話題採録

皆さん、こんにちはJINNです。
本日も訪問頂き本当にありがとうございます。

痛みの中でも最も多くの方が訴えるのが腰痛だそうです。
皆さんはそんな経験ありませんか?。

日本整形外科学会などが、腰痛の発症や慢性化には心理的ストレスも関与していると指摘しているそですが、原因の特定はいまだ難しいようです。

そうした中お笑いトリオの「ダチョウ倶楽部」のリーダー肥後克広さんが、20年以来の腰痛を「腰をそらす運動」で治すまでの1年間を記録した『あきらめない腰痛』が発刊されました。
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あきらめない腰痛――僕の20年来の腰痛を治した驚きの方法

肥後さんは「平均的な40代男性の腰痛」と診断され、銅冶英雄・御茶ノ水整形外科機能リハビリテーションクリニック院長の指導で運動に取り組みました。

治療開始から4ヶ月、効果を実感したところに“ぎっくり腰”になってしまいますが、マイペースで治していく過程が銅冶院長の監修で丁寧に書かれている一冊でした。

体操は毎日数回継続することがポイントだと思います。
驚くほど簡単な体操ですし、体操後は体が楽になることを実感できます。
大事なポイントは太字で掲載されており、非常にわかりやすいですね。
なかなか一人では続けられないのですが、失敗エピソードも載っていて参考になるかと思います。

自分にあっていると信じ実践されている方も多いようです。
結果は・・・。１年後に良くなっている事を期待したいと思います。





最後までお読み頂き、ありがとうございました。