皆さんこんにはJINNです。
本日も訪問頂き本当にありがとうございます。
今日、NHK Eテレの健康番組 チョイス で『病気になったとき「大丈夫？ あなたの姿勢」』と題して放送があります。(午後8:00〜)
【放送内容を ザックリ言うと】
悪い姿勢は肩こりや腰痛の原因になるだけでなく、首や肩の激痛や手のしびれまで引き起こす。
なおすための手軽にできる生活改善や体操などの様々なチョイスを紹介されます。
⇒大丈夫？あなたの姿勢
肩凝り、腰痛に悩まされているあなた、・・・もしかすると姿勢が原因かもしれませんね。
気になる方はご覧になって下さいね。
04月16日(土)午後8:00〜 NHK E テレで。
【体幹筋づくりの書籍紹介】
※50代からの老けない、太らない体の作り方 [ 立花竜司 ]
※つまずく・転ぶで寝たきりにならない体幹筋づくり
※60歳からはじめる寝たきりにならない超簡単筋力づくり
※60歳からはじめる寝たきり・ボケにならない体にいい歩き方
最後までお読みいただきありがとうございました。
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