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2019年08月14日
私の定番20歳の顔は自然の贈り物 50歳の顔はあなたの功績
お風呂上がりの30分間は、スイスイに寝やすい、ゴールデンタイム。
眠い事例にお風呂に入ると、目が覚めます。
温かい湯の刺激が肌に触れると、血液の流れが活発になり、脳がさえてくるのです。
知られていませんが、お風呂は、カロリーも支出します。
お風呂に浸かっている間は、運動しているかのように、血液の流れが活発になります。
お風呂に1時ほど浸かると、150から200キロカロリー支出されます。
軽いウォーキングを30分くらいするのと同じくらいのカロリーです。
ぼうっと湯に浸かっているだけと考えますが、体の中は大忙しです。
ウォーキングをしているかのように、血行が活発になるので、体力も支出するのです。
お風呂から出ると、想いのいいだるさを感じます。
運動した後は、心情のいいだるさを感じるように、
お風呂から出た後も、心情のいいだるさが押し寄せます。
活発だった血液の流れが穏やかなてくると並行して、自然な眠気が襲ってくるのです。
体からのサインです。
「疲れたから休みたいよ」という体からのささやきです。
この眠気を使用しない手はないのです。
お風呂から出た後、テレビを見たり、業務をしたり、電話をしたりするのはもったいないです。
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二の腕、ウェスト、下腹、ヒップ、太もも、ふくらはぎ・
足首の合計サイズでマイナス８cmが目標です。
１、カウンセリング ＊太った原因を突き止めます
２、施術前の採寸 ＊二の腕から足首まで対象となる部分を計測
３、遠赤外線ドーム ＊血行促進を行う
４、イオンパック＆ボーン ＊微弱電流と温熱効果で血行促進！
＆低周波で刺激を与え引き締め！
５、全身リンパ流し ＊全身のリンパに沿って流すようにケア！
６、施術後の採寸 ＊コースの効果を確かめましょう！
＜体験後、履いてきたパンツなどがゆるくなる場合があるのでご注意！＞
美しくやせ、エステティックの効果を高めるポイントをエステティシャンがアドバイス！
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やはり自然にやってきた眠気を、障害する事になります。
お風呂から出た後は、直ちに寝るようにしましょう。
軽いマッサージくらいはいいのですが、テレビ、PC、電話など、無意味な事はしません。
お風呂上がりの30分間は、スムーズに寝やすい、ゴールデンタイムなのです。
まとめ
美容の美意識を高めるメソッド
お風呂上がりは、もう寝る。
お風呂から出た後は、直ちに寝るようにしましょう。
軽いマッサージくらいはいいのですが、テレビ、PC、電話など、無意味な事はしません。
お風呂上がりの30分間は、スムーズに寝やすい、ゴールデンタイムなのです。
まとめ
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肌は、肌身離さず持ち歩いているものと思いめぐらす 。
まとめ
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特に定期的使用する財布は、個人差が出やすい点です。
乱暴に扱えば、もう傷ついたり破れたりします。
きめ細やかに扱えば、いつまでも長持ちします。
道具を重要にしようと思えば、扱い方が自然と丹念になり、
傷ついたり壊れにくくなったりします。
傷ついたり壊れにくくなったりします。
財布にそれに対し愛情があるほど、財布も持ち主の望みに応えるかのようですね。
それは、肌でも同じです。
自身の肌も、財布と同じです。
肌も、肌身離さず持ち歩いているものです。
いつもは心積もりもしない発想ですが、そう思いえませんか。
一度見方を変更して、心積もりてみましょう。
財布は壊れれば新しいものに取り換えができますが、肌は取り換えができません。
肌は、一生涯、持ち歩きます。
一生涯、付き合い続ける持ち物です。
いつもからより「自身の肌を価値があるにしよう」と思う心がけが大事です。
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生まれ持った肌を大切にしようとする気持ちになります。
その気持ちを持つことが、アンチエイジングを始める前の大前提です。
「いつまでも若々しさを保ちたい」という気持ちがあれば、自然と化粧をしたくなります。
