わたくしごと(本音でゆっくり)

朝からヨガ。

最近サボっていたので( ´∀｀ )
今まで出来ていたポーズも
少し取りにくかったり
開脚も
少しいたたたたた・・・・


ヨガは断然
早朝にやった方が気持ちいい。
朝の早い時間に目が覚めたら
ヨガをする。

姪がヨガを始めたと聞き
叔母ながら喜んでいたのですが
母から
もう行ってないみたいやで。

と
悲しい一言をきき。。。
ウエアーくれへんかな。
って
一瞬よっぎった( ´∀｀ )


４０過ぎたら
運動を始めようと思い、
ヨガを始めたのですが。
少しご無沙汰はしていましたが、
やっていてよかったと思います。

姿勢が綺麗なんですよ
体幹が付くと。

これだけで
少し女度が上がる。

くびれも出来ますしね。
何故かというと
ヨガはひねるポーズが多いんですね
背骨をフォーカスしているので。

それと脳内ホルモン溢れまくります。

朝から気持ちいいので
またこれからも
続けて行こう。

休みながらでも
続けることが一番。

ずっと続けるなんて
凄く大変だから
私は休みも入れつつ
色々なサイクルで生活しています。

好きな時に
好きなことをする

そのほうが幸せ指数高まります！

やりたいことが
沢山あるのは
素敵なこと。