
能わざるにあらず為ざるなり
(あたわざるにあらずせざるなり)
＜＞＜＞＜＞＜＞＜＞＜＞＜＞＜＞＜＞＜＞＜＞＜＞＜＞
知っていれば何かと便利かも？
ことわざって聞いたことはあるんだけど
どんな意味だったのかな〜なんて考えてしまうこと
よくありますよね、そんな訳で
あなたが気になることわざがあれば、是非覚えて覚えておいて下さいね。
＜＞＜＞＜＞＜＞＜＞＜＞＜＞＜＞＜＞＜＞＜＞
能わざるにあらず為ざるなり
(あたわざるにあらずせざるなり)
＜＞＜＞＜＞＜＞＜＞＜＞＜＞＜＞＜＞＜＞＜＞＜＞＜＞
＞＜＞＜＞＜＞＜＞＜＞＜＞＜＞＜＞＜＞＜＞＜＞＜
出来ないのは、
自分に能力がないからでも力がないからでもない。
やろうとする気がないからできないのだ、 ということ。
＞＜＞＜＞＜＞＜＞＜＞＜＞＜＞＜＞＜＞＜＞＜＞＜＞＜＞＜
出来ないのは、
自分に能力がないからでも力がないからでもない。
やろうとする気がないからできないのだ、 ということ。
＞＜＞＜＞＜＞＜＞＜＞＜＞＜＞＜＞＜＞＜＞＜＞＜＞＜＞＜
昨日ご案内した
３大動画を一つのサイトで一挙に公開とは
少し違ったニューサイト版をご案内します。
３大動画を一つのサイトで一挙に公開とは
少し違ったニューサイト版をご案内します。
一つと言わず１０サイト、２０サイトとお好きな分だけ増殖していきます。
マルチ動画サイト横断検索ツール
『サーチ王TB』
キーワードひとつでアクセスアップのコンテンツを
3大動画サイトから自動収集蓄積し増殖していく
サイトを簡単作成運営できる新発想ツール
『サーチ王TB』
キーワードひとつでアクセスアップのコンテンツを
3大動画サイトから自動収集蓄積し増殖していく
サイトを簡単作成運営できる新発想ツール
マルチ動画横断検索サイト
サーチ王TB
まだ、購入はしないで下さいね！
購入特典をどっさりとお渡ししますので
それまではお待ち下さい。
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それまではお待ち下さい。
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