「肌が喜ぶようなものを与えたい」と思い、食事にも気を使います。
そういう気持ちがあると、肌も期待に応えてくれるのです。
大事にされている分、きれいな状態で、長持ちします。
肌は「持ち物」として考え、大切に扱いましょう。
まとめ
アンチエイジングで若返るメッド
自分の肌を「肌身離さず持ち歩く持ち物」と考え、大切に扱う。
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きっと大丈夫な20歳の顔は自然の贈り物 50歳の顔はあなたの功績
しみもしわもたるみも、一番の原因は紫外線。
年を取れば、しみ、しわ、たるみは避けられないと思われます。
年を取れば、水準を満たすまで、誰にでも可能なという認識が、一般的です。
それは、私たちの暮らしでは、紫外線にさらされた暮らしが前提になっているからです。
その実、しみもしわもたるみも、最高のきっかけは紫外線です。
紫外線に当たると、皮膚組織のDNAを傷つけてしまい、
メラノサイトが正常に働かなくなって、しみができます。
メラノサイトが正常に働かなくなって、しみができます。
肌の奥には、弾力の役割を果たすコラーゲンやエラスチン繊維があります。
紫外線は、コラーゲンやエラスチン繊維を切り刻んでしまいます。
弾力が失われ、合わせて肌の乾かすも加速します。
乾かすと弾力が失われれば、しわができ、たるみもできやすくなるのです。
しみ、しわ、たるみのでき方には、個人差があると言われます。
この「個人差」が秘訣です。
この個人差をひも解けば「どれほど紫外線に当たる生活を送っているか」という差です。
フレッシュなうちから日焼けばかりをする暮らしを送っていれば、
早い段階からしわ、しみ、たるみに悩まされます。
早い段階からしわ、しみ、たるみに悩まされます。
反対に、フレッシュなうちから紫外線を避けた生活を留意すれば、
しわ、しみ、たるみはできにくくなります。
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仮に生涯でまったく紫外線を浴びなければ、
しみ、しわ、たるみは一生涯できないと主張するプロもいます。
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・足首の合計サイズでマイナス８cmが目標です。
１、カウンセリング ＊太った原因を突き止めます
２、施術前の採寸 ＊二の腕から足首まで対象となる部分を計測
３、遠赤外線ドーム ＊血行促進を行う
４、イオンパック＆ボーン ＊微弱電流と温熱効果で血行促進！
＆低周波で刺激を与え引き締め！
５、全身リンパ流し ＊全身のリンパに沿って流すようにケア！
６、施術後の採寸 ＊コースの効果を確かめましょう！
＜体験後、履いてきたパンツなどがゆるくなる場合があるのでご注意！＞
美しくやせ、エステティックの効果を高めるポイントをエステティシャンがアドバイス！
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私たちが生きているかぎり、紫外線を浴びずに生活するのは不可能ですが、
できるだけ避ける生活なら、実践できるはずです。
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美肌を求めるなら、生活に支障が出ない範囲で、紫外線を避けるほうがいいでしょう。
まとめ
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紫外線を、徹底的に、避ける。
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︎ 赤色で発色がいいマットなリップオスス... コスメの会社の起業を考えています。化粧品会社を立ち上げる... コスメ、ヘアケア、オーラルケアなど大好きなアラフォー女性... コスメに詳しい方、 フェンディビューティーのマッチスティッ...イチオシ20歳の顔は自然の贈り物 50歳の顔はあなたの功績
高パフォーマンスな化粧品を使用すると、
肌が怠けたように感じる本当の正体とは。
肌が怠けたように感じる本当の正体とは。
「高働きな化粧品を使っていると、肌が怠けてしまった」そのような声を耳にする事があります。
高保湿をうたう化粧品や美白を促す化粧品などです。
そうした高性能の化粧品の力に頼っていると、肌が怠けてしまい、
通例の肌パフォーマンスが弱くなるというのです。
通例の肌パフォーマンスが弱くなるというのです。
