現役作業療法士(OT)オススメ！便利な自助具・日用品

夏祭りの季節ですね！


私の住んでいる地域でも、そこら中で花火大会が開催されています


お祭りを楽しむ大人は、
ビール片手にわいわい盛り上がっている事が多いもの


ビールの合間にソフトドリンクを飲む方は、あまり見かけませんよね。





でも、知っていますか？



アルコールは、水分補給にならない(！)

ということ




アルコールは利尿作用が強く、飲んだ分だけ尿として排泄されてしまいます


ただでさえ脱水のリスクがある夏、

夏祭りの熱気で失った水分は、

アルコールでは取り返せないのです！



「じゃあ、おしっこを我慢すれば大丈夫でしょ」


と思う方がいるかもしれませんが…



それもダメです！



おしっこを我慢しても、
脱水は改善しません


それどころか、膀胱炎などのリスクも生じてくるため、


トイレには行きましょう！



結論としては、

「お酒だけじゃなくてソフトドリンクを飲む」

事が１番の解決策


酔いすぎて吐いてしまったら、さらに水分を失いますので…


飲み過ぎる前に水やソフトドリンクを飲んでくださいね



素敵な夏の思い出を！




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今日の一句
◇◇◇◇◇



夏は夜

昼間は汗が

ちりぬるを






それではまた！


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