３６５日！内と外の身体つくり

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こんにちは！

最近メディアなどで注目されているのは

腸内環境整える『腸活』です。

テレビでも紹介されていますが腸年齢をチェックした事あると思いますが

一度チェックして見てください



どうでしたか？

腸は善玉菌が多い健康？悪玉菌の多い不健康？



健康な腸もちょっと油断をすると不健康な腸になります。





食事だけでもいいですが・・・



私は食事とリキッドクレンズで腸活しています。

昨日アメリカから届きました（日本では販売していません）

TripAdvisor （トリップアドバイザー）






4本入りです。



ヤフーオークション・アマゾン・楽天で売っているかも・・・

リキッドクレンズについて

アメリカのジェネシスピュアから社名変更でリブピュアになりましたが

以前のリキッドクレンズ（ジェネシスピュア）



現在のリキッドクレンズ（リブピュア）



商品は一緒です。

伝統あるハーブを配合し体内を浄化する事で

身体の主な排出管の機能をサポートし

毎日の規則正しいお通じを助ける植物性もあります。

ハーブが苦手な方もコーヒー・紅茶・ジュースなどに入れて頂いても

成分は変わらず美味しく飲めます。（小さな子どもでもOK!)

使用方法

朝・昼・就寝前に６０ｍｌ〜１２０ｍｌ（コップ１杯分位）水

コーヒー・紅茶・ジュースに３５滴（スポイド１杯分）を入れ

混ぜて飲む

自分の身体に合わせて、１日スポイド１杯分から始めて

毎日が２回〜３回お通じになるまで増やすことができます。

便秘で悩んでいる方でも毎日１回のお通じになります

注意すること

１日のスポイド（１杯〜４杯）４杯以上は入れてはダメです

自然なお通じになる為には、必要な量を定期的に飲み

腸内環境をサポートする液体サプリメントです。

軟便・下痢・お腹のはりを感じる方は

１日の目安量減らすなどして調節してください

リキッドクレンズに入っているカラカスについて



黒クルミの外皮で少し腹部の不快感・痛みを伴う場合もありますが大丈夫です。





私は毎朝飲んでいるコーヒーに入れてます

飲み方を紹介します

�@　マグカップに水（ミネラルウオーター）を入れます



�A　リキッドクレンズを開けてスポイドを出します



�B　スポイド1杯分（35滴位）をビンの中から取ります



�C　わかりやすく少しづつ入れていきます。









�D　そのまま飲めますが、インスタントコーヒーを入れます

　　（ブラックの苦手な方はミルクを入れても良い）

　　　私は無調整の豆乳を入れる時もあります。

�E　今回はアイスコーヒーとカカオ入りチョコです



ホットの場合は、コーヒーを作って



後で１スポイド（35滴）入れて混ぜて飲んでください

身体の内側から健康づくりを

サポートする液体サプリメントで

腸を丈夫にしみませんか？

私がおススメするリキッドクレンズです。


健康食品・サプリメントランキング

　　