私の女性の友人からも「高パフォーマンスな化粧品を使っていたら肌が怠けた」という話を、
実のところに耳にした事があります。
実のところに耳にした事があります。
実体験には、説得力があります。
体感があるなら、事実ではないかと考えますね。
帰するところ現実に怠けてしまうのでしょうか。
いいえ、違います。
そうではないのですね。
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５、全身リンパ流し ＊全身のリンパに沿って流すようにケア！
６、施術後の採寸 ＊コースの効果を確かめましょう！
＜体験後、履いてきたパンツなどがゆるくなる場合があるのでご注意！＞
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結論から言えば、高働きな化粧品を使用する事で、肌が極端に怠ける事はないのです。
肌が現実に怠けるなら、世の中の女性たちは、今ごろ大変な事になっているに違いありません。
そうではないのですね。
当然高パフォーマンスな化粧品を使用する事による、
肌働きへの衰えがまったくないとは言い切れませんが、その影響は微々たるものです。
肌働きへの衰えがまったくないとは言い切れませんが、その影響は微々たるものです。
少なくとも、私たちが明確体感可能なレベルではないのです。
新陳代謝、皮脂の分泌、メラニンの生成などは、元来は体に備わっている働きです。
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筋肉のように鍛えれば、見違えるほどパワーアップということもなければ、
サボれば衰えることもありません。
サボれば衰えることもありません。
では、なぜ肌の働きが弱くなったという声をよく耳にするのでしょうか。
その多くは、単純な所以です。
実のところ、加齢、季節移り変わり、ストレスなどの影響なのです。
化粧品を利用し続けていくうちに年を取り、肌の働きが衰えたと感じるようになったのです。
冷たい季節になれば、肌の乾かすが進み、肌がかさついて、皮脂の分泌量が減ったように感じます。
しかも、不規則な暮らしや食生活が乱れると、新陳代謝のリズムが崩れ、
肌がかさついたり吹き出物が増加したりします。
肌がかさついたり吹き出物が増加したりします。
こうした悪影響を「化粧品のせいだ」と誤解している時が、おおよそなのです。
まとめ
アンチエイジングで若返るメッド
肌が衰えた本当のきっかけに、気づく。
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20歳の顔は自然の贈り物 50歳の顔はあなたの功績はもう常識
年を重ねると、スキンケアの方法は変わるのか
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年齢によって変わるスキンケアは、方法より商品。
「年を重ねると、スキンケアの方法は変わるのか」
ふと、そんな疑問が浮かびます。
基本的にスキンケアの方法は、年齢によって変わることはありません。
例を挙げると、洗顔のとき、手を洗ってから洗顔する工程は、どの年齢層でも共通です。
ごしごし洗わず、泡を滑らせて洗うテクニックも移ろいません。
洗顔の後、化粧水や乳液で保湿をする事も移ろいません。
年齢を重ねても、普通にスキンケアのメソッドは変わらないのです。
異なるのは、スキンケアの手法ではなく、アイテムです。
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年を重ねると、肌質が変わる場合があります。
以前は普通肌だったのに、年を重ねると、乾燥肌になったり、
しみやしわが目立つようになったりします。
しみやしわが目立つようになったりします。
年を重ねるにつれて、失われた活力を取り戻す意識が大切です。
乾燥肌になれば、以前より保湿力の高い化粧品に買い換える必要があるでしょう。
しみやしわが目立ち始めれば、アンチエイジングを意識した化粧品が最適です。
年齢を重ねても、スキンケアの方法は変わりませんが、化粧品を見直す必要はあるのです。
失われた活力を取り戻せるよう、最適な機能を兼ね備えた化粧品を選びましょう。
まとめ
アンチエイジングで若返るスキル
年を重ねれば、スキンケアの方法ではなく、化粧品を見直す。
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20歳の顔は自然の贈り物 50歳の顔はあなたの功績はこうでなくっちゃ
