マニヨンの試してガッテン！

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基礎体温を測ったり、

排卵日をきにしたり、

お酒はほどほどに…


…と、いろんな事に制限をかけたり

規則を作ったりしていると

本当にストレスが溜まります。





妊娠適齢期だと感じていて、

色々調べたり、試したり、

頭の中が【妊娠】一色になっちゃうのは

キツくなるし、逆効果です(-_-)



こういった悪循環に陥ると

お肌のトラブルが発生します。

お気をつけくださいませ٩( ᐛ )و


私はニキビが出来ない肌質なのですが、

ストレスが溜まると

オデコにボコっと大きな"オデキ"のような"タンコブ"モノが出来ます。

それはそれは痛くって、

1か月は治りません(-_-)


こういった体質も

治していきたいなぁーと思い、



葉酸に続き、ビタミン系のモノ、

お肌のに良いとされるサプリメントも取り入れていきました。

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基礎体温を測る事を辞めた私ですが、

【葉酸】だけは辞めませんでした。


1日の量（非妊時が240μg、妊娠時は480μg）とありますが、

私は妊活中でも

妊娠時の量の400μgを摂取してました。


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無添加です。

安くても高くても葉酸は葉酸です。

…が、高品質のモノをお勧めします。



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基礎体温を計り続けると

排卵日がこの辺りだと

なんとなぁーく分かってくると思います。



しかし！

過ぎたグラフでしか分からない(-_-)



