2017年03月22日
明日から笑
今日もおつかれさまです!
雨が降って寒かったですがみなさんの地域ではいかがでしたか^ ^
週末の疲れを引きずっています(艸д゜*)チラッ
最近たくさんねれなくて、週末夜更かししても次の日は朝6時台に起きてみたいなかんじです。
慢性的な寝不足ですっきりしないかんじはわかるから早く寝なきゃなといいながら今日もこんな時間です笑
睡眠がしっかりとれると心の安定もとれ、血糖コントロールもよくなりますからね。私はw
習慣をやめるって難しいですが、頑張って12時台に寝れるようにしたいですね^ ^
明日から(艸д゜*)チラッ
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春ですね♪
雨が降って寒かったですがみなさんの地域ではいかがでしたか^ ^
週末の疲れを引きずっています(艸д゜*)チラッ
最近たくさんねれなくて、週末夜更かししても次の日は朝6時台に起きてみたいなかんじです。
慢性的な寝不足ですっきりしないかんじはわかるから早く寝なきゃなといいながら今日もこんな時間です笑
睡眠がしっかりとれると心の安定もとれ、血糖コントロールもよくなりますからね。私はw
習慣をやめるって難しいですが、頑張って12時台に寝れるようにしたいですね^ ^
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