ヤヨパパのときどき日記

今年の夏は暑かったせいか、いまだに疲れが抜けていない
感じがしています。9月も暑い日が多かったですし、今月も
例年より暑いですよね。

以前から毎朝青汁を飲んでいます。近所のドラッグストアで
売っているそんなに高くないものです。でも最近は少しもの
足りなさを感じています。

ネットではいろいろな青汁が売られているので、一つ試して
みたいとは思います。「ただの青汁じゃない」って謳って
いるものもありますし、「内側からすっきりキレイに」と
いうのも気になります。

ただ、疲れには青汁よりも黒酢かな。あまり酸っぱ過ぎるのも
苦手なので、飲み易いものが良いのですが、試してみないと
判りませんね。「天然のお酢 ちゅら花」が良さそうな感じで
試してみようと思います。

仕事柄パソコンと長時間にらめっこになるので、ブルーベリー
などアントシアニンを含んだものも考えたのですが、甘すぎて
せっかくへこみ始めたお腹がまた出てきそうです。

お酢一つとっても悩んじゃいますね。

せっかく体重が落ちてきたので、ダイエットに効果があるお茶にも
最近興味が出てきました。やはり食事制限だけの減量では
リバウンドしてしまう可能性が高いようです。

パパの場合は今のところアルコール制限だけで体重落として
いますが、忘年会あたりから崩れていきそうな予感がするのです。
余分なエネルギーを代謝してくれるようなものがないとね、
齢なので代謝が落ちてきていると思うんですよ。


体を絞ってぐっすり眠れて疲れが残らない生活を送りたいものです。