『今日明日が排卵日かな？』

と思い検査薬をしてみても

あれ(-_-)？

て事も多々ありました。



排卵日って月に一回しかないから

無駄に焦り、



排卵日じゃないと分かれば、

"やる事" もおっくうになりました。



真面目に基礎体温を付けていっても

確実な時は分からないし、

毎月毎月、きちんと排卵しているかも分からないし、

なのに、毎月きっちり生理は来るし…


目に見える結果が出ないので、嫌気がさしてきました。



そして私がとった行動は…



基礎体温計をポイッ！

測る事を辞めましたー！



そしたらゆっくり睡眠が取れるようになりました。

きっと【朝起きたら基礎体温を測る】

と言うのが、

ストレスになっていたんだと思います。


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ストレスを溜めない事が

大前提なので、

ビールで晩酌はしていました。



上手かどうかは別として

料理を作るのは好きな私。


何が得意か？と聞かれても

コレ！てものはございませんw


基本は和食中心です。

太らないように…

栄養面を考えて…

となると、和食です。


野菜中心とまではいきませんが、

野菜は摂るに越した事はありません。

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↑こういった 青汁 には

お世話になっていました。

テレビCMでよく見かける

“アサヒ緑健“なども

日頃の食事に取り入れるのも

良いと思います。




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何度目かの定期検査。

昨日も書きましたが、

行動を起こしてる事に満足な私達…



ストレスを溜めないように

やれる事をやっていました。

（旦那の酒タバコは置いといて…）



…で！

今回も精子、精液検査をしました。


あっ！金額ですが、

私達が通ってた病院は

保険がきくので、

毎回、数千円でした。



調べてみると、

普通の産婦人科では

精子、精液検査をしてくれる病院は

中々無いかもしれませんので、

お住いの地域で

調べてください。


すぐ検査できる！ではなく

リサーチも大事かもしれません。





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さて。

今回の旦那の結果ですが…



ほんのすこーし…だけ

良くなってました！


でも、運動率は

まだまだ基準値を下回り中。



『相変わらず、精子まで酔っ払いかよ…。』

この調子じゃー、

精子が千鳥足になり

子宮外妊娠 をしかねません。
（あるかどうかと分かりませんがw）


それでも先生からしたら

"許容範囲内"らしく

排卵日を徹底してからの

タイミング法で！

との事でした。




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病院に通い、

先生と話したり

妊娠について色々分かってきたら


まだ妊娠はしていなくても

いずれ妊娠するなー。

大丈夫。大丈夫。と、

変な自信と言うか…

安心感と言うか…

何処か他人事のように

思っていました。



赤ちゃん欲しいから、

その為に行動している自分達。


結果より、

行動を起こしてる事に

満足する事も あるある←



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精子、精液検査で

さんざんな結果が出た旦那。



なのに、タバコはスパスパ…




お酒は次の日に残る位

飲んでいました。




お酒とタバコは

精子に悪いです！


あっ！もしかして

旦那の精子は

お酒の飲み過ぎで

酔っ払ってたのか(-_-)？



本当にお酒が好きで

アルコール中毒に右足を突っ込んだような旦那です…。


不妊、ふんぬんよりまず健康第一！


悪い事だと言う自覚が無いので、

注意するのも疲れます。


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さて。

旦那の検査結果のおはなしです。


そもそも

精子検査、精液検査を知らない方の為に

ざっくりと説明をすると、

精液内の精子の状態を調べる検査です。
（そのままw）

基準はこんな感じだと思います。

一回の射精で検査します。
● 精液量：1.5ml以上
● 精子数：3900万以上
● 運動率：40パーセント以上
● 奇形率：96パーセント未満
● 精子濃度：1500万／ml以上


精子数の数値が良いと、

妊娠しやすそうですが

中身（精子の能力）が重要になってきます。



例えば、

AチームとBチームでリレーをするとします。

Aチーム
（人数は多いけど、足の早い人がいない）

Bチーム
（人数は少ないけど、足の早い人ばかり）

人数（濃度）は低いけど、運動能力（運動率）が高い方が有利なんです。



だから、

いかに運動率が高い精子がいるかが

妊娠に必要な事だと

思っています。


…で、旦那ですが、

その運動率が低かったんです。

日曜日のオヤジかっ⁈
（グータラしてるって意味w）

と、思ったかはさておき。


改善しないといけない！と

考えていたマニヨンでした。



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ただし！

毎日精巣で作られる精子は

日々のストレスなどで

状態も変化するそうです。


一回だけの検査で判断せず、

複数回してみてください。


私達は2.3ヶ月置きに

定期検査をしていました。


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病院はネットの口コミで決めました。


少し緊張しました。

（何されるんだろ？）


『不妊ですよ。』

『高齢出産は危ないよ』

て言われたらどうしよう。

頭の中でその言葉が

ぐるぐるしてました。



問診、内診、

どんどん検査が進んでいき

先生と話す事になりました。


『はい。コレ見てください』

検査結果を渡されました。

子宮も綺麗ですし、

生理周期も整ってるし、

ちゃんと排卵もしてます。

何も問題ありませんよ。

と言ってもらえました。


そしてこの時32歳でした。

私『年齢的に妊娠しずらいとか、ありますか？』

先生『32歳でそんな事言われたら、逆に困ります。笑』



私『結婚して2年で子供出来なかったら、不妊の傾向があるんですか？』

先生『間違った情報です。皆それぞれ生活環境（共働き等）も違いますしね。2年でって決めれませんよ。』


ふふふ。そーだよね。

安心しました。
(´∀｀)


むしろ、2年で出来るのは

早いですよね。


結婚すると、

周りは期待するでしょうけど。

そんなプレッシャーには

負けませんよ(´∀｀)


さて。

私の検査結果は良好。

旦那はどうだったのでしょうか？



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次は、精子についてです。

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義父は下品な発言が多い人だと

私の中で話題です(-_-)




『うちの家系はヤレばすぐにデキる』

だそうで…。

コレ言われた時、

義実家に義父と私だけでした。



あたかも、

私達夫婦に子供が出来ないのは

"自分の息子のせいではなく"

私に問題がある。

…的な言い方をしてきました。
（イラっとしたけど、この次なにを話すか聞いてみる事にしました。）



義家族は学生の時から知っていたし

可愛がってくれてましたし、


まさかこんな発言するとか

おったまげー！
（ビックリした）



そもそも

何故そんな話をしてるのか

疑問ですよね？



義父のおったまげ発言の先は、

義姉妹が授かったのに逃げられ、

中絶する事になったり

相手を恨んで

ぐちゃぐちゃにした人形を

送り付けたりと、

波乱万丈な事があったらしい。


そんな事をせず、

段階を踏んでる私達は偉いと。



まぁ、だから…

変な気回しをして

そんな言い方になったのかな？

て思うのですが、

もう少し、頭を働かせて

発言してもらいたいもんだわ…。


( ；∀；)



そこで私は

旦那と一緒に病院へ

不妊検査をしよう！

と、決めました。


子供が出来ないのは"私のせい"では無い、

『白黒はっきりしてやるゼー！』

て事になったのです。



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さて。

次は病院のおはなしです。


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