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不規則な生活習慣は、お肌を敏感肌に招くケースも見られます。
また、敏感肌でお悩みの方は、睡眠不足だったり、
運動不足だったりストレスが溜まっていたりしませんか？

敏感肌は、顔だけに起こるものではないことも知っておきましょう。
特に手は、水や洗剤によく触れるので、女性の場合は特に乾燥し、
敏感肌になりやすく、ひどくなると出欠や痛みを伴うこともあります。

敏感肌は、あなたの生活習慣が原因になっていることも考えられます。
肌の代謝やターンオーバーを手助けしてくれるビタミン類など、栄養バランスの整った食生活や、
最低限睡眠のある生活など、肌のために心がけたいことがたくさんあります。
毎日の生活で栄養バランスを考える事はなかなか難しいことです。
ご自分でフレッシュジュースなども作ってみてはいかがでしょう。

プチアドバイス
敏感肌の方へ手の乾燥対策
冬場になると手が乾燥して、皮がむけたり、
ひび割れたりして、ひどい手荒れになる場合があります。

手を使わずに生活するのは難しいので、なかなか治りにくいものですが、
できるだけ手を保護してケアしてあげればやわらげることができます。
敏感肌にはベタつきにくく、低香料のハンドクリームを選びましょう。

特に高品質な天然由来の製品はお薦めです。