2020年12月02日

考え方が固執してしまうのも、1つのクセ!?

こんにちは、ヒロシです。

いったん自分で決めた決意や約束を貫き通すことは
大切な姿勢である一方で
1つのアイデアに固執することで柔軟性を持てないことで
環境の変化に対して脆さを出るところがあります。

普段の生活の中でも
同じ物を着て、同じ物を食べる、、など
決まり切った行動習慣でいることが好きな人であるほど
そうした傾向が強いところがあるのかもしれません。

普段とは違った変化があることによって
強いストレスを受けることがインパクトを与えることに慣れていないことで
対人関係のストレスのコントロールを難しくしているところもあります。

あのときにはこういったのに、、と
相手の考え方が変わることや突発的な出来事に対応できないことで
チャンスを逃してしまうということも少なくありません。

相手の心の変化に対して寛容になりたくて
うまく気持ちを切り替えられない人ほど
普段のちょっとした生活にも変化を加えてみることから
少しずつ変化に対しての耐性を身につけていく必要があります。

同じルートを通っているならば
今日はちょっと違うルートで歩いてみる。

同じ定食を食べるのに慣れているなら
今日は違ったものをオーダーしてみる。

自分の選択の幅を広げてみることから
ちょっとした思考の変化を自分が認めるという習慣を
積み重ねていくことによって
普段のものの考え方の固執に対する姿勢にも変化が生まれるはずです!





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こんにちは.。 関山ヒロシと申します。 マインドフルネスの本質を学んだ著者が 30代の愛の問題に悩むあなたに マンネリとモヤモヤを乗り越えて 人生を変える究極のマインドセットの秘訣を解説します! 恋愛や対人関係の苦手意識からくるあがり症と 向き合って乗り越えていくことから得られた 知識と経験をもとに、これからの愛の問題を語ります。
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