そうだ、ソフトボールをやろう❗️

こんばんは(^^♪


さて、今日のウインドミル話ですが、グルっと腕を回して、肘を当てて、手首を地面に返して、ボールを弾いて離すという感覚がつかめたら、

次は体全体を少しずつ使って行きましょう(^^)


昨日までと同じように腕を回してでもかまいませんが、
今回は頭の上から投げてからだの動きを確かめたいと思います。

まず仮想キャッチャーに向かって真横に立ち、右足に完全に体重を乗せます。
グローブはキャッチャーに対して手のひらを向けておきます。

注：グローブは感覚が変わってしまうので、はめたまま練習したほうが良いと思います。

右手を真上に上げて、肘は軽く曲げます。
手のひらが地面か自分の正面を向くようにすると投げやすいと思います。

ここから投げるのですが、真横のまま左足をキャッチャーに向けて踏み出します。
地面に足がつくと同時に腕を回し、肘を体側に当てて、手首を返してボールを弾いて離します。




こんな感じですが分かりますでしょうか？(笑)


注意点としては、体重移動で作った運動エネルギーをすべてボールに乗せることを意識してください。
体に動作を覚えさせるためにガンガンガンガン投げてください(笑)