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2015年11月16日
おからケーキ☆
昨日は久々実家へ帰ったので、スイーツ大好きなお母さんへ差し入れ✩‧₊˚
甘い物ばかり食べると体によくないので、お砂糖ぬきでカボチャの甘みだけ&小麦粉のかわりにおからで作ってみました！！
100均一で買った型に生地にギューッと押し込んで、レンジで4分ほどチン
️
砂糖抜きなので甘みが足りなかったけどしっとりできあがりました！！
ダイエット中でなければ、お砂糖を入れてくださいねっ
お母さんも、「確かに甘みは少ないなぁ」とは言いながらも嬉しそうに食べてました！！
お子さんと作るのも楽しいかもっ☆
甘い物ばかり食べると体によくないので、お砂糖ぬきでカボチャの甘みだけ&小麦粉のかわりにおからで作ってみました！！
100均一で買った型に生地にギューッと押し込んで、レンジで4分ほどチン
️
砂糖抜きなので甘みが足りなかったけどしっとりできあがりました！！
ダイエット中でなければ、お砂糖を入れてくださいねっ
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2015年11月15日
脱毛☆
私はフェイシャルと脱毛に通ってます♫•*¨*•.，，♪✧
今日は脱毛。
もうほとんどはえてないけど、たま〜にはえてくるので定期的に通ってます
脱毛してよかったこと
＊ムダ毛の処理をしなくてよい
＊ノースリーブを堂々と着れる
＊水着を着るとき心配なしっ！
＊生理中の不快感が軽減
＊剃ってしばらくしてからのチクチク感がない
脱毛のデメリット
＊処理しない日々に慣れて気ぬいてたら、たま〜に出先1本だけぴよ〜んてはえてて焦るときがある！笑
けど、脱毛すると楽☆
脱毛はオススメです
今日は脱毛。
もうほとんどはえてないけど、たま〜にはえてくるので定期的に通ってます
脱毛してよかったこと
＊ムダ毛の処理をしなくてよい
＊ノースリーブを堂々と着れる
＊水着を着るとき心配なしっ！
＊生理中の不快感が軽減
＊剃ってしばらくしてからのチクチク感がない
脱毛のデメリット
＊処理しない日々に慣れて気ぬいてたら、たま〜に出先1本だけぴよ〜んてはえてて焦るときがある！笑
けど、脱毛すると楽☆
脱毛はオススメです
2015年11月13日
ヘルシークッキー
超ヘルシークッキー作りました！！
おから
チアシード
ココナッツオイル
ローズヒップティの葉っぱ
BP
豆乳
お砂糖少々
街はすっかりXmasっぽくなってきたので、Xmas風にラッピングしてみました🌲
おから
チアシード
ココナッツオイル
ローズヒップティの葉っぱ
BP
豆乳
お砂糖少々
街はすっかりXmasっぽくなってきたので、Xmas風にラッピングしてみました🌲
2015年11月11日
スペシャルケアDay♡
今日は休み⁽⁽٩(๑˃̶͈̀ ᗨ ˂̶͈́)۶⁾⁾
ということでスペシャルケアDay♡
私が使ったのはコレ↓↓
ボデイーショップのスクラブ。
全身を優しくくるくるくるくるマッサージ
とくに気になる肘、膝、かかとは念入りにっ
デコルテもピカピカ〜
スクラブが古い角質を柔らかくしてとってくれます。
そしてシアバター配合でしっかり保湿までっ
️
洗い流した後は赤ちゃん肌のようにふわふわ〜
ふっくら張り付くような感じが大好きです
でも、もう販売終了になっちゃうのかなぁ・・(T_T)
取り扱いなしとかよく見る・・(T_T)
ということでスペシャルケアDay♡
私が使ったのはコレ↓↓
ボデイーショップのスクラブ。
全身を優しくくるくるくるくるマッサージ
とくに気になる肘、膝、かかとは念入りにっ
デコルテもピカピカ〜
