自転車とテニスとラズパイ

ダイエットをテーマにしたブログが多いことに気が付きました。
私は、意図的にダイエットに取り組んだ経験はないのですが、壁打ち＆自転車で結果的にダイエットに成功した経験があったので、ちょっと書いてみます。

20代〜30代前半は、身長177cm、体重65kgで、やや、やせ形でした。
ところが、30代後半から少しづつ太りはじめました。このころは、スポーツまたくやらず職場とお家の往復のみ。もっとも太っていたときは、75kgありました。
当時の写真を見ると、顔がパンパンでウエストも一回り大きくなっていました。

40歳から数年間、単身赴任状態でした。休日にやることがないので、15年ぶりにテニスを再開しました。
でも、当時はテニス仲間もいなくて、壁打ちばっかりやっていました。

当時は町田駅の近くに一人暮らし。近くに壁打ちのできるところがないか調べてみましたが。なかなかありません。
東京壁打ちマップ
最寄りは10km離れた野津田公園。ちょっと遠いけど、時間はあるのでここに通うことにします。



前に乗っていたクロスバイク、ブリジストンのアンカー。今は、息子に譲りました。
こいつで、野津田公園に通います。


土日は、朝から自転車で野津田公園にいって、午前中壁打ち。


お昼になったらコンビニで、お弁当とビールを買ってきて。サッカーを観戦しながらお食事。

そのあと、木陰でしばらくお昼寝。
そして、日没まで壁打ち。
自分の上達が実感できて、すごく楽しくて。まったく飽きませんでした。

一か月ぐらい続けたら、10kg痩せて20代のときの体系に戻りました。
それまで履いていたズボンは全部合わなくなって廃棄。ウェストの細いのに総入れ替え。

テニス仲間も増えて、今では壁打ちの機会はめっきり少なくなりました。
筋肉が増したのか代謝がよくなったのか、今でもすっと65kgをキープしています。
テニスは、オンコートでのプレーが多くなりましたが。時々、壁打ちで基礎的なところを確認したくなります。
現在は、横浜に住んでいて、野津田は遠くなってしまいましたが、近所の公園に壁打ちに適した壁を見つけました。

障害物もおおくて、地面も凸凹ですが、それなりに練習になります。子供たちが遊んでいない時間帯に、ちょっとだけ練習をさせてもらってます。












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