2015年10月27日
「あずきのチカラ」を使ってみました。
頭痛と肩こりに悩まされる日々、出来るだけ鎮痛剤に頼らず楽になる方法をさぐっています。
私の場合、頭痛は目の疲れからくることもあるので「あずきのチカラ」試してみました。
電子レンジで40秒。ほんわかと温かくなったものを、肩に乗せ、首筋も温めます。
そのあと瞼の上に伸せます。
肩こりや頭痛の症状がひどい時は
冷めきらないうちに、再び電子レンジへ。
１回目よりは、かなり熱くなります。
熱いですが、気持ちいいです。（正しい使い方ではないのかもしれないけれど）。
そのまま首や肩をぐるぐる回したり、ストレッチチューブで
肩甲骨を寄せたり…温度が下がってきたら、まぶたへ。
じっくり時間をかけてやることで、血行の悪さが改善されるようです。
これで、頭痛が治まりました。
でも、これは、職場ではできません。残念です。
あずきのチカラ 目もと用 桐灰化学
あずきは栄養価が高く、ビタミン、食物繊維、ポリフェノール、サポニン、ミネラル、たんぱく質等が豊富。
むくみの解消とか、血糖値が改善するとか、あずきの煮汁は二日酔いに効果があるとか、
効能を調べると、良いことだらけ！
子供のころ、おばあちゃんが作ってくれたお手玉の中身が「あずき」だったなあ。
久々にあずきご飯でもつくろうかな。
私の場合、頭痛は目の疲れからくることもあるので「あずきのチカラ」試してみました。
電子レンジで40秒。ほんわかと温かくなったものを、肩に乗せ、首筋も温めます。
そのあと瞼の上に伸せます。
肩こりや頭痛の症状がひどい時は
冷めきらないうちに、再び電子レンジへ。
１回目よりは、かなり熱くなります。
熱いですが、気持ちいいです。（正しい使い方ではないのかもしれないけれど）。
そのまま首や肩をぐるぐる回したり、ストレッチチューブで
肩甲骨を寄せたり…温度が下がってきたら、まぶたへ。
じっくり時間をかけてやることで、血行の悪さが改善されるようです。
これで、頭痛が治まりました。
でも、これは、職場ではできません。残念です。
あずきは栄養価が高く、ビタミン、食物繊維、ポリフェノール、サポニン、ミネラル、たんぱく質等が豊富。
むくみの解消とか、血糖値が改善するとか、あずきの煮汁は二日酔いに効果があるとか、
効能を調べると、良いことだらけ！
子供のころ、おばあちゃんが作ってくれたお手玉の中身が「あずき」だったなあ。
久々にあずきご飯でもつくろうかな。
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