雑学オタクの独り言

ロコモティブ.シンドロームって知ってますか？
コレが今、社会において、ボディブローのごとく効いてきているんです。


この言葉を知っている人は家族か？
御自身の運動機能の事か？
で苦労したことがある人かもしれません。


ロコモティブ.シンドロームは筋肉、骨、関節、軟骨、椎間板といった運動器の機能低下で、立つ、歩く、走るといった動作に支障が出る状態をいうんです。


このロコモティブシンドロームが、最近の子供にロコモの症状がチラホラでているのです。


でも、本当は高齢者特有の病気なんですよ。





それが何故、今の最近の子供におおいか？
それは、子供達が外遊びをしなくなった原因なんです。
つまりは子供の身体が老人化しているのです！


他にも色んな要因が考えられます。


エアコンなどの普及で体温調節機能が低下している原因。

化学調味料、食品添加物などの身体ストレスなどの原因があります。


でも、大きくは身体を動かす"練習"をしなくなったからでしょう？


身体を動かす;練習:と例えましたが、本当にこの練習というのが大事なんです。
人間だけじゃなく、全ての生き物は使わない機能は退化していくんです。
ダメになっていくです。


だから、死ぬまで、ある意味、身体を動かす練習をしなければいけないんです。





練習はある意味の機能退化を防ぐ意味もありますが、ある意味の機能を、能力を、必要なことを向上させる働きもあります。

例をあげましょう。

例えば、芸能人。





彼らは常に人の目にさらされる、人の目を意識した生活を送っています。

プライベートまでも、人の目にさらされています。

だから、老けないんです。

恥ずかしい老けた自分を晒せないと意識するから、自分の身を構う。
一般人だと、ここまで意識しないはずです。


常に、人の目を意識せざるを得ない環境だから、知らぬ間に、人の目を意識する練習をしている。


もう一つ、練習の意味で例をあげましょう。


自然の動物に、自分で生ききる野生回帰能力を捨てた生物がいます。


完全に、身体を動かす練習をせず、自分で生ききる野生回帰能力を捨てた生物。


なにか？


カイコなのです。「正式名称カイコガ」


野生回帰能力を失ったカイコだけが人間の飼育環境下以外では生きれないのです。


でも、昔は自力で生きていた時代もあったはずです？


多分、人間に飼育される内に自然のなかで生ききる能力は必要無しと、自然回帰能力が低下いってしまったのでしょう？


つまり、使わない能力は退化してしまうのです。


ロコモティブシンドロームの話に戻ると、まるで、カイコは、今の子供達の身体がだんだんと弱くなっている未来をあらわしているような動物です。


使わない器官は退化する。
運動はやはり、身体を使う練習なのです。
大事なのです。





練習で、能力を向上させた例をいうと。

スパイダーマンを演じたトム.ホランドは、スパイダーマンを演じるにあたってのトレーニングで持久力と素晴らしい体幹を身につけたそうです。


で、15〜16時間の撮影にも疲れなかったらしいです。


使えば、運動機能は向上するのです。
だんだんとネ。


それと、使えば使うほど、能力は退化しない。


骨惜しみしないで、身体を動かす事は能力向上、能力維持の恩恵があります。


身体を若々しく保つ為にも、身体の機能を衰えさせない為にも、身体を適度に動かしましょうネ。