「太りにくい習慣を」無理なく身につける

　　　この頃お腹の贅肉がブクブク情けない現象
　　　今日から太りにくい習慣に取り組みます、雑穀畑とスープを戴いて見た、
　　　雑穀畑は、歯こたえ良く、スープは薄味で美味しいダイエットスタート
:
　　　「やずや　ためになるアフィリエイトゼミナー」に出席させて戴きました。
　　　やずやの商品説明・アフィリエイトSOGO笠井北斗氏の講話、勉強になりました。

ゼミナーの風景

　

　　　雑穀畑とスープの試食会・美味しく戴きました。
　　　お好み焼風（豚バラ肉・お好み焼きソース・かつお節・紅生姜）雑穀畑の上
　　　クリームチーズハチミツ（クリームチーズ・ハチミツ）雑穀畑にクリームチーズを塗り
　　　ハチミツをかける・ハチミツの代わりにジャムでも　　　

　　　　私のレシピ（A）　豚肉・ナス・生姜・赤とうがらし　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　�@　　　�A　　�B　　　�C　　�@�A�B�Cを
　　　　　　　　　サラダ油で炒め、蜂蜜と醤油で味を付ける。
　　　　　　　　　　スイトバジルをのせる
　　　　　　　（B）クリームチーズを塗り、トマト・胡瓜・青じそをのせる
　　　　　　　色々なレスピ作りを考えるのも楽しみです。
　　　　　　　明日はどんなレスピ？



　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

夢隊おすすめグッツ

クールピット　冷える薄型タスキベスト
�@軽量・薄型→背中にピタットにピタットとフィットしているので、着用時に違和感がなくスポーツや
作業時に邪魔になりません。

�Aダブル冷却効果→専用保冷剤と気化熱の冷却効果でひんやり長持ち。
　背中にある｢風寒のツボ｣(大椎（ダイツイ)→首の後第7頚椎の下を冷やすことことで体全体を
　冷やします。

�Bエコーなアイテム→何度でも使える専用保冷剤・選択もOK。市販の保冷剤でも使えます。

　　

ウエットファースト(R)使用　冷んやりキャップ
�@水につけるだけで、ひんやりクール→吸水力抜群の｢ウェットファーストＲ｣を使用。

�A水をたっぷり吸ってひんやり効果長持ち→たっぷりと水を含んでいるので、長時間
　乾くことなくひんやり感が続きます。水に付けてギュッと絞るだけで、水が滴ることは
　ありません。










ステッチオン週刊誌サイズ帆布ショルダー
�@超ロングセラー→２００８年７月の発売以来、今でも売れ続けています。

�A収納力抜群→何を入れていいか迷うぐらいに、色々のところにポケットが付いています。

�B丈夫な作り→100年以上続く国産鞄メーカー｢ステッチオン｣の職人が一つひとつ丁寧に
　作っています。　　お出掛け、旅行用のサブバックとして

飲まなく茶　ダイエットシステム


10Kｇやせると　人生変わる！

昔は細かった・昔に帰りたい

　3食たべてもOKよ

　　わんふーちゃん
王　府　井　　　　　　横浜中華街
　
　正宗サンチュンパオ　　焼き小籠包
　
　黒豚シュウマイ　　　　　　　　　　　　　　
　　
　黒豚生餃子
　
　黒豚叉焼まん　

　黒豚肉まん　

韓国の本場の味を　　
　
　冷麺
　宮廷冷麺　
　麺は細麺で歯切れよく、歯応えがしっかり、スープは酸味の中に旨味あり

　餅の料理トッポギー　
　日本の餅に相当する韓国の｢トック｣使用した料理です。
　甘辛の真っ赤なソースをたっぷりと絡めると食欲のない夏場など、最高

　醇米マッコリ　
　韓国を代表する醸造酒で、日本の｢どぶろく｣　に相当しますが、飲みやすくて
　おいしです、お米を使用し自然醗酵されたため、栄養素も多く含まれています

夏の暑さに負けないスタミナ付け、如何でしょうか