2017年03月28日

満たされた♪

今日もおつかれさまです٩( 'ω' )و

今日は仕事終わりにめちゃめちゃ美味しいご飯を食べてきてなんだか心も満たされました^^
ははは、単純笑

高脂肪な食事なので明日の朝の血糖上昇に勝てるでしょうか(艸д゜*)チラッ
それではお休みなさい眠い(ZZZ…)
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2017年03月27日

気持ちの切り替え

こんばんは〜
今日もお疲れ様です٩( 'ω' )و

昨日に引き続きモヤモヤを引きずっていますが、職場の人とか話せる人に話して少しずつスッキリしてきています^ ^逆にもっとひどい話をしてくださったりして、自分の話が大したことなくなってありがたいです(;o;)

今も一人になると考えてしまって気持ちの切り替えが下手くそすぎます私(艸д゜*)チラッ

とりあえずいろいろ違うことをしたりしてだんだん薄まって落ち着くことを願います^ ^

とりあえずコントロールは乱さないように食べ過ぎには気をつけてたくさん寝てのんびり今週はすごしたいと思います^ ^

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2017年03月26日

ちゃんと考えて

みなさんこんばんは!
私結構勢いで行動することが多くてやらかしてしまいました。。。
世の中いい人ばかりじゃないから気をつけないといけないですね(;o;)

この勢いで動いちゃう癖をどうにかしたいものです笑
血糖コントロールも考えないときはこんなかんじと適当だったりしますが。。ちゃんと考えながらやらないとなと合わせて反省しました。

でも全部を考えてたらパンクしちゃうからいい塩梅で。
あー本当情けない。
モヤモヤを書いて解消してすみません。これから友達とカラオケでスッキリしてきます٩( 'ω' )و

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外食の季節


こんばんは♪
今日もおつかれさまです^ ^
三月は送別だったり飲み会や会食の多い季節ですね。
昼と夜にがっつり食べたのでお腹がもたれ気味です笑
今は基準値ですが、夕飯中華だったので朝高くなりそうな予感がします(艸д゜*)チラッ

集まる時間を楽しみつつインスリンコントロールもがんばっていきましょ♪
それでは^ ^
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2017年03月24日

微調整効果あるかな

今週もおつかれさまでした^ ^
昨日はいつもより寝ましたがまだ寝足りない笑
IMG_4714.JPG
今日はライブみながら飲んでました^ ^
音楽とおしゃべりとお酒でスッキリした気分です^ ^
CGMで飲みの時のちょこちょこ打ちでインスリン不足で高血糖になってたのが気になったので飲み前の単位数を一単位じわりと増やしてみました^ ^

週末はたくさん睡眠をとりたいと思います^ ^それでは♪

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2017年03月23日

そろそろ動き出そう

おつかれさまです^ ^
昨日読もうとしていた睡眠と糖尿病の記事を読みました。
睡眠不足の影響を読んで、やっぱりもっと日頃から睡眠不足を解消したいなと思いました。
こないだも寝不足はコントロールによくないと知ったのに全然行動にうつせてない自分が恥ずかしい笑

最近は日中眠いですし、食欲増したりしてるせいか睡眠の必要性を感じています笑

とりあえず12時半までには寝る。最終的には12時に寝れるようにがんばりたいと思います^ ^
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タイムリーな話題

おつかれさまです。
なんとか12時台にこのかんじだと寝れそうです^ ^

最近1型ネタがなくて、毎月とどくさかえを開封しました。めっちゃ遅いですが笑
image.jpg

まさに私の今気になってるタイムリーな話題w

ただ、眠すぎて今日は読めないのでまたこんどゆっくり読みます(艸д゜*)チラッ
それではお休みなさい♪
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2017年03月22日

明日から笑

今日もおつかれさまです!
雨が降って寒かったですがみなさんの地域ではいかがでしたか^ ^

週末の疲れを引きずっています(艸д゜*)チラッ
最近たくさんねれなくて、週末夜更かししても次の日は朝6時台に起きてみたいなかんじです。
慢性的な寝不足ですっきりしないかんじはわかるから早く寝なきゃなといいながら今日もこんな時間です笑

睡眠がしっかりとれると心の安定もとれ、血糖コントロールもよくなりますからね。私はw

習慣をやめるって難しいですが、頑張って12時台に寝れるようにしたいですね^ ^

明日から(艸д゜*)チラッ

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2017年03月20日

もったいないw

疲れてますかね?私笑

IMG_4705.JPG
測定チップなんとなく電池がもったいないかんじして軽く入れるだけで直前にさしたりよくするんですが、たまに電源入れずに先血を吸ってしまいもったい!!って
なります笑
ま、これはチップの無駄遣いでかわいいもんですよね(艸д゜*)チラッ
今日はゆっくりしまーす(^ ^)
みなさんも素敵な1日を^ ^
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2017年03月19日

あれ!ない!?

おつかれさまです(o^^o)
今日はゲレンデにきています。
春雪に負けてしまい、今シーズンもこれが最後になるかな( ;∀;)

それはさておき、今日の朝スノボのウェアに着替えてポッケにインスリンを入れようとカバンをさがしたのですがインスリンない!!?という事態。

たま〜にこういうアホなことやらかしちゃうんですよね。

朝ごはん食べる前にトイレで打ったからトイレかもと思いさがしてみるもなく。。その建物のインフォメーションにも届いておらず。。。
今日なんも食べられないじゃんと真っ青になりながら朝ごはん食べた席を探しに。新たな方が座っていてなかったと。。。ん?イスの下に!
イスの下にインスリンポーチが落ちていました( ;∀;)
見つかって本当に良かった( ;∀;)

こういうことがあるとインスリンのありがたみを感じます。
本当に無意識行動気をつけよう。
みなさんもお気をつけ下さいね音楽
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はじめまして、訪問ありがとうございます^^ 高校1年生の冬に1型糖尿病を発症し約半分くらいの人生は1型糖尿病と共に歩んでいます♪ 1型糖尿病はいまだ原因不明の病気です。主に自分の自己免疫がインスリンを出す膵臓のランゲルハンスβ細胞を異物だと判断し破壊されたことによる、インスリン欠乏の病気です。 私は日々三種類のインスリンを食事や生活にあわせて注射しています^^ インスリンさえ打てば普通の人と何も変わりません♪ このブログを通して色々な方に1型糖尿病のことを知ってもらえたら幸いです^^ 何かメッセージありましたらこちらにご連絡ください^^ infactiamtype1dm@excite.co.jp
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