まんがなりそうな我が家の日常

これはわたしが勝手にやってることなので、合ってるとか合ってないとか
そこらへんは参考までに、でお願いします‍♀️

デスクワークで考えに煮詰まった時
単に暇な時
信号待ち、電車の時…
手持ち無沙汰だなーって時携帯見ながら
なんだかんだでやってます

個人的な感想だけど足がスッとしたり、ボディラインがまだマシになったりするからおすすめ
ただ場合によってはトイレが近くなる…気がする…

ではご紹介！ごらんあれ！（そんな大層なものでもない笑）


・足首が硬いと流れが悪いから足首をぐるぐる
・内くるぶしの指1本くらい下のツボっぽいところを足の親指でごりごり（左右）
・ふくらはぎと脛の間くらいを押したりゆらゆらしたり…
・膝の裏をごりごり…
・鎖骨の付け根を引っ張ったり離す
・首筋を揉む
・耳を回す
…などなど

こんな感じでフルセットでやらなくても、1個とかしかやらないときもあるし
膝裏ばっかり責めてる時もある、顔周りばっかりのときもある
だって眠気醒ましにちょうどいい🥱笑

暇も潰せてたぶん痩せれる、そんならやるっきゃないでしょ
ちなみに3日くらいやると人間、習慣になるそうです


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空いてる片手でこれを見るのもおすすめ笑











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