スクラブが古い角質を柔らかくしてとってくれます。
そしてシアバター配合でしっかり保湿までっ
️洗い流した後は赤ちゃん肌のようにふわふわ〜
ふっくら張り付くような感じが大好きです
でも、もう販売終了になっちゃうのかなぁ・・(T_T)
取り扱いなしとかよく見る・・(T_T)
 ザ・ボディショップ スパウィズダム アフリカ ソルトスクラブ 350ml セール限定特価ザ・ボディ... |
2015年11月09日
トレッキング
紅葉の季節ですねっ(๑•̀∀- )و
運動不足気味なので、紅葉も兼ねてトレッキング☆
私たちのお決まりは、ヘルシアなどの脂肪燃焼させてくれるドリンクを飲んでからトレッキング開始！！
４時間歩いて、汗だく〜。
少し引き締まったかなぁ
紅葉もとてもきれかったです
テレビ番組で大反響！大幅減量ダイエット
テレビ番組でエルセーヌの技術力を証明！
ダイエット番組でエルセーヌが大幅減量をサポートしました。
エルセーヌではサロンでの施術の他に、食事内容や生活習慣の改善などの指導を同時に行い、
代謝を高めながらやせやすい状態に導いていきます。
施術では血行促進を図りながらコリをほぐして、全身の循環を高めていきますので、肥満による体調不良や肩こりなどの軽減にも◎
！
体型だけでなく、体質を変えるつもりでチャレンジしてみてください。
エルセーヌ 大幅減量の詳細はこちら
運動不足気味なので、紅葉も兼ねてトレッキング☆
私たちのお決まりは、ヘルシアなどの脂肪燃焼させてくれるドリンクを飲んでからトレッキング開始！！
４時間歩いて、汗だく〜。
少し引き締まったかなぁ
紅葉もとてもきれかったです
テレビ番組で大反響！大幅減量ダイエット
テレビ番組でエルセーヌの技術力を証明！
ダイエット番組でエルセーヌが大幅減量をサポートしました。
エルセーヌではサロンでの施術の他に、食事内容や生活習慣の改善などの指導を同時に行い、
代謝を高めながらやせやすい状態に導いていきます。
施術では血行促進を図りながらコリをほぐして、全身の循環を高めていきますので、肥満による体調不良や肩こりなどの軽減にも◎
！
体型だけでなく、体質を変えるつもりでチャレンジしてみてください。
エルセーヌ 大幅減量の詳細はこちら
ココナッツオイル入りじゃがいもパウンドケーキ
今回はジャガイモでパウンドケーキを作りました(*^^*)
今回もお砂糖控えめ、そしてバターの代わりにココナッツオイルを使用
️
じゃがいも、小麦粉、BP、砂糖、卵、水を混ぜてオーブンで焼くだけ
ふ〜んわりし〜っとりに焼き上がりました！！
スイーツなのに、ココナッツオイルがダイエットの役目も果たしてくれる^_^
でも食べ過ぎ注意！！
coco＆co.EXヴァージンココナッツオイルで『美しいの向こう側へ』
今回もお砂糖控えめ、そしてバターの代わりにココナッツオイルを使用
️じゃがいも、小麦粉、BP、砂糖、卵、水を混ぜてオーブンで焼くだけ
ふ〜んわり
し〜っとりに焼き上がりました！！スイーツなのに、ココナッツオイルがダイエットの役目も果たしてくれる^_^
でも食べ過ぎ注意！！
coco＆co.EXヴァージンココナッツオイルで『美しいの向こう側へ』
2015年11月06日
ココナッツオイルでかぼちゃのパウンドケーキ
今日は外回り。
公園でお昼たべようかなと、昨晩パウンドケーキを焼きました(◍ ´꒳` ◍)b
お砂糖控えめだけど、かぼちゃの甘みで十分甘い️
そしてバターの代わりにココナッツオイル代用。
ココナッツの風味が隠し味でいい感じ️
ヘルシーなパウンドケーキ。
ちょっと甘いものが食べたいときにもオススメです
公園でお昼たべようかなと、昨晩パウンドケーキを焼きました(◍ ´꒳` ◍)b
