30代から始めるすっぴん美肌

『乙女の館』さんから、PMSや生理痛に効果のあるサプリメントを頂きました


このサプリメントは、主にPMSや生理痛に悩む女性向けなのですが、他にも嬉しい効果が期待できるんです。
美容やダイエットに効果が高い、アマニ油とオキアミオイルが配合されているサプリなんですよ


【内容量】1粒341mg×120粒

アマニ油の特徴

体のバランスを整えたり、代謝をサポートするαリノレン酸を含んでいます。
非常に美容に良い成分なんですよ。

これは必須脂肪酸のひとつなんですが、残念ながら体内では作ることができないんですよ
なので、サプリメントから摂取するのがベストです

オキアミオイルの特徴

EPA・DHAという血液サラサラ成分が含まれています。

皆さんは、生理中に下腹部が「ズンッ」となったことありませんか？
そんな悩みや、むくみや冷えなどを改善してくれるのが特徴です。







よーく見てみると、サプリの中に液状のものが配合されているのが分かります
カラダや美容良い油が、ココに詰まっている〜！！

少し粒が大きめなので、飲みにくいかな？と思いましたが、意外にすんなり飲み込めました。
「魚っぽい匂いがするんだろうな。」と想像していたけれど、全然臭くなくてビックリ！！
とっても飲みやすいサプリです。




PMSや生理痛の改善方法として、飽和脂肪酸を取り過ぎないということが挙げられます。
この脂肪酸は、動物性のものに多く入っているので、お肉・ベーコン・生クリーム・チーズ・バターなどをよく食べる人は要注意

コーヒーに入れるミルクなんかも、飽和脂肪酸なんですよね


でも飽和脂肪酸を全く摂らない食生活は個人的にはツライので、食生活も気を付けつつ、サプリメントでうまく調整していきたいと思っています


ちなみに、生理痛になると鎮痛剤を飲む女性は多いと思いますが、不妊の原因にもなりうる（！？）と言われているので、あまりオススメしません


できれば薬に頼らず、食生活や天然成分の安心サプリメントで、なんとか体質改善したいものですね


＞＞＞乙女の滴（オメガ３）




皆さんの応援もすっぴん美肌の励みになります(∪・ω・∪)ポチッと押して頂けると喜びます