こんにちは！

以前注文したヘナ（レッド）でヘナカラーをしました。

ヘナはクィーズヘナ（ヘナ100％）です

今日は、私がいつもしているヘナカラーの仕方を紹介します

ヘナカラーする前に

�@　髪の毛にも優しいプロテクトへナシャンプーで



　　サッと髪の毛の汚れを洗い流す（1回位）

�A　タオルで良く拭き取り、ドライヤーで少し乾かす

�B　ブラシ・クシで髪の毛を整える（ヘナカラーがしやすい）

ヘナのペーストの作り方

�@　肩ぐらいの髪の毛の量だとレッド１袋

　　少し長め方はティースプーンで調節する

　　 ティースプーンは２０グラムです（ヘナを注文の時に一緒に入ってます）



　　私は肩ぐらいなので１袋使います



�A　洗面器に袋から出して全部入れる





�B　塩素系が入っていない水を入れる

　　私は、より滑らかに仕上がるので

　　水を沸騰させてさめてから使っています。



�C　ヘナの入った洗面器に少しづつ水を入れ



　　泡立て器で混ぜ、マヨネーズ位の硬さが良いです

�D　ヘナペースト出来上がりです



髪の毛にツヤを出したいので、ホホバオイルを２滴位入れてます



ヘナカラーの仕方

鏡を見てカラーするように！



�@　髪の毛をセンターでわけ、へナを片手で取り前から後ろに向けて塗る



　少しのばした所です



�A　どちらかしやすい方からカラーしていく

　　片方の手で少し髪の毛を取り立たせてからなじます



�B　根元から毛先に向けて、練りこみなじます



�C　紙に根元にしっかりつけるには、手首を頭の上に置く

　　あまり空気が入らないようにする



�D　地肌にヘナが良くつくように、指先でこする



�E　地肌にもっとつくように、優しくなでる

　　中の空気を抜くようになでる



�F　髪の毛が見えない位塗り上でまとめる



�G　ラップで巻いて行く



　　フェイスラインもしっかり・耳も出さないように巻く

�H　４０分〜60分でいいですが、

　　3時間くらいラップを巻いたまま、ご飯を食べたり



　　テレビを見たり色々と用事をして

　　お風呂に入る時に、巻いているラップを外し洗い流してます

�I　シャンプーで綺麗に流しますが、ヘナカラーをしているので

　　全部は落ちませんので、ある程度綺麗になったら

　　全体にトリートメントで１５分〜２０分位保護し



　　最後にシャワーで洗い流します。

�J　タオルで十分にふき取りドライヤー乾かす


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ヘナカラーする時の注意

�@　黒の服を着てからカラーをする



　　色の薄い色（白色）はオレンジ色になる

�A　シャワーをして髪の毛を拭くとき

　　黒のタオルがいいが、なければ色の濃いタオルを使う



�B　カラーするとき手がオレンジ色になりたくない方は

　　黒いビニールの手袋をすると大丈夫です。

私は、手袋が嫌いなので、いつも手袋しないでカラーしているので



手はオレンジ色になっています。

爪もオレンジになっていい感じで好きです。

夏場はヘナでボディにペイントしています。



１００％ヘナなので体にも安心して使えます。

２週間位でペイントがなくなりますが

スーパー銭湯のような公共施設の風呂は断られますので注意して下さい。

またボディにペイントした時は紹介しますね！

お仕事の種類は246種類！在宅ワークならクラウドワークス


　　


　　

こんにちは！

髪の毛の悩みあるでしょうか？



最近おしゃれな男性も増え髪の毛も気を使っている方が多いと思います

女性の目線から見ると髪の毛の悩みベスト５

１　髪が傷んでいる方

２　髪の毛の根元にコシがない方

３　白髪がある方

４　クセ毛でいつも広がる方

５　髪の毛を傷めない様にカラーリングしたい方（ナチュラル指向）

どれかに当てはまるでは？

私は、白髪が少し目立ち、クセ毛で広がるのが悩みです

以前は美容院でカラーリングをしてましたが

値段も高く臭いもあったし、わざわざ美容院まで出かける時間がもったいないと思い

自宅で好きな時間に出来る方法を見つけ今では、髪の毛のパートナーの

クイーンズヘナを紹介します。



クイーンズヘナについて

ヘナとは、植物性の天然ヘアマニュキアで、トリートメント・カラーリングの効果がある

化粧品で、原木は、ミソハギ科指甲花（しこうか）で緑葉を粉末にしたのがヘナパウダーです

クイーンズヘナは、インドのラジャスターン州とグジャラート州で育成されて、









水の恵みと有機肥料を得て若葉伸び

雨季が過ぎると、あざやかなサリーを着た女性たちが、成熟したを葉を刈り



乾燥させ、優れたヘナを工場で厳選し、細かい粒子にする

インドの土・太陽・雨・人の手作業で作られた

オーガニック（自然１００％）です。

昨日クイーンズヘナが届き

レッド５袋とシャンプーつめかえ用です





代金は先にゆうちょ銀行に振込みで







スーパー会員なので、定価の７０％OFFで安く買えてお得です



スーパー会員になる為にはセット商品３回買わないとダメです



セット商品１９０００円ｘ３回です。



最初高いですがスーパー会員になれば

１００％ヘナの商品をつかえるのでお得と思います。

レッドが基本ですが、イエロー・ナチュラル・ニューブラウンがあります

ヘンナ葉（レッド・イエロー・ニューブラウン）



カシアアウリクラタ葉（ナチュラル）



ナンバンアイ葉（ニューブラウン）



私はレッドとイエローしか買っていません

白髪多くなってきた人はナチュラルとニューブラウンを使い

レッドでトリートメントしてオレンジになった所自然の髪の毛にする為です

レッド



イエロー



シャンプー







詰め替え用



月２回くらいヘナトリートメントすれば

悩んでいたクセ・広がりもなく


オーガニック化粧品ランキング

白髪も目立ちにくく、髪の毛に天使の輪出来て



自慢したくなる髪になりますよ！

男性の方にもおすすめですよ！

夫婦でヘナでトリートメントして見ては？

旦那様は、奥様に・奥様は、旦那様に

夫婦円満になります。

クイーンズヘナのもう一つ良い事は

使った洗面器・泡立て器などキッチンで洗ったり

髪の毛は風呂場・洗面所などで洗い流すなどしておくと

１００％ヘナ（薬草）成分が入っているので、



害虫駆除にもなりキッチンの排水溝のヌメリ取りにもなります

ヘナセットが届いたので次回は私なりのヘナトリートメントの仕方を紹介します。