坐骨神経痛の治療と改善法

坐骨神経痛でお悩みのあなた

「足腰・下半身の激痛、しびれがつらい…」

「休み休みでないと長時間歩けず、歩行困難な状態…」

「コルセットやシップ、痛み止めが手放せない…」

そんなあなたでも、１日たった５分でできる簡単な坐骨神経痛専門のストレッチで、
あの痛みやしびれを根本から解消する方法があります。

⇒ まずはこちらをご覧ください


下半身の痛みやしびれを感じにくいくする方法


自分で出来る坐骨神経痛改善の方法としておすすめなのがつぼ押しです。
最初は専門家に教えてもらったほうが良いのですが、慣れてきたら自分で行うことも出来ます。


仕事や家事の休憩時間など短い時間で行うことが出来るので、日々のストレッチや運動と一緒に取り入れてみてはどうでしょうか。
ただ、つぼ押しは坐骨神経痛を完治させる目的で行うのではなく、あくまで痛みを緩和させるためのものであると理解しましょう。


坐骨神経痛改善のためにつぼ押ししかしないというのはおすすめ出来ません。
医師に相談し、適切な運動やストレッチを教えてもらったらそちらをメインで行うようにし、痛みが強くてそれらが出来ない時などにつぼ押しを多く取り入れるようにするといいですね。
痛みが緩和出来たら坐骨神経痛改善のための運動などを行いましょう。


それから、坐骨神経痛の症状によってはつぼ押しでかなりの痛みを感じてしまうこともあります。
あまり強く押してはいけない部分などもあるので、しっかり知識をつけてから行うことも大切です。


何度も坐骨神経痛になっては改善する、という状態を繰り返している人は、つぼ押しでも比較的痛みを感じにくい傾向にあるようです。
逆に初めて坐骨神経痛を経験したという人や急性の人は、ちょっとつぼ押しをしただけでもかなり痛いみたいですね。


こちらも運動やストレッチと同じく、身体に負担をかけない程度で続けていくことが大切です。
痛みの緩和が目的なので、押しすぎて逆に痛めることのないよう注意しましょう。


下半身の痛みやしびれを感じにくいくする方法についてでした。
では、また次回の日記をお楽しみに☆


坐骨神経痛専門のストレッチ法

坐骨神経痛をの痛みやしびれを根本から改善するための、ストレッチをあなたはご存じでしょうか？

このストレッチは亀有ひまわり整体院院長の大須賀氏による、
ご自宅で１日たった５分でできる坐骨神経痛専用のストレッチです。

無理なく、負担なくできる方法だからこそ続けられ、症状を改善することができます。

是非一度ご覧になってみてください。
期間限定で公開中ですので、お早めにどうぞ。

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