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お肌にも良いからビタミン系をプラス [2017/03/06 07:00]
基礎体温を測ったり、
排卵日をきにしたり、
お酒はほどほどに…
…と、いろんな事に制限をかけたり
規則を作ったりしていると
本当にストレスが溜まります。
妊娠適齢期だと感じていて、
色々調べたり、試したり、
頭の中が【妊娠】一色になっちゃうのは
キツくなるし、逆効果です(-_-)
こういった悪循環に陥ると
お肌のトラブルが発生します。
お気をつけくださいませ٩( ᐛ )..
妊娠適齢期の時の行動【貧血】 [2017/02/21 07:00]
前回は葉酸は大事な栄養素だよー。
と、書いていきましたが、
私には"足りてないモノ"が
多すぎていました。
それは血液の濃度？です。
貧血なのです！
健康診断では
貧血と飲みすぎの注意や再検査w
全校集会などで倒れる
脳貧血とは違い、
血液が薄いんです。
小さい頃からそうでした。
そして、実母も貧血です。
こういう事って、
遺伝しちゃうよねー。
も..
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