お砂糖控えめだけど、かぼちゃの甘みで十分甘い
️そしてバターの代わりにココナッツオイル代用。
ココナッツの風味が隠し味でいい感じ
️ヘルシーなパウンドケーキ。
ちょっと甘いものが食べたいときにもオススメです
2015年11月02日
ロクシタン
ハンドクリームの定番と言えばこれ↓
シアバター入りで保湿力バツグン
ベタつかないのにしっかり保湿！！
私も冬は毎年使ってます
香水のような上品な香りが持続して、ホントにオススメです
香りもいろいろあるので、お好みの香りがきっとみつかるはずっ！！
そして、私がもう10年ほど愛用中のソリッドパヒューム(練り香水)↓↓
嫌みのない上品な香り
ソリッドパヒュームは一般的なフレグランスとは違ってアルコールが入っていないので、つけた瞬間、きついと感じることがありません。
ほんのり香って周りに広がらないので、オフィスでも気軽に付けれるのがうれしい
身体につけるだけじゃなく、手紙を書くときに便箋や封筒にちょこっと付けて渡すのもオススメです
期間限定のものも楽しみの一つ♡
プレゼントにも最適ﾟ♡ᵕ̈*⑅୨୧
シアバター入りで保湿力バツグン
ベタつかないのにしっかり保湿！！
私も冬は毎年使ってます
香水のような上品な香りが持続して、ホントにオススメです
香りもいろいろあるので、お好みの香りがきっとみつかるはずっ！！
そして、私がもう10年ほど愛用中のソリッドパヒューム(練り香水)↓↓
嫌みのない上品な香り
ソリッドパヒュームは一般的なフレグランスとは違ってアルコールが入っていないので、つけた瞬間、きついと感じることがありません。
ほんのり香って周りに広がらないので、オフィスでも気軽に付けれるのがうれしい
身体につけるだけじゃなく、手紙を書くときに便箋や封筒にちょこっと付けて渡すのもオススメです
期間限定のものも楽しみの一つ♡
プレゼントにも最適ﾟ♡ᵕ̈*⑅୨୧
2015年10月30日
ココナッツオイル
今から東京へ。
今日は新幹線の中で食べる用におからバナナケーキ？？を作ってみました！
見た目はよろしくないけど、かなりヘルシー☆
おからは腹持ちが良いし、おからとバナナとココナッツオイルで便秘対策にもっ
️
ココナッツオイルを摂取するようになってからスーツがゆるくなってきた⁽⁽٩(๑˃̶͈̀ ᗨ ˂̶͈́)۶⁾⁾
炭水化物&砂糖&油抜きとかいろんなダイエットをしてきたけど、今は普通に食べてるのに・・
ココナッツオイルは中鎖脂肪酸が、体内に蓄積されてる脂肪を燃やしてくれるとのこと️
これのおかげなのかな？？(੭ु ›ω‹ )੭ु⁾⁾♡
料理、ダイエット、便秘、アンチエイジング、冷え性、そして認知症予防にまで効果あるという・・
芸能人やモデルも愛用者多数なんだって️
私は飲み物に入れたり、トーストにぬったりして摂取しています。
是非お試しあれっ( *˙︶˙*)و
今日は新幹線の中で食べる用におからバナナケーキ？？を作ってみました！
見た目はよろしくないけど、かなりヘルシー☆
おからは腹持ちが良いし、おからとバナナとココナッツオイルで便秘対策にもっ
️
ココナッツオイルを摂取するようになってからスーツがゆるくなってきた⁽⁽٩(๑˃̶͈̀ ᗨ ˂̶͈́)۶⁾⁾
炭水化物&砂糖&油抜きとかいろんなダイエットをしてきたけど、今は普通に食べてるのに・・
ココナッツオイルは中鎖脂肪酸が、体内に蓄積されてる脂肪を燃やしてくれるとのこと
️これのおかげなのかな？？(੭ु ›ω‹ )੭ु⁾⁾♡
料理、ダイエット、便秘、アンチエイジング、冷え性、そして認知症予防にまで効果あるという・・
芸能人やモデルも愛用者多数なんだって
️私は飲み物に入れたり、トーストにぬったりして摂取しています。
是非お試しあれっ( *˙︶˙*)و