安物すぎる化粧品には、手を出すな。
化粧 安物 品質
化粧品売り場の化粧品を見ていて思うのが、値段の上下差です。
安い化粧品もあれば、手が届かないほど多額な化粧品まであります。
「化粧品は、値段の差が激しいな」値段の奥行きが広くて、不思議に思った人も多々あるでしょう。
高価な化粧品には、当然訳があります。
整然とした成果を出すための研究費。
ベストチョイスされた希少な成分。
優れた美容影響をもたらす製法。
アイテム製作に伴う研究費。
高い影響を発揮するために、惜しみなく手間暇をかけている証拠です。
高いものには、高いなりの要因があるのです。
逆を言えば、安物はそうした手間暇を削っているという事です。
言うまでもなくいつも高価な化粧品に手を出すのはハードルが高いですから、安物の化粧品も悪くはないのです。
安物の化粧品は「量で勝負」を意識して、ふんだん使用する事で成果を発揮させる事ができます。
ただ、安物に手を出すのはいいのですが、特に「並品すぎる化粧品」には要注意です。
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デフォルト的な値段と比較して、異常に安い化粧品に関しては、
出どころや品質管理に心もとない
あるからです。
出どころや品質管理に心もとない
あるからです。
高いものにも理由があれば、安いものにも理由があります。
一概に安いものが悪いとは言い切れませんが、あまりに安すぎるのは不自然です。
さまざまな労力と時間などが、大幅に省かれている可能性があります。
一般的な商品でも通じる話ですが、安すぎるものを購入する際、
それなりの低品質を覚悟しなければいけません。
それなりの低品質を覚悟しなければいけません。
一番怖いのは、肌への悪影響です。
安すぎるものは、安全品質も大幅に手を抜いている可能性があります。
容器が壊れやすかったり、美容成分や保湿成分が少なかったりします。
安すぎる商品は、低品質のため壊れやすい傾向があるように、
通常より劣化が早い可能性があります。
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見た目だけでは、なかなかわかりません。
使ってみて、初めてわかることです。
化粧品とはいえ、品質劣化が早ければ、肌をいたわるどころか、
傷めてしまうこともあり得ます。
傷めてしまうこともあり得ます。
安い化粧品を買うのはいいのですが、あまりに安すぎる化粧品は、
無難に避けることをおすすめします。
無難に避けることをおすすめします。
安物すぎる化粧品は、念のため、避ける。
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顔のたるみを取るための5つの方法。
たるみ 紫外線 ポイント
（ポイント1）
紫外線対策
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５、全身リンパ流し ＊全身のリンパに沿って流すようにケア！
６、施術後の採寸 ＊コースの効果を確かめましょう！
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（ポイント1）紫外線対策
（ポイント2）ダイエット
（ポイント3）マッサージ
（ポイント4）顔面体操
（ポイント5）リフトアップ化粧品
年を重ねると、顔のたるみが気になることがあります。
頬が落ちてきたり、二重顎になったりなどです。
たるみは、複数の要因が重なってできます。
顔についた無駄な脂肪、顔の筋力が衰え、血行不良、顔のむくみ、紫外線による影響。
そうした原因が1つではなく、複数が重なることで「たるみ」が目立ってくるのです。
しかし、諦めることはありません。
原因がわかれば、解決していけばいいのです。
（ポイント1）
紫外線対策
たるみの原因の1つは、紫外線です。
紫外線に当たると、弾力に関わるコラーゲンやエラスチン繊維などが、
破壊されてしまい、弾力が失われるのです。
破壊されてしまい、弾力が失われるのです。
紫外線による肌へのダメージは、肌の奥で蓄積されます。
たるみをこれ以上悪化させないために、しっかりした紫外線対策をすることが大切です。
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（ポイント2）
ダイエット
顔に無駄な脂肪がつくと、頬が重くなるので、たるみやすくなります。
ダイエットによって、顔についた無駄な脂肪を取ることで、たるみが小さくなります。
