30代ズボラ主婦の美肌・健康・ダイエット情報

数年前に転んで腰を打ってから腰痛持ちの私。
最近も冷えからか腰が痛くなってきたので、近所の整体に通っています。

世間話の１つに足の裏のアーチがいつもよりないかもしれないという話をしたところ、「青竹踏みかゴルフボールを使うといいよ」とおすすめされました。
土踏まずがなく歩きづらい足のことを「偏平足」というそうです。
我が家ではゴルフをやっていないので、青竹踏みを考えています。



楽天でも「青竹踏み」を売っているのね(^O^)

実家でも母が青竹踏みをやっていましたが、たまに乗ると気持ちがいいみたいです。
何がいいのかなと調べてみると足には多くのツボがあり、青竹を踏むことで足裏が刺激され血行が良くなるようです。

悩んでいる足のむくみにも１役買ってくれるかも(*ﾟ▽ﾟ*)

たまに乗るよりも毎日継続して乗るほうがいいみたいです。
痛いと感じるならあまり無理しないほうが良さそうです。

整体師さんによると以前100円ショップのダイソーでプラスチックの青竹踏みがあったみたいです。
今日はもう遅いので明日、一番近いダイソーに探しに行ってみようかな☆彡


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