Aroma Ayurveda Life Surya

白湯を習慣化すると基礎代謝が上がるよ

Aroma Ayurveda LifeのSuryaです。

1週間コーヒーやお茶を控えめにして白湯を飲むようにしたら体のいらないものが取れて食事のバランスが良くなったように感じます。
以前に比べ体温調節ができるようになったようです。


そして、長野の寒いところに旅行へ行きましたが、通常はホッカイロをあっちこっちに使わないとダメだったが、ある程度の時間まで大丈夫でした。まー寒いわ寒かったですけどね！！


まん延防止等重点措置でレストランが休業で夕方までまともな食事ができませんでした。
普段の私ならヘトヘトになって食べ物がないとイライラします。
ピッタのバランスが整ったのかしら？

写真は、夕食の写真です。
ビュッフェスタイルでアルコールも飲み放題でした。
日本のワインを少しいただきましたが、舐める程度しか飲んでないですが、酔いが回りました。

アルコール拒否られたのかしらね？笑

白湯を飲んで1週間のまとめ
＊便通が良くなりました。
＊体温調節が良くなり寒いところでもある程度の時間、ホッカイロなしで過ごせました。
＊長時間食事を取らなくてもイライラすることなくなりました。
＊家のお風呂ですが、入浴剤なしでも楽しめるようになりました。
＊肩こりが少しなくなりました。
＊2年前から喉の詰まりがあったのですが、少しなくなりました。

これから、続けるとどうなるでしょうね！！
ただ、ちょっと寂しくなることも
＊折角の旅行なのに、もう少し色々お酒を飲みたかったけど、試せなかったこと。
＊お料理も私的にはもっと食べれたはずなのに食べれなかったことです。

もし、それができたら良くなったことが悪くなると思うと嫌ですけどね。
それが続くと精神的にも、肉体的にも負担がかかるとゾッとしますね。

白湯は綺麗な水さえあればお金のかからない健康法なので是非試してください。

綺麗な水があればいいのですが、ウォーターサーバーの水があればベスト