今回聞いたことを適当に書きまとめています
情報が多くてまとめれていない
卒乳して1ヶ月ほどは免疫がもらえなくなるので風邪を引きやすいので気をつけて
牛乳性貧血
コップ2杯くらいがいい
水のように飲む、1リットルとか良くない
昔は牛乳神話があった、牛乳飲ませておけば栄養とれると
日本や中国、南アジアなどは牛乳を消化しにくい民族で、牛乳で下痢すると結局栄養にならない
タンパク質、カルシウムは取れるので悪い飲み物ではもちろんない
粉ミルク、鉄分4倍入っていたりするが吸収率が良くない
母乳の吸収率には勝てない
フォローアップミルク特別飲ませなくてもいい
(ちなみに友達は我が家が試しに買ってみたチルミルよりはステップがおすすめだと
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女性はカルシウムが付きやすい時期が2回だけある
卒乳後の1、2ヶ月は蓄えれる
たくさん摂るだけでなく日光を浴びて体を適度に動かすこと
母乳に出るカルシウムは一定で決まっていて、不足している分は母体から削って補われている
なので女性はカルシウム不足になっている
鉄分も卒乳後意識して摂るように
母乳は断乳すると48時間後に再吸収する酵素が出はじめる
指で搾乳するのと赤ちゃんが飲むのとでは吸引力が全然違うので、指で搾乳しても母乳が再開したりしない
おっぱいがあまり出ない人は1日搾乳しなくても大丈夫な人もいる
3回くらい搾乳して大丈夫
全部絞り出すのではなく少し残す
痛いくらいにはらせていなくて大丈夫
卒乳して赤ちゃんの授乳またをしてしまうとまたやり直しになる
乳がん検診は卒乳して3ヶ月後2受けれる
卒乳後はご飯全体の量を減らした方がいい
今までおっぱいの栄養に変わっていたものがお腹の肉としてつく
卒乳の時におっぱいにアイライナーでアンパンマンを描いたり、絆創膏を貼ったりして、いつものおっぱいではなくなったことを認識させる
油性ペンは落ちにくい、絆創膏はかぶれる人もたまにいる
母乳飲ませながら妊娠する人もいる
子宮の収縮で流産のリスクが高まると言う人もいるがそこまでではない
ただ上の子が母乳を飲んでいて下の子を出産すると、初乳を上の子に取られないように気をつけないといけない
卒乳すると生理が再開して妊娠しやすくなるのは事実
不妊治療の人達だと卒乳して3ヶ月後から治療することになっていたり
卒乳後、生まれたての赤ちゃんや動物の赤ちゃんを見たり抱っこしたり声を聞くだけで胸がはることもある
脳が母乳を出すホルモンを作る
アメリカでは高齢の人が養子を迎えて授乳することもある
閉経してからでも母乳は出る
お風呂に入って搾乳してもいい
お風呂だと乳腺も開いてしやすい
熱いお風呂に長風呂するのは良くない
10分程度に
今日は初診で5500円、次は3850円
一週間前後にまた行く予定です
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