雑学オタクの独り言

風邪は万病のもと


聞いたことがあると思う。


風邪はあらゆる病気の元になるから、
侮ることなかれ！といういましめである。


何故、こんなことを書くのか？というと、
身体を冷やす機会が多くなるから。


夏だから、
特に冷たいものも飲むし、
クーラーをガンガンに効かしてしまうからなのである。


まあ、風邪は万病のもとであり、
身体を必要以上に冷やしてしまう事が、
病、老化、虚弱の元になる。


ここで、
体温を下げず、ある意味、
良いデトックス効果のある簡単にできるものを紹介する。


白湯を飲むのです。


40度ぐらいの。


水を沸騰させて、
程よく冷めてきたくらい、
40度ぐらいの白湯を飲むのです。


カルキを飛ばした白湯の細かい分子が
細胞内にはいり、
古い水を老廃物とともに押し出す。


つまり、デトックス。


細胞が若返って、
内臓が活発に動くようになり、
血行もよくなる。


それと、入浴。


これも40度ぐらいのお湯に
20分ぐらいはいるのが良い。


深部体温が1〜2度上がるだけで、
毒だし、デトックス効果と
質の良い睡眠が得れる。


入浴は
水圧作用の
マッサージ効果

温熱作用で
老廃物、疲労物質のデトックス効果。


浮力作用で、
筋肉、関節の緊張解放効果。


これらの素晴らしい相乗効果がある。


この簡単な日々の習慣が
アンチエイジングタイムとなり、
老化、病気を遠ざけるらしい。


さあさあ、簡単なんだから
邪魔くさがらずにw