３６５日！内と外の身体つくり

こんにちは！

生活協同組合（COOP)で

納豆コーナーでいつもはおろし納豆を買いますが



気になる事が１つあります

大豆がアメリカ産なので、安全かな？と思って

一番下の段を見ると一杯並んでいる

北海道産小粒納豆を見つけました。



3パック入って98円（税抜き価格）

国産でこの値段は安くて食べても安心です



おろし納豆は外国産（アメリカ）3パック入って108円（税抜き価格）

国産より高いし使っている大豆が不安です

北海道産地限定で大豆を作っている方の



写真・QRコード・北海道の地図があり

安心して食べれます。

私は毎日ご飯の上にのせないで、

1パック納豆だけを食べているので

なるべくなら安全で美味しく食べたいです




この納豆は４５ｇｘ3パックで

1パック96キロカロリーで食物繊維が0.7ｇあり



とてもヘルシーです

私の納豆の食べ方は色々ありますが

今回は、北海道産小粒納豆にタレ・からしを入れ混ぜ



ネギ・白ゴマ・もみのりを入れて混ぜ



磯辺風納豆にして食べます。



毎日食べるので、タレとからしではワンパターンで

タレをすき焼きのタレ・焼肉のタレにしたりしています。

納豆にすき焼きのタレとネギを入れたのは美味しかったです

甘辛くご飯の上にのせても美味しいと思います。

私は子ども頃から納豆は食べていません

納豆は食べ物のじゃないと思っていましたが

今年の春ごろ買い物に行くの忘れて冷蔵庫に

3パック入りの納豆しかなかったので、

夕食に納豆とネギを入れ食べて見ると

凄く美味しくお腹が一杯になり満足でした。

そこから納豆にはまり

毎日夕食に納豆を食べるようになり

身体も調子がいいです


健康ダイエットランキング

食物繊維が入ってヘルシーで便秘にはならないです。

良質たんぱく質の納豆で毎日健康になりましょう！

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