0013-最近疲れを感じていませんか

健康診断で腹回りを測定して、ハイあなたはメタボですと言われた人は多いと思います。

テレビコマーシャルでもヘルシアのコマーシャルで香川照之が演じています。

身体検査でお腹を無理に凹ますシーンは思い当たることがあります。

ところで、お腹まわりが基準値異常だとメタボとして診断されます。

メタボだと生活習慣病の可能性が高いということらしいです。

メタボは、内蔵肥満型肥満であり、内蔵にベットリと脂肪がついて死亡に至る危険性があるいうことなのだそうです。

ただし、腹回りが大きいだけでは単純に「メタボ」というわけではないらしいのです。

メタボ状態とは、内臓脂肪型肥満に加えて、高血糖、高血圧、脂質異常のうちいずれか2つ以上をあわせもった状態のことだそうです。

高血糖は、血液検査で判明します。

高血圧は、血圧計で測定すれば、最高値と最低値が示されるのでわかりやすいですよね。

しかし、脂質異常という言葉は初めて聞きました。

ものの本によると、血液中に中性脂肪とコレストロールが異常に多いということらしいのです。

お酒をよく飲む、脂っこいものを好んで食べる人に多いとのこと、この症状は遺伝も関係しているとか。

要するに、メタボは、動脈硬化や心筋梗塞等々の発症の危険があるということですよね。

メタボを解消するためには、運動し、食生活を改めること。

メタボは、生活習慣に起因することが多いので、生活習慣を改めなさいということなんです。

なるほどなるほど、、、、

メタボと診断された人は気をつけなければ・・・

実は、小生もメタボ症候群と判定されてしまっているのです。

気をつけねば・・・・