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2020年11月05日
妊娠13週 セルフ整体
こんにちは
今日は妊娠13週の時について書こうと思います。
インスリンの量は全体的には大きくは変わってないのですが今まで4時半〜起床まで基礎インスリンを0.4前後にしていたところが0.25くらいに減らしたり、食後の急上昇のタイミングが1、2時間遅れて食前インスリンだと低血糖になったりなんとなく効き方だったり必要なタイミングが変わってきてます。食後が低血糖になることが多かったので食後インスリン打ちやインスリンを分けて打ったり試行錯誤していました。
ずっとインスリンポンプを臀部でローテーションしてましたがお腹が大きくなったらお腹に注射をしなくなりそうなのでまた腹部にポンプをつけ始めました。以前腹部でポンプトラブル多くて臀部にした経緯がありますが今のところトラブルなくきてます
怖いので上腹部あたりをローテーションしてます
セルフ整体でこれを活用してます。
ストレッチポール。
お尻から頭をストレッチポールにのせてゆらゆらするだけでコリがとれるのでおすすめです
以前手が痺れたり首が痛くなる事があり整体に通ってましたがストレッチポールに出会いなんとか整体通わず
自分で対処できるようになったのは本当にありがたい。
今のところ腰痛など身体のコリは感じず過ごせてるのはポールのおかげだなと溺愛してます笑
お腹が大きくなってのれなくなったら身体が凝り固まりそうで心配ですが無理ない範囲で活用していきたいなと思います
それでは^ ^
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インスリンの量は全体的には大きくは変わってないのですが今まで4時半〜起床まで基礎インスリンを0.4前後にしていたところが0.25くらいに減らしたり、食後の急上昇のタイミングが1、2時間遅れて食前インスリンだと低血糖になったりなんとなく効き方だったり必要なタイミングが変わってきてます。食後が低血糖になることが多かったので食後インスリン打ちやインスリンを分けて打ったり試行錯誤していました。
ずっとインスリンポンプを臀部でローテーションしてましたがお腹が大きくなったらお腹に注射をしなくなりそうなのでまた腹部にポンプをつけ始めました。以前腹部でポンプトラブル多くて臀部にした経緯がありますが今のところトラブルなくきてます
怖いので上腹部あたりをローテーションしてますセルフ整体でこれを活用してます。
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以前手が痺れたり首が痛くなる事があり整体に通ってましたがストレッチポールに出会いなんとか整体通わず
自分で対処できるようになったのは本当にありがたい。
今のところ腰痛など身体のコリは感じず過ごせてるのはポールのおかげだなと溺愛してます笑
お腹が大きくなってのれなくなったら身体が凝り固まりそうで心配ですが無理ない範囲で活用していきたいなと思います
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