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2016年03月20日

ニンジンジュース

今朝、たまたま早く目が覚めて見た「元気の時間」ってテレビ番組に、うちで飲んでるニンジンジュースと同じニンジンジュースのレシピがでてた!

ちょっとテンションあがる(笑)

ニンジン 1.5本
リンゴ 半分個
レモン 1/3個

コレをスロージューサー(うちで使ってるhuromの新しいスロージューサー使ってはりました)で絞ってました!!

あと、あまに油を小さじ一杯、追加してました!!

なるほど!
あまに油が脂肪の着火剤になるみたいですね!!

そして、エイリアン体操なるユルユル有酸素運動を紹介されてました。
なるほど、着火剤となる脂を取り入れても運動しないと燃えないですもんね。
納得です(笑)


僕は、この番組とは別になるんですが、「サタデープラス」でやたら紹介されてる「酢生姜」を足しています。

酸味とジンジャーの辛味が、なかなかいけてます(笑)




posted by microman at 07:39| Comment(0) | ダイエット
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