昨日で14日目になります。今日は眠りたいので飲むのをやめてみました。

今日の体重は
体重：61.9（-3.1kg）
体脂肪率：35.2％（-1.2％）



順調過ぎて怖いくらい
ただ、副作用はありますね。

まず、不眠。目がさえて全く眠くもないです。睡眠導入剤を飲んで何とかうっすらと眠れるくらい？
下手したら何日でも寝ないでいけそうなくらい眠気が来ません。
さすがに二週間不眠が続くと、体力よりも目に限界が来ます。
覚醒作用があるので、眠気とかだるさはほとんどないですが、眼球がゴロゴロして、痛い。
目を開けているのが辛いです。目を閉じても眼球が痛い？だるい？

そして、これもおそらく不眠が原因と思われますが、頭痛がします。目と頭が痛いと集中力が落ちます。昼間お仕事をしている人には結構ネックだと思います。

あとは、微妙に胃がむかつきます。これは日が経つとだんだん慣れます。
多分食べないと胃酸のバランスがおかしくなるのかな？食事を定期的に取るようになったら気にならなくなりました。



食欲に関しては最初の三日くらいは普通通りに食べたくなるし、今までと変わらず食べたり飲んだりしていました。
四日目くらいから、気がつくと食べてなかったなぁ。。という事が増えて、意図的に食事を取らないと、食欲が全くわかないようになっています。

後のリバウンドが怖いので、出来るだけ決まった時間に栄養バランスの良い食事を三食取るように心がけています。量は今までの三分の一くらいか、半分程度。
お腹が減らないけど食べるので、食べだすとすぐお腹がいっぱいになります。
これで胃が小さくなってくれたら嬉しいな

でも、基礎代謝以下のカロリー摂取は体調異常の原因になりますので、とりあえず一日1200kcalを目安に食事をしています。

今日は飲まなかったので、一日様子を見てみます。



参考までに今日までの体重の経過を記録しておきます。

1（火） 65.0kg 36.4％ 　
2（水） 64.7kg 35.9％
3（木） 66.8kg 35.3％
4（金） 65.5kg 35.0％
5（土） 65.1kg 36.4％
6（日） 64.2kg 35.9％
7（月） 64.1kg 35.0％
8（火） 63.4kg 36.1％
9（水） 63.0kg 34.8％ 　
10（木） 62.7kg 35.0％
11（金） 62.7kg 34.3％ 　　
12（土） 62.2kg 34.9％ 　　
13（日） 62.8kg 35.8％ 　　
14（月） 62.3kg 35.0％ 　　
15（火） 61.9kg 35.2％

二日目になりました

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今日も朝起きて、とりあえず通常のサプリを飲みます。
コエンザイムQ10 ・カルニチン ・マルチビタミン ・ビタミンＥ にプラスして「終極」

そして体重測定
体重：64.7kg（-0.3kg）
体脂肪率：35.9％（-0.5％）
BMI指数：25.9（-0.1）

ポイントサイトは【福助ポイント】

昨日一日過ごした感想としては、やや頭痛がある程度かな？
あと、やっぱり覚醒？作用がありますね。頭がシャキーンとします。妙に行動的になるし、軽い躁状態になるのかも。なんとなくやる気になって、一日行動的にすごした気がします。
食欲はよくわかりませんが、衝動的な「食べたい！！！」的な欲求がなかったような…。

昨日は三食がっつり食べた上に夜は赤ワインをボトル半分飲みました。
お通じはなし。運動もなし。寝つきが相当悪く、ほとんど眠れませんでした。
それでもわずかながら体重が減っているって事は効果あり？
もう少し様子をみないとわかりませんが。私には合ってるのかも？


妊婦＆飲酒との併用は厳禁だとどこかのサイトで読みました。
お酒は結構飲むので、完全にやめるのは難しいですが、控えめにしようと思います。
が、絶対にまねはしないでくださいね。
効果や副作用は人それぞれですが、初日でこんだけ変化が現れるという事は、結構作用が強い薬なのだと思います。将来妊娠を控えてる人や自分の体が大事な人はやめておいた方が無難ですよー

