シニアサッカーマンblog

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おはようございます

今日は皆さんもうご存知だとは思いますが、私のオススメ商品をご紹介したいと思います♪





　　　BASE BREAD Chocolate

です。


トレーニーの方や食事管理している方は食べた事あると思いますが、私も毎日ではありませんが、美味しく頂いております。


たんぱく質　13.5g
食物繊維　　3.4g
鉄　　　　　1.4mg
ビタミン　　19mg


ポイントとして5つ

•高たんぱく質→主に植物由来のたんぱく質が13.5g含まれています。


•食物繊維たっぷり→全粒粉など穀物や大豆由来の食物繊維が約3g含まれています。


•糖質オフ→一般的なパンと比べて、気になる糖質は約30%オフ。


•26種のビタミン&ミネラル→からだに必要な26種のビタミンとミネラルをすべてカバー。


•必須脂肪酸→チアシード由来のオメガ3脂肪酸が0.4g含まれています。

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こんな方にもおすすめです♪

•忙しくて自炊が難しい方

•糖質制限で毎朝スッキリしない方

•トレーニングしているが、サラダチキンに飽きてきた方

•食事管理をしているが、パンが食べたい方


様々な方にオススメ出来る商品ですし、何より美味しい！！！

そこがあるからこそ続けられるし、リピートしたくなるんです。


朝食にピッタリですが、私的オススメは、、、



セブンイレブンさんのコーヒーと共に頂くのが最高です☆☆☆

特にチョコレートはコーヒーと抜群に相性ピッタリです。


他にもインスタやネットでも、、、


色々な食べ方やアレンジした方の紹介も沢山ありますので、そちらもチェックしてみてはいかがでしょうか？

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こんばんは！

2022.9.3(土)〜4(日)
十和田市　高森山総合運動公園及び若葉球技場にて

THFA第29回
東北O-40サッカー大会　兼

JFA第10回
全日本O-40サッカー大会

が行われました！





日程•組合せはこちら↓↓↓↓↓





グループ初戦

VS AKITA SC

(1-0,1-0). 2-0 ○


グループ2試合目

VS いわきシニアFC

(0-1,0-1). 0-2 ️


結果

1勝1敗でグループ2位となり、決勝トーナメントへ行くことは出来ませんでした。





グループ初戦から、怪我人が出る苦しい展開。

救急車まで来てしまうほどの大きな怪我を負ってしまった選手の為にも、勝って全国大会へ！

勝つという気持ちがより強くなり、最後の最後まで走り切りました！

初戦はなんとか勝ったものの、出し切った事で、2試合目に臨む際にはみんな疲労困憊の状態でした。


体力面、技術面どちらも2試合目は相手の方が上回っており、勝つ事も得点を取ることも出来ませんでした。


グループ2位となった為、2日目は交流戦をCグループ2位となりました

VS 紫波マスターズFC


(0-0,0-0). 0-0 △


で私達の大会は終了となりました。



決勝戦は、

十和田キッカーズシニア40

vs

いわきシニアFC

となりました！





2日間で計4試合目となった決勝戦も意地とプライドと総力戦となりました！


結果は、

(0-0,1-4). 1-4

で

いわきシニアFCの優勝となりました！



どのチームよりも、グループ2試合目で戦った優勝チームのいわきシニアFCさんが強かったです！







これはあくまで個人的感想なんですが、

総合力、チーム力、個の能力、全てにおいて強かった！


私よりも年上の選手達が多い中、どのチームよりも走っていましたし、どのチームよりもパスが繋がっていました。


改めてまだまだだなと。


技術面も体力面ももっともっとやらなきゃいけない！

それは普段の練習から。


いわきシニアFCのキャプテンの方とお話する機会がありましたので、お話させて頂いた所、

普段は東北リーグのチームのコーチをしながら、スクールも行なっているとの事。

コーチをしながら若い選手達とプレーもしていると。

昔からの経験と今の日常、努力で強いチームを作り出している。



今大会に参加出来た事で、課題と目標が出来ました。


今大会は終わってしまいましたが、来年またこの舞台に立つ為に、残りのリーグ戦3試合を何としても3勝し、来年の東北大会出場を決めなければいけません。


まずはそこを目標にし、技術面と体力面のレベルアップという課題を持って、毎日のトレーニングや練習、TRMをこなして行きたいと思います。


食事面も筋トレも、体力面も技術面も全てにおいてレベルアップし、リーグ戦に向けて良い準備をしていきたいと思います。


最後にこんな良い経験をさせて頂きありがとうございました！

こんばんは

8月30日(火)

仕事終わりにシニア40のトレーニングに参加しました️


本日の練習会場はこちら↓↓↓↓↓



人工芝Gにて、トレーニングシューズでのトレーニングとなりました️


小雨が降る中、ボールは走りパス回しにはもってこいというコンディション。


トラップ、止めるを大事に意識しながら、ゲーム主体の練習をこなしました。


アンカー、ボランチでのプレーがほとんどなので、そこでのプレーをしっかり意識しつつ、相手の間でボールを受ける事も意識しながら。


練習前に車で着替えをしながらYouTube鑑賞。





自分の完全なるお手本となる選手


遠藤保仁選手の7分間の動画で、

華麗にパスを通し続けるパス集。


42歳になっても衰える事なく、パスを回し、ゲームを作る。

地味に動きを止めずに、動き続け、ボールを受ける出すを繰り返す。


一歩、二歩先を読みながら、華麗にパスを回し、相手を崩していく。


攻撃だけでなく、目立つのはディフェンス力。

相手のパスコースを限定したり、読んだり、インターセプトやプレッシャーを与える。


お手本としたいが、真似なんか到底出来るような選手ではない。

サッカー脳が違いすぎる。


それでも見て学ぶ。

身体の向き、足の出し方、視野、全てを動画で観ています。

たまにはスローにしたりして、繰り返し。

私は今、41歳。

まだまだ上手くなれる️

成長する️


明日も練習あります️


今週末の東北大会に向けて、今週は調整に集中し、良い準備をして試合に臨みます️