2018年02月05日

毎日の食事の前に飲むサプリメントで体重管理

こんにちは!

男女とも太るのイヤ!思っている方

何パーセント位いるでしょうね!

特に女性は下半身ばかり太って、おなか周りなどは

痩せるのは難しく苦労されてると思います。

私はこのサプリメントで、体重管理は出来ています。

ジェネシスのグリーンコーヒービーンです

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このようにコンポされて来て

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いつも5個購入します

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プチプチじゃなく白でフワッとしたものが入ってます

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飲み方は簡単です

食事15分〜20分前に2カプセル出し水で飲むだけです

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後は普通のように食事して、約2時間くらいは食べても大丈夫ですが

間が開いてしまい、甘いデザートを食べたいときは、

同じように15分〜20分前に2カプセルを水で飲み

デザートを食べ2時間は大丈夫です。

なるべくなら食事の後すぐに、果物・デザート・お菓子などを

食べると間食にならないし食事の一部なので

そんなにいっぱい食べれなく、効果はあると思います。

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グリーンコーヒービーンについて(60カプセル入ってます)

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栄養素の吸収を助ける働きが期待できるバイオペリンと呼ばれる

baioperin.png

特許成分が配合され、クロロゲン酸の含湯量50%

kororo.png

体重管理プログラムで使用されている

他のグリーンコーヒー生豆製品と同じサプリメントです

ベジタリアンの方でも安心して飲めます

個人差はありますが、

次の方は使用しないでください

18歳未満の方・妊娠中の方・授乳中の方

カフェインに敏感な方・心血管疾患の方・糖尿病患者の方

抗糖尿病の薬を服用中の方・血糖値が下がりやすい方
などです。

日本では販売しなくて、アメリカから個人輸入しています。


健康食品・サプリメントランキング

1本の値段25ドル・日本円だと2700円位で税金なしです。

食事の仕方にもよりますが、約1ヶ月位持ちます

ふたを開ける前

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ふたを開けた所

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私の食事の仕方

朝食は、固形物を食べないで、流動食(スムージ・豆乳・コーヒーなど)

流動食の場合は、グリーンコーヒービーンを飲まなくて良い

昼食と夕食はご飯を食べるので、必ず飲んでます

1日に飲むカプセルは、昼食の時2カプセル・夕食の時2カプセル

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合計4カプセルで、たまに昼食の時飲み忘れを、する時もありますが、大丈夫ですよ!

最初国産じゃないので、凄く不安でしたが、

飲み続けて4年目を迎えますが、気にっています。

私は、体重が65kgあってポッチャリ体系だったので

グリーンコーヒービーンサプリメント飲む前に

セブンデドックス(7日間)して、体重を落としてから

体重管理の為にグリーンコーヒービーンを飲んでいます。

162cmで55kgを維持しています。

最近では期肉をつけたいのでトレーニングジムにも通っています。

itoman.png

健康のためには、運動・食事・睡眠は必要ですよ!

ジェネシスの製品は素晴らしいので紹介しますね!



このサプリもおすすめです。


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