昨日、某オークションにて落札した「終極」が届きました
本日から飲み始めます。

まずは、苦痛ながら体重測定。

身長　　　　158ｃｍ
体重　　　　 65.0ｋｇ　（標準体重：54.9ｋｇ・理想の体重：47.4）
体脂肪　 　 36.4％　 （理想の体脂肪率20〜27）
ＢＭＩ指数　 26　　　　 （あなたのBMI指数は26.04で、「やや肥満」に該当します。）

到底追いつきそうにない数値ですが…
ま、ぼちぼちいきますか。
まず、終極一カプセル（？）飲みました。
ジェル？の固いような感触で、あんまり力を入れて押すと割れる（？）っぽいやわらかさです。
しかもなんだか気持ちのわるいカラーリング…
エメラルドグリーンと濃いグリーンのハーフ＆ハーフｗ
2cm強の大きさかな？薬を飲み込むのが苦手な人はちょっとしんどいかも。
臭いはあんまわかりません。天○素の時は臭いが薬草くさくて飲むのに苦労したものでした。


朝起きて、とりあえず通常のサプリを飲みます。
コエンザイムQ10 ・カルニチン ・マルチビタミン ・ビタミンＥ にプラスして「終極」

起きてすぐ飲みましたが、特に変化なし。普通に朝食食べて、今日は様子を見ることにします。

長らくお休みしていましたが、ちょっとスケジュールに余裕が出来たので美計画再開
ただ、日焼けの気になるこの時期は、ずぼらな私には美肌には適しません。




とりあえずきれいになるには、明らかに見た目重視って事でダイエットしてみます

基本的に、食事のカロリーコントロールと適度な運動を毎日地道に続ける…これが一番の秘訣ですよね

分かってますよーー。もちろん。
でもさ、そもそもそれが出来たら太ってないっての
今このごつい体を作り上げてしまった微弱な精神力。。。並みの方法では克服できないよね。
以前オベスタットを購入していましたが、諸事情により身内に譲ってしまいました。




で、またリサーチしてて目に留まったのが『終極』という怪しげな医薬品

（決して安全なサプリではありません。気になる方はぐぐってくださいね）



実は私、発禁になる前に『天○素』という　怪しげな薬で7キロ痩せた事がありまして、そのときはこれといった副作用も感じなかったので、発禁になってがっかりしていたひとりでした。
勢いつけて、これいっとく事にしました。
とりあえず三箱（約ひと月分）注文しました。届いたらその日から飲みだしてレポります。

恐ろしい巨デブですが、スペックもそこから晒しますね〜
ダイエット決意中の方は、一緒に始めましょう

ただし、すべて自己責任です。詳しくはご自身で調べていただくとお分かりかと思いますが、かなり心身に負担の大きな危なげな薬です。もちろんのことながら、個人輸入です。
お勧めは一切いたしません。ご了承くださいね

先日グアムに行っていた友人から
ビタミンワールドというメーカーのレチノールクリームをいただきました


原液（？）のトレチを試した後なので、『こんな程度の化粧品じゃねぇ…』
などと思いながらも約二週間使用してみました。

いやいや、これがナカナカの商品です

合う合わないはあると思いますが、私にはかなり良いです

最初の二日程は、お手入れの最後にポイント使いでグリグリ塗り込んでたのですがめんどくさくなって三日目くらいからは全顔になじませるように塗りました。

一週間くらい経ったころから、目に見えて毛穴が小さくなって来ました
他のお手入れは全く変えてないので、おそらくこれのおかげだと思います。

気になったので、調べてみたところ、このクリームは２オンス（約５６g）入りで、１オンス（約２８g）辺り100.000ＩＵのビタミンA（レチノール）が含まれているようです。

