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posted by fanblog

2014年09月27日

毎朝のフルーツは美肌の近道!?【オススメ】栄養管理士さんの素敵な朝ごはんブログ

突然ですが、皆さんちゃんと朝ごはん食べていますか??
実は、私は数年前まで朝食抜きのライフスタイルだったのですが、最近健康のことも考えて、ちゃんと食べた方がいいよな〜って思うようになりました。


でもぶっちゃけ朝食作るのって、面倒臭いあせあせ(飛び散る汗)
というか、朝食のレパートリーって、意外(?)と自分の中で少なくて、食べるのが楽しみにならない・・・ふらふら
・・・と思っていた矢先、とっても素敵なブログに出会いました。


フードコンサルタントの浅尾さんが書かれている、毎朝の朝食ブログです。
浅尾さんは管理栄養士の資格を持たれていて、女子栄養大学助教、早稲田大学エクステンションセンター講師なども務められていますぴかぴか(新しい)


フードコンサルタント浅尾さんの朝食ブログ>>>あさおたかこ のあさごはん


このブログは、毎朝の朝食の内容と写真が載っています。
レシピブログではないのですが、とにかく朝食が美味しそうでテンション上がるグッド(上向き矢印)グッド(上向き矢印)
こんな朝食なら、毎朝しっかり食べたいわexclamation
朝起きるのが、楽しみになるような朝ごはんのオンパレードですよ。


浅尾さんのブログを、朝食作りのヒントとして活用させて頂いておりまするんるん


ブログを見て頂いた方になら分かると思うのですが、浅尾さんの朝食にはよくフルーツが登場します。
私もコレに影響されて、朝フルーツをよく食べるようになりましたぴかぴか(新しい)
フルーツはビタミンも豊富ですし、美肌の近道かなって思っています。

フルーツ.jpg


食材を色々揃えようとすると、お買い物ってけっこう大変ですよねダッシュ(走り出すさま)
フルーツなんかも一気に購入しちゃうと、持って帰るのが重たくて大変あせあせ(飛び散る汗)



なので、私は生協の宅配をよく利用していますよ。
ネットで注文できて、宅配・回収までしてくれるので超便利ですグッド(上向き矢印)


【コープ・デリを利用して、いいなと思う点】

・重たい食材や日用品を宅配してくれるのでラク

・食材の種類が豊富

・産地や製造元などが分かる

・ネットで簡単に注文できる

・注文確定前に合計金額が出るので、食費のやり繰りがしやすい




資料請求が無料で出来るので、興味のある方はチェックしてみて下さいねるんるん
資料無料請求>>>生協の宅配「コープデリ」・「おうちコープ」



皆さんの応援もすっぴん美肌の励みになります黒ハート(∪・ω・∪)ポチッと押して頂けると喜びますぴかぴか(新しい)

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約8年間、美容業界でお仕事していました。 得意分野は【デトックス】、永遠のテーマは【美肌】と【美白】。 肌タイプは混合肌よりの普通肌で、ストレスと紫外線に弱いです。 基本的に、即効性のあるドクターズコスメや医薬部外品化粧品が好みだったのですが、最近オーガニックコスメにも興味を持ち始めました。 30代からでもキレイになれる美容法、コスメ、エイジングケアなどを日々リサーチ中です!
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