現役作業療法士(OT)オススメ！便利な自助具・日用品

本日紹介するのは、持病をお持ちでない方向けの商品です。

「持病を持っているけど、ぜひ欲しい！」
という方は、掛かり付けの病院に相談してから購入を検討してくださいね。



＊＊＊＊＊＊



本日紹介するのは、肩こりに悩んでいる方にオススメの「ホット&クールパッド」です！

ホット&クールパッド 首肩用 ホットパック 電子レンジ 温め 肩こり 解消グッズ 熱中症対策グッズ 暑さ対策グッズ ひんやりグッズ クールグッズ 価格:1,881円 (2018/2/18 17:33時点) 感想(5件)

肩か凝った時、皆さんはどうやって対処していますか？

誰かに肩を揉んでもらったり、自分で叩いてみたり…温泉に入るという方もいるかもしれませんね



作業療法士の視点から申し上げますと…

プロでない方が揉んだり叩いたりすることはおすすめできません。


筋肉の形や繊維方向を知らない方がマッサージをすると、引き伸ばす方向が間違っていたり、力が強すぎて痛くなる可能性があるからです


おすすめなのは「暖めること」。

持病の無い方は、暖めて血流を良くする事でコリが改善する場合が多いです(温泉が効くという方は、暖める事で改善すると思います)。


そこで、この商品です。



ホットパックは様々な医療機関で使われており、効く方には劇的に効果があります。

何なら訓練士も時々使ってます

病院の、しかも訓練室で使う場合は暖める機能だけで十分ですが…

ご家庭に置くのであれば、冷える効果も役に立ちます！

・肩こりには、暖めて使う

・発熱や筋肉痛には、冷やして使う

このように使い分ければ、生活の様々な場面で役に立ってくれますね！

ホット&クールパッド 首肩用 ホットパック 電子レンジ 温め 肩こり 解消グッズ 熱中症対策グッズ 暑さ対策グッズ ひんやりグッズ クールグッズ 価格:1,881円 (2018/2/18 17:33時点) 感想(5件)

疾患によっては、患部を暖めたり冷やしたりする事が望ましくない場合もあります。

最初にも書いている通り、持病をお持ちの方は掛かり付けの病院に相談してから購入を検討してくださいね！


それではまた！


〜〜〜〜〜〜〜


ブログランキング参加してます！



健康と医療ランキング


にほんブログ村