食べすぎを控え、定期的な運動やダイエットを心がけ、シェイプアップしましょう。
（ポイント3）
マッサージ
朝、起きたとき、顔がむくんでいることはありませんか。
顔がむくんでいると、たるみの原因になります。
顔のマッサージでリンパの流れをよくして、むくみを取っていきましょう。
血行もよくなりますから、肌の新陳代謝も活発になり、元気な顔色になります。
（ポイント4）
顔面体操
顔のたるみは、顔の筋肉が衰えることも原因です。
失われた筋力を取り戻すため、顔面体操を取り入れましょう。
積極的に顔を動かして、筋肉を鍛えることで、たるみが小さくなります。
（ポイント5）
リフトアップ化粧品
顔を引き締めるリフトアップ化粧品も、有効です。
顔を引き締めることで、たるみを小さくさせることができます。
まとめ
アンチエイジングで若返るスキル
たるみを取る5つのポイントを心がける。
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20歳の顔は自然の贈り物50歳の顔はあなたの功績があなたを救う
たるみ シェイプアップ 繊維
年齢を重ねると、繊維芽細胞の働きが衰えます。
繊維芽細胞の働きが衰えると、コラーゲンやエラスチンの生成が衰えるため、弾力が弱ります。
そこに加齢による代謝の衰えで脂肪が加わると、肌に重みができ、たるみへと変わるのです。
「たるむのは仕方ないのかな」
諦めるのはまだ早いです。
年を取っても、たるみは取れます。
顔のたるみの改善ポイントは、顔より、体です。
引き締まったフェイスラインを維持するためには、
まず体を先にシェイプアップさせることが大切です。
まず体を先にシェイプアップさせることが大切です。
しっかり運動すると、筋肉がついて新陳代謝が上がります。
顔に付いている無駄な脂肪がなくなり、皮膚が軽くなります。
運動という刺激によって、繊維芽細胞の活動も活性化されると、
コラーゲンやエラスチンが増えるので、肌に弾力がよみがえります。
コラーゲンやエラスチンが増えるので、肌に弾力がよみがえります。
その結果、顔のたるみが消えるのです。
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美しくやせ、エステティックの効果を高めるポイントをエステティシャンがアドバイス！
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顔にたるみができると、顔ばかりに注意が向きますが、そうではありません。
運動不足になっていませんか。
顔のたるみを予防するなら、先に体をシェイプアップしましょう。
体が引き締まると、顔も引き締まるのです。
つづく
つづく
アンチエイジングで若返るスキル
顔のたるみを取るなら、まず体から先にシェイプアップをする。
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顔とは心の証明であり健康のカルテであり人生の看の故郷
安物の日焼け止めとリッチな抗酸化クリーム。
効き目があるのはどっち？。
日焼け 止め 酸化
安物の日焼け止めと高級な抗酸化クリーム。効き目があるのはどちら？
「日焼け止め」と「抗酸化クリーム」があります。
名前は違っても、どちらもアンチエイジングに有効です。
日焼け止めは、紫外線防止によって肌の細胞が傷つくのを防ぎ、若々しい肌を保つ効果があります。
抗酸化クリームは、活性酸素という毒素を中和するもので、若々しい肌を保つのに効果があります。
どちらも、若々しい肌を保つために効き目のある化粧品です。
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さて、問題です。
「安物の日焼け止め」と「高級な抗酸化クリーム」のうち、効き目があるのはどちらでしょうか。
正解は、日焼け止めです。
たとえ、安物でも、若々しい肌を保つためには、日焼け止めが大切です。
紫外線は、肌のDNAを傷つけたり、コラーゲンやエラスチン繊維などを破壊したりします。
そのうえ、大量の活性酸素も放出するため、抗酸化クリームでは不十分なのです。
「安物」と「高級」という響きを比べると、
やはり「高級」のほうがよさそうに感じてしまう点に注意です。
やはり「高級」のほうがよさそうに感じてしまう点に注意です。
美を意識する人は、理由を深く考えることなく「高級」という言葉を目安に選ぶ傾向があります。
安物や高級という言葉に、躍らされてはいけません。
