Aroma Ayurveda Life Surya

薬膳・アーユルヴェーダ・スパイスの資格を取得取得講座



Aroma Ayurveda Life Suryaです。

アーユルヴェーダのトリートメントは、最後に発汗して身体の中の老廃物を排泄することを目的にしています。
なんだか最近、身体がだるいな、精神的にやる気がない人におすすめです。

日常生活でいう断捨離のようなものじゃないでしょうか？
身体の中の老廃物、嫌な感情、無駄な脂肪は必要なものではありませんね。

物も100％必要なもの以外は無駄なものというように、
身体に100％必要なもの以外は無駄なものと考えましょう！！

日常生活で無駄なものを排除し必要なものだけをおけば頭の整理整頓ができ作業効率が上がります。
人間の身体も無駄なものを減らして必要な栄養素を与えられれば、身体が生き生きとしてやる気に満ち溢れた人生になります。１日１日を大切にするには必要になってきますよね。

こちらの写真は、インドのケララ州でパンチャカルマを受けて発汗しているところです。
こちらのクリニックでは顔だけを出して身体を真から温めていきます。

何故か、いつもいじられキャラでこちらのインド人のセラピストに遊ばれてしまいました。


【セルフケア】
一度熱処理を大白ごま油を入浴する前にオイリングします。
全体的に塗りましたらその後シャワー又は湯船に浸かってリラックスします。

【期待できる効果】
＊身体の緊張がほぐれる
＊身体の温まりが早くなる
＊リラックス
＊老廃物の排泄

【使用するもの】
＊太白ごま油

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