そうだ、ソフトボールをやろう❗️

だいたいの感覚が掴めたら実際にボールを投げてみましょう。

ボールの持ち方は色々ありますが、こんな感じです。
重要なのは、ボールを離す時に指にかかることです。




・前回と同じように目標仮想キャッチャーに対して、真横に立ちます。



・足は肩幅程度で立って下さい。

・脱力しつつ右肘の少し下の筋肉の部分を体側に当てて、
手のひらを地面に反しながら、ボールを放します。



・肘を当てる、地面に対して掌を返す、指でボールを弾く。この３点は同時に瞬間的に行います。

注意：今の時点では動かすのは右腕だけです。他は動かさないように。体重移動もNGです。