高級が、必ずしも正解とは限りません。
安物でもいいですから、まずしみやしわの元凶である紫外線を防ぐことが、最優先です。
若々しい肌を保つためにまず優先すべきは、日焼け止めです。
このことを常に頭に入れて、化粧品選びの参考にしましょう。
まとめ
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毛穴 たるみ 改善
たるみによる毛穴の改善は、
たるみの改善から始めるのがポイント。
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だんだん目立ってくる毛穴。
そんな毛穴をよく見ると、変わった形をした毛穴を見かけませんか。
丸い毛穴ではなく、縦長に伸びた毛穴です。
イチゴのような毛穴です。
おや、これはどうしたのでしょうか。
そんな毛穴を見つけたら、原因はただ1つ。
たるみが原因です。
皮膚を左右に伸ばすと毛穴も広がるように、たるみによって皮膚が下に伸びると、
毛穴も縦に伸びてしまうのです。
毛穴も縦に伸びてしまうのです。
毛穴が自然に広がったというより、顔がたるんでいるので、毛穴も広がった状態です。
たるみによる毛穴は、普通の対策では、なかなか改善できません。
毛穴が広がれば、引き締めればいいと単純に考えますが、うまくいかないでしょう。
毛穴そのものを引き締めようとしても、
そもそもたるみという下に向かう力が大きいため、なかなか改善しないのです。
そもそもたるみという下に向かう力が大きいため、なかなか改善しないのです。
たるみによる毛穴対策は、ひねりが必要です。
たるみによる毛穴の改善より先に、たるみの改善から始めるのがポイントです。
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（ポイント1）
たるみの改善
毛穴対策より、まずたるみ対策です。
たるみが原因ですから、たるみそのものを改善させることが最優先です。
ダイエットをして、顔についた余分な脂肪を取り除きましょう。
マッサージをして、リンパの流れをよくして、顔のむくみを取りましょう。
顔面体操をして、表情筋を鍛え、顔をシェイプアップしましょう。
顔のたるみが取れれば、自然と毛穴の目立ち方も緩和されます。
（ポイント2）
十分な保湿
顔のたるみを取りつつ、心がけたいのは保湿です。
十分な保湿によって水分を含むと、肌がふっくらします。
周囲の皮膚がふっくら押し上げることで、毛穴も小さくなるのです。
まとめ
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たるみによる毛穴対策は、第1がたるみを取り、第2に保湿を心がける。
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肌がかゆいケースは、肌をかきます。
貴女に、試していただきたい事があります。
手の甲を蚊に刺されたと想定して、かゆくなったとします。
かゆくなったので、手の甲をかいてみましょう。
ストップ。
自身のかき方に、注意です。
実際、如何に指を動かしましたか。
もしかして、爪を立てて引っかいていませんか。
かゆみを食い止めるため、肌をかこうとする事例、個人差があります。
爪を立てて引っかくのは、よくないのです。
肌をかくたびに、引っかき傷ができてしまい、肌を傷めてしまうのです。
鋭い爪によって角質が剥はがれ落ちてしまい、赤みやしみのきっかけになります。
虫刺されでかゆいなら、傷口を余分に広げてしまい、悪化します。
みんな、唐突に肌がかゆくなる事はあります。
虫に刺されたり、ごみがついたりなどあるでしょう。
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かき方が悪いのです。
では、どのようなかき方がいいのでしょうか。
指の腹を利用しましょう。
爪は、全部、利用しません。
試しに、指の腹だけを利用し、肌を優しくこすってみましょう。
これだけで、かゆみは十分に抑えられます。
優しい指の使い方を癖にしましょう。
たとえ肌がかゆくなっても、爪を立てません。
爪を立ててかくか、指の腹でかくか。
ささいな相違ですが、肌には大きな相違です。
まとめ
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肌がかゆいときは、爪を立てず、指の腹だけを使う。
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