★禁煙の効果とコツ　【禁煙徒然日記】　日常のお悩み　ご参考にどうぞ

石の上にも三年ということわざがあるように、物事の継続期間をあらわすのに3年という区切りをよく使います

5月も半ばが過ぎその3年に禁煙期間が達成しそうな状況になっております

もう２年と11ヶ月が経過して、禁煙3年達成　目前です

　時間が解決する

今まで、つらいことや、悲しいことがあった時に、それを実感したことが多々ありました

禁煙についても同じことがいえます

起きている間は、1時間に1回は吸っていたタバコ

あれだけ、頻繁に吸っていたタバコ

ありとあらゆる生活シーンに溶け込んでいたタバコ

そんなタバコでしたので、禁煙を開始した直後は、それはもうしんどいものでした

しかしながら、今はもう嘘のように、吸わなくても大丈夫な状態になっております

喫煙していたことは、もう忘却の彼方です

タバコを吸いたくないと言うことはまだできませんが、吸わずに過ごすことは容易にできます

今では、なぜあれほど頻繁にタバコを吸っていたのだろうと思えるほどです


結局つらかった禁煙の離脱症状、特に禁煙うつ、禁煙ブルーは、今では、あれはいったい何だったんだろうと思えるほどです。

時間が、時が過ぎることで、もう忘れさせてもらえました

それが、一生続くことはありません

本当にその時だけの一過性のものです

ですので、これから禁煙を始めようとしている方も

禁煙を初めてつらい状態の方も

それが永久に続くものではありません

私自身も決して、意志が強い者ではなく、どちらかといえば、流されやすいタイプの人間です

それでも、3年に到達するほどの期間、禁煙できています

あと一ヶ月半

祝三年経過した時にはまた当ブログでご報告したいと思います。


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