ビタミンＡの一日の所要量の目安としては（内服の目安のようですが…）

成人女子： 1,800 IU
成人男子： 2,000 IU

許容上限摂取量： 成人で5,000 IU

との事です。まぁ、だから何？って事ですがｗ

海外の製品に含まれるレチノールはやはり濃いので効果が高いのかな？
今のところ皮剥け等の副作用もまったくありません。

塗ったあと30分くらいでべたつき等も気にならなくなります。
乾燥肌の方は、ちょっと物足りないかもしれませんが
私は混合肌なのですが、今のとこ言うことなしです。

三個もらったのでしばらくはこれを使うことにします

ちなみに、一個8ドルくらいだったそうです。まとめて買うとまだ安くなるらしいですよ

日本でも購入できるサイトがありました
気になる方は『ビタミンワールド　購入』でググってみて下さい。1200円でした。
ヤフオクでも購入できるみたいですよ

塗るのを止めて１５日目かな　画像が今朝の状態です。

アゴや口の周りのかさつきはほぼなくなりました
どうなるのか心配していたまだら模様の赤みも無事に引きました
今はかなり良好だと思います

ファンデーション の色が明らかに合わなくなって、買い換えたので、ワントーン明るくなっていると思います。

もうひとつ、あきらめていた目の下のクマ部分の小じわとシミがマシになりました
血管のせいだと思っていたクマはどうやら色素沈着だったようで、皮が剥けたら小じわと共に薄くなっていました
あと、これは気のせいかもしれませんが、頬の毛穴が小さくなってるような気がします
毛穴がしずく状だったのが、●に近づいたかも？

まぁ、これは同時進行しているビタミンＣ美容液 と毛穴のお手入れコスメ のおかげかもしれません。 ただ、難を言うとシミは前より気になります…
画像では分かりにくいのですが、肝斑とそばかすは濃くなっているように感じます。

コンシーラー の色は前のままなので、多分濃くなっているわけではないと思うんですが、色が白くなったことでシミが目立つ気がします
と言う事は、私にはトレチよりもむしろハイドロが効果があるのかな？

１〜２週間使用しても、トレチの効果が現れにくい人は、ハイリスクを承知で
�@濃度をあげるか、�A塗る回数を増やすしかないようです。

ただ、トレチの皮剥けはある日突然始まり、長期間続きますので、くれぐれも慎重に行って下さい。
かなり前になりますが、通っていた皮膚科の先生は、濃度をあげるよりも、塗る回数を増やす方が効果が高くお肌には良いとおっしゃっていました

三月から諸々外出予定が重なるので、トレチの塗布はしばらくしない予定です。
私の場合は塗布をやめてからも１週間ほどは皮剥け＆赤まだら＆痒みは続きました。その時期は、ナノケア とコットンパックで保湿（一日三回）＆ヒアルロン酸 ＆保湿ジェル のお手入れで、人に会うのには困らない程度にはなりました。
その後一週間は部分的なかさつきとやや赤みが残り、今になってやっと正常な感じに戻りました。

お出かけ予定のある方は、お早めに治療を控えるようオススメします

トレチではあんなに痛くて、痒くて忍耐の皮剥けだったのに、
足の皮剥け はもう、パラダイスです

見た目はもちろん汚いってか、グロですか　でも、みるみる効果が現れて気持ちいいです。
白くなってふやけたように見えてた皮がどんどん剥けて、本当にやわらかい肌が出てきました。

これってマジで顔で試したらどうなるんだろう…〓 誰か試した人がいないか、今日から全力で探してみようかな
もし、試した人が何とかなってるようならマジでやってみたいわ

先日のベビーフット の経過ですが、今日はもうエグイｗ

汚い話しですが、裸足で歩くとフローリングに足の皮がポロッと落ちていたりします。
自分で剥いてはいけないとの事なので、めちゃめちゃ我慢していますが、すごい事になっています。

本当に汚い話しですが　お風呂にのんびり浸かっていてふと見ると自分の足の皮がオモロモロと浮いていました…
家族に迷惑がかかるので、お風呂は一番最後に入る事にします
足の皮の剥けっぷりのあまりのすごさに、「これを顔で試したらどうなるんだろう…」というよからぬ考えが浮かんで来たのですが…〓

痛みもなく、痒みもなく、効果は絶大で副作用もたいしてないようです。
一度の施術で３０００円弱。これかなり良くない？

いやいや、足と顔とを一緒にしたらだめですよねｗ


ちょっと成分をチェックしてみようかな？

全成分：エタノール・香料・水・イソプロパノール・乳酸・BG・PEG−50　水添ヒマシ油・オレンジ油・グルコース・サリチル酸・リンゴ酸・チャエキス・クエン酸・シメン−5―オール・スギナエキス・オランダガラシエキス・褐藻エキス・セイヨウキズタエキス・セージエキス・サボンソウエキス・ゴボウエキス・シモツケソウエキス・クレマティスエキス・レモンエキス

よくわからないけど、サリチル酸とかリンゴ酸とかの酸でのピーリングと油での保湿と天然エキスで肌を保護してんのかな？

いや、でも、足の甲なんて、顔とたいして変わらない皮膚の質じゃないんかな…？
そこが大丈夫だったらいけんじゃないの？

いやいやいや…ありえないって

自分の好奇心と戦うのに気力を使い果たしそうで怖いです…〓
恐るべし…ベビーフット …（いや、違うからｗ

ベビーフット を試して二日経ちました。
足のうらの不気味なのもさることながら、足の甲が剥けて来ました

この剥け方はまさに、トレチの剥け方と同じです
ただ、全く赤みとか痒みはありません。皮膚のツッパリもありません。

もちろん剥けてる場所はガサガサですが、皮が剥けるまで保湿は禁物との事なので、気長に見守ります
この ベビーフット ですが、旧バージョン（木酢の臭い）と 新バージョン（シトラスの香り） とがあります。

旧バージョンはバージョンチェンジで最安値で１０００円程で購入できるところもあったみたいですが、とにかく臭いです。濃厚な酢の臭いが足を浸けている２時間ほどずっと鼻につきます。

家人が一度使った事があるのですが、私は近くにいると目に染みて無理でした。
その上、その後一週間くらいはほのかに足からすっぱい臭いが取れません
洗ったくらいでは取れませんので、覚悟してお使い下さい。

私が今回使用した新バージョン は、シトラス…と言えるかどうかは微妙ですが、臭いは気にならない程度でした。洗い流したら、忘れるくらいすぐに臭いも落ちて、翌日は全く気にならなかったです。

ただ、ちょっと高いですよね
節約したい人は、ローション だけ買って、１００均かどこかで、五本指靴下（木綿）と水漏れしなさそうなビニールカバー（キャンプ用品とかで使うような素材っぽかったかな？）と足首を止めるゴムとかで充分代用できると思います。水漏れしたら台無しなので、ビニールカバーは丈夫なものを探してください

一週間くらいは引きこもれる方なら良いのですが、日常生活を送らないといけない場合は、ぜひ新バージョン をお使い下さい。

ずっと気になっていた足の裏をズル剥けにするアイテム・ベビーフット を試してみました

顔のみならず、この機に剥けるものは何でも剥きましょう

中身は足にフィットする五本指靴下と、ビニールカバー、専用液。
使用方法は
�@靴下を履きビニールカバーを履く。
�A専用液をビニールカバーの中に片足半分ずつ入れる。
�Bそのまま約二時間放置

私の足の裏は相当頑固なので、念のため三時間放置しました
　　良い子は真似しないでください
使用方法 を見ると、効果が出るには一週間くらいかかるそう。

キレイになるのに必要なのは、とにかく忍耐だと改めて感じました

公式サイトには足裏・かかとかかと角質診断なんかもありました。
ちなみに私は『足裏すこやか度３０％　こんがりクッキー級』だそうです