脱・糖尿病 〜106kgからの挑戦〜

今週の平均体重は、92.7kgでした。先週の平均値は92.8kgだったので0.1kg減りました。

2017/07/16 106.0kg 前月比 累計
2017/07/30 103.3kg -2.7kg -2.7kg
2017/08/27 100.3kg -3.0kg -5.7kg
2017/09/24 97.7kg -2.6kg -8.3kg
2017/10/29 96.1kg -1.6kg -9.9kg
2017/11/26 94.6kg -1.5kg -11.4kg
2017/12/03 94.1kg -0.5kg -11.9kg（以下週毎）
2017/12/10 93.8kg -0.3kg -12.2kg
2017/12/17 92.8kg -1.0kg -13.2kg
2017/12/24 92.7kg -0.1kg -13.3kg

今週の前半4日間の平均は92.5kgだったのに、後半3日間の平均は92.9kgで右肩上がりになってしまいました。年末年始を上手く乗り切るとあとが楽なので、メリハリをつけてダイエットを続けようと思います。

今日はクリスマスイブなので、近所のお店に予約しておいたチキンの丸焼きをいただきました。予約時間はお昼の12時でしたが、気が急いて11時45分位にいったら、大型オーブンの中でチキンがグルグルと回っていました。お金だけ支払って近所のスーパーに買い物に行き、再び訪れたらあらかじめお願いしていたようにぶつ切りの状態になっていました。早めに行って回転するチキンが見られてちょっと得した気分でした。