脱・糖尿病 〜106kgからの挑戦〜

病院に外出届を出した夫と一緒に老舗の料理屋さんで、お得なランチセットなっているすき焼き御膳をいただきました。ご飯はふた口くらい。味も値段も大満足でした。

その後、調子に乗って、チョコレートパフェを食べに行きました。夫には不評だったけれど、ひとりの時は甘い物は食べない、過食もしないと決めたので、夫と一緒だからいいことにします。でもお昼だけで、1日のカロリーの大半を使ってしまいました。

リバウンドの始まりは、いつもこんな風に始まります。昨日書いた舌の根も乾かぬうちにチョコレートパフェだなん大いに反省しなくてはなりません。