航輝のお気に入り

元々、腰は弱い方でした。
介護の仕事を始めて少し鍛えられているような気がしなくもないですが…。
相変わらず、急にギックリやることはあります。
ギックリ腰寸前の痛めるところまでは日常茶飯事。
風呂介助をすると必ず、腰を痛めるという不思議。
何か腰を鍛えるいい方法があればいいんですが…。
本当は整形外科でリハビリで、腰の牽引を週1でしないといけないんですが…。
予算の関係で、諦めているので、余計に痛めやすくなっているのかも…。
給料の1/3は医療費として職場に還元している私…。
何のために働いているのかわからなくなる時があります。