わたくしごと(本音でゆっくり)

運動の運は
運気の運。

私は家ですっこんでいる割には
結構運動は
要所要所に
取り入れているように感じます。

最近は
ヨガもジョギングも
少しお休みなのですが汗汗汗
でも
ストレッチや
ウォーキングなどは
出来るだけ取り入れています。

体を動かすと
凄く気持ちがいい。
スッキリしますね。

何となく
昔読んだ本に
運動の運は運気の運
と書いてあったのですが、
私も良く
体幹について
お話しさせていただいているように
コア
は、しっかり
鍛えないといけません。
ココが
人間の軸みたいなところで
この部分が鍛えられていないと
少し運気的にも
強さが無くなります。

傍目的には
姿勢が悪くなったりと
案外
色々なところに
問題点が出てきます。

ですから
出来るだけ
運気の運は運動の運で
動く！
鍛える！
整える！
で頑張ることが大事

日々の積み重ねですね。
大事です