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2015年07月22日
ウインドミルへの道 15
こんばんは(^^)/
VOL14から時間が空いてしまいましたが、ぎっくり腰に免じてご容赦ください(__)
さて、VOL14が慣れてきたら、実際のマウンド上での動作に合わせて投球していきます。
まず足ですが、ソフトボールでは始動前は両足が投手板に触れていないと不正投球となり1ボールがカウントされます。
私も直すのに苦労したので、右投げの方は右足が先に動かないように気をつけてください。
もう1つ投球前の注意点として、グローブにボールを握った手を入れて、体の前で2秒停止させなければなりません。これはいきなり不正投球にはならないですが審判から注意されるかもしれません。
ローカルな試合では細かくないと思いますが、詳しい人は指摘してくるので気をつけましょう。
級を取得している審判は厳格にジャッジしますが、個人差があるので審判にキレないように(笑)
VOL15では実際の投球で私が注意している点を、詳細な？分解図と共に備忘録として書いていこうと思います(^^)/
2015年07月01日
ウインドミルへの道 14
おはようございます(^_^)
今朝はかなり雨が降ってますが、通勤通学、お出かけされる方はお気をつけください~_~;
さて今日のウインドミルへの道ですが、１歩踏み出しての練習です。
キャッチャーに向かって両足を平行に並べて立ち、両手を真横に広げます。
体の前で両腕を交差させて回しながら左足を一歩踏み出します。
すると体はキャッチャーに対して横を向きますので、後は今まで練習した通り
肘を体側に当て、手首を返して、ボールを弾きだします。
図が少し違いますが、すいませんm(_ _)m
後で変更しておきます~_~;
注意点は、ブラッシング時に左半身は壁に当たって止まるイメージで投げると、変な癖が付かずに球速を上げて行けますので、ガンガン投げましょう(^_^)b
今朝はかなり雨が降ってますが、通勤通学、お出かけされる方はお気をつけください~_~;
さて今日のウインドミルへの道ですが、１歩踏み出しての練習です。
キャッチャーに向かって両足を平行に並べて立ち、両手を真横に広げます。
体の前で両腕を交差させて回しながら左足を一歩踏み出します。
すると体はキャッチャーに対して横を向きますので、後は今まで練習した通り
肘を体側に当て、手首を返して、ボールを弾きだします。
図が少し違いますが、すいませんm(_ _)m
後で変更しておきます~_~;
注意点は、ブラッシング時に左半身は壁に当たって止まるイメージで投げると、変な癖が付かずに球速を上げて行けますので、ガンガン投げましょう(^_^)b
最後まで読んでくださって、ありがとうございますm(__)m byしん爺
2015年06月28日
ウインドミルへの道１３
こんにちは(^^♪
咽頭炎の熱もようやく下がりましたが、本日の試合は嫁の命令により欠席いたしました(-_-;)
昨日今日と長男のサッカーの試合もあったのですが、応援にも行けず(T_T)
引きこもりな週末となってしまいました(泣)
さて今日の「ウィンドミルへの道」ですが、左手の使い方について練習して行きたいと思います
絵で見ていただくと分かると思いますが(笑)、体の前で両腕を回すだけです(^_^.)
注意点は
①真横より前で腕を回す。
②ブラッシング（肘を体側に当てて手首を返す運動)と左手の引き付けはほぼ同時。
この辺に注意して、大きく速く回しましょう(^_^)v
次回はいよいよ足の動きを入れて行きますので宜しくお願いします。
最後まで読んでくださって、ありがとうございますm(__)mbyしん爺
2015年06月23日
ウインドミルへの道12
こんばんは(^^♪
愛知の梅雨にしては珍しく、朝晩は涼しい日が続いております(^_^)v
愛知県民になってまだ四年ですが（笑）
さて、昨日のスリングショット的な投げ方はいかがでしたでしょうか？
体重が乗ってるかどうか分からない場合もあると思いますが、気にしなくてOKです!(^^)!
続けることが上達への近道です(^_^)b
慣れたらウインドミル(風車)で投げてみましょう。
ニュアンスが分かりますかね？(笑)
中々絵心がレベルアップしませんがご了承くださいm(__)m
体に動作を覚えさせるためにガンガンガンガン投げてください(笑)
いつもありがとう(^_^)byしん爺
2015年06月22日
ウインドミルへの道11
こんばんは(^^♪
さて、今日のウインドミル話ですが、グルっと腕を回して、肘を当てて、手首を地面に返して、ボールを弾いて離すという感覚がつかめたら、
次は体全体を少しずつ使って行きましょう(^^)
昨日までと同じように腕を回してでもかまいませんが、
今回は頭の上から投げてからだの動きを確かめたいと思います。
まず仮想キャッチャーに向かって真横に立ち、右足に完全に体重を乗せます。
グローブはキャッチャーに対して手のひらを向けておきます。
注：グローブは感覚が変わってしまうので、はめたまま練習したほうが良いと思います。
右手を真上に上げて、肘は軽く曲げます。
手のひらが地面か自分の正面を向くようにすると投げやすいと思います。
ここから投げるのですが、真横のまま左足をキャッチャーに向けて踏み出します。
地面に足がつくと同時に腕を回し、肘を体側に当てて、手首を返してボールを弾いて離します。
こんな感じですが分かりますでしょうか？(笑)
注意点としては、体重移動で作った運動エネルギーをすべてボールに乗せることを意識してください。
体に動作を覚えさせるためにガンガンガンガン投げてください(笑)
いつもありがとう(^_^)byしん爺
2015年06月18日
ウインドミルへの道10
おはようございます(^^♪
いや~梅雨ですねー(笑)
昨日東海は梅雨真っ盛りで一日中グズついたお天気でした。
昨日は仕事で鳥取まで行きましたが、鳥取も負けず劣らず梅雨でした（笑）
さて、今日のウインドミル話ですが、昨日までの中身が大体体感出来たなら、早速ウインドミル（風車）していきましょう（＾－＾）
やり方は昨日までと同じで、腕を回すだけです。
同じスタート位置から、グルっと腕を回して、肘を当てて、手首を地面に返して、ボールを弾いて離します。
注意点としては、重心は後ろ足（右投げの人は右足）にかけて下さい。
理由は右肩を中心に投げる事と、肘を当てる事がピッチングのコントロールで非常に重要だからです。
体に動作を覚えさせるためにガンガン投げてみてください(笑)
今日もありがとうm(__)m